Come viene misurata la pressione arteriosa? Come si fa a sapere se lui o lei ha l'ipertensione? In realtà, molte persone conoscono la risposta a entrambe le domande. Ma poiché l'ipertensione - o la pressione alta - è una condizione di "silenzio" (molti non sanno nemmeno di esserlo), la gente spesso semplicemente non mi interessa.
Un medico, nel determinare la pressione sanguigna di una persona, prende due letture. La lettura "alta" rappresenta la pressione sistolica, che è la più alta pressione il cuore è in grado di produrre come pompa il sangue nelle arterie. La lettura "bassa", d'altra parte, rappresenta la pressione diastolica - la pressione che rimane nei vasi sanguigni prima di prendere il posto del battito cardiaco successivo. Le letture indicano il grado di elevazione di accumulo verticale di mercurio (espressa in millimetri) che questa pressione regge molto.
Per i giovani adulti che sono sane, il range di normalità sistolica dovrebbe essere 90 a 140, mentre il 60 a 90 per la diastolica. La pressione arteriosa media normale per i giovani adulti sani è 120/80, dove 120 è la sistolica e 80 la diastolica. Pertanto, una lettura sistolica che va costantemente oltre 140 e una lettura diastolica, che continua a superare i 90 non sono normali. Tali valori eccessivamente elevati inconfondibilmente punto alla condizione di ipertensione.
L'ipertensione può essere causata da uno qualsiasi di questi fattori: ereditarietà, fisica e / o stress emotivi, e obesità - l'ultima è la causa più comune. Fumo, o l'uso di qualsiasi prodotto del tabacco, è un fattore che può peggiorare la condizione.
Nonostante ogni malsana abitudine o la presenza di uno qualsiasi dei fattori di cui sopra, i sintomi di ipertensione può non essere evidente prima di raggiungere l'età di 35 anni. All'età di 50 anni in su, un colorito rossastro e il sovrappeso sono due sintomi che possono essere evidenti. Dolori testa, vertigini, o ronzio nelle orecchie sono inoltre possibili.
Diversi passaggi o metodi sono stati suggeriti dagli esperti della salute per affrontare la pressione alta, tutti incentrati sulla prevenzione del l'indurimento delle arterie. Per le persone obese, è importante prestare particolare attenzione alla dieta e ad astenersi dal fumo. Ricordate che i dolci troppo, alimenti proteici, o il sale facilmente elevare la pressione sanguigna. Assunzione di sufficiente riposo è anche necessario per evitare lo stress che, come già accennato, è uno dei fattori che possono causare ipertensione.
Un certo numero di farmaci sono stati sollecitati ad essere completamente efficace nel trattamento dell'ipertensione. La maggior parte di questi farmaci, tuttavia, sono noti effetti collaterali e può anche danneggiare la vostra salute a lungo termine. La stretta sorveglianza di un medico è tenuto a prendere questi farmaci. Ma c'è una soluzione alternativa per affrontare l'ipertensione si dovrebbe optare per un trattamento naturale.
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