La maggior parte delle persone tendono a prostata ingrandita errore come il cancro alla prostata. Tuttavia, non è così.
ingrossamento della prostata è una condizione di disagio. Lei avrebbe dovuto affrontare un sacco di stress a causa di questo problema. ingrossamento della prostata è noto anche come iperplasia prostatica benigna. E 'una condizione che di solito si sviluppa nell'uomo una volta completata l'età di quarant'anni. Questo può essere un problema comune dopo l'età di sessant'anni.
La principale causa di ingrossamento della prostata è ancora un mistero. Tuttavia, la scienza medica è giunta a una conclusione che spiega e fornisce qualcosa di ragionevole.
Una prostata normale e sano è allargato delle dimensioni di noci quando si cresce, si tende a comprimere l'uretra e poi diventa stretto. La vescica in seguito si sente obbligato a spingere l'urina attraverso l'uretra ristretta con forza. Successivamente, il risultato e 'di fronte l'individuo a fare più viaggi al bagno.
Quando il problema si aggrava, la vescica tende a irritarsi e di solito riesce a svuotarsi completamente. Non appena il problema cresce, i pazienti che trovo molto difficile da controllare e di rimanere intrappolati con gravi problemi di ritenzione urinaria.
Questa è una fase di assoluta chiusura di minzione. La condizione è molto grave e deve essere seguita da una visita al più vicino centro di assistenza sanitaria.
1) Qui sono alcuni dei sintomi di ingrossamento della prostata:
a) Perdita di urina
b) L'incapacità di svuotare completamente la vescica.
c) frequenti viaggi al bagno
d) Più di viaggi al solito al bagno prima di coricarsi
e) Difficoltà ad iniziare la minzione
È necessario tenere gli occhi su tutti i sintomi di ingrossamento della prostata di cui sopra, al fine di andare a fare frequenti viaggi al vostro medico per controlli regolari. Ricorda che la diagnosi precoce è necessaria per un trattamento efficace per la prostata ingrossata.
2) Ecco alcune delle principali cause di ingrossamento della prostata:
a) I cambiamenti ormonali
ormoni maschili, noti anche come gli androgeni svolgono un ruolo importante nella crescita della prostata. Il testosterone è l'androgeno più importante. Questo è prodotto per tutta la vita di un uomo. La prostata funziona verso la conversione di testosterone in questo androgeno potente conosciuto come diidrotestosterone o DHT.
DHT tende a stimolare la crescita delle cellule all'interno del tessuto che fornisce fodera alla prostata. Ciò comporta l'allargamento della prostata. Se viene rilevato un ingrossamento della prostata in tarda età adulta, è principalmente dovuto al DHT.
b) la morte delle cellule difettose
Questa è una teoria in cui le cellule di autodistruzione tramite un processo naturale e si traduce in proliferazione delle cellule.
c) l'attivazione tardiva della crescita cellulare
In una certa porzione della ghiandola, le cellule diventano attivi e questo fa sedere sensibili agli ormoni che stimolano la crescita.
d) lesioni dei vasi sanguigni
I vasi sanguigni tendono a peggiorare con l'età negli uomini. Ciò si traduce in flusso anormale di sangue e la perdita di ossigeno. Questo comporta anche ingrossamento della prostata.
Tutte le condizioni di cui sopra sono le principali cause di ingrossamento della prostata. Quindi, si deve guardare fuori per i sintomi e poi visitare un operatore sanitario immediatamente per la diagnosi precoce.
Protonterapia per il trattamento del cancro della prostata - Look Ahead il cancro alla prostata
L'uomo moderno dovrebbe essere dare un volto più coraggioso di fronte Prostate Cancer perché Proton Therapy per la cura avrebbe significato un modo più efficace per affrontare i problemi del cancro così come le complicazioni di solito portare con sé. Questo trattamento è l'ultima opzione per un paziente di prostata. Vengono in piedi di questo trattamento costoso in quanto non hanno altra opzione per il loro problema. Eppure, la terapia per il trattamento del cancro risulta alquanto vittorioso nel risolvere i casi di cancro.
Una Valutazione di protonterapia per il trattamento del cancro della prostata:
Uno degli effetti collaterali più dannosi del trattamento con radiazioni per il cancro prostatico è l'incontinenza. Se lo sfintere urinario è danneggiato durante il processo di trattamento con radiazioni, il paziente sperimenterà vari gradi di incontinenza urinaria, un'azione involontaria di urina. Questo può essere molto che cambia la vita ma ci sono casi in cui un intervento chirurgico correttivo può essere applicata.
casi di incontinenza grave anche se sono rari, che colpisce l'1% - 3% degli uomini sottoposti a trattamento con radiazioni. Sebbene i sintomi di solito scompaiono la più lunga in un anno, è permanente in meno dell'1% della radiazione trattati gli uomini.
In considerazione di quanto sopra tutti i difetti della radioterapia, il suo è un nuovo trattamento con la più recente tecnologia nota come terapia per il trattamento della prostata. La probabilità di effetti collaterali sotto questa terapia è molto inferiore rispetto a quella della radioterapia.
E 'utile a risolvere problemi come i segni di prostata includono un debole flusso di urina e anche l'incapacità di urinare. Questa condizione è molto dolorosa e sarebbe un ostacolo alla propria normale attività. In alcuni casi, sangue nelle urine e / o lo sperma può essere trovato. Sensazione di bruciore durante la minzione e dolore nella parte bassa della schiena sono segni di prostata pure.
Protonterapia per il trattamento del cancro della prostata è una terapia ben assortita:
La protonterapia per il trattamento del cancro della prostata è di importanza pignoli per i pazienti di cancro a livello molto iniziale. Questa terapia è analgesico e antidolorifico rispetto a quella della radioterapia. Una volta diagnosticata, la pianificazione del trattamento dovrebbe logicamente seguire. La ricerca ha dimostrato che la prostata viene trattato con terapia trattamento varia da paziente a paziente e l'altro a seconda della gravità della malattia. Capire la causa o la malattia contribuirà a rendere migliore decisioni informate sulla terapia per il cancro. Se rilevato nella sua fase precedente il paziente ha maggiori possibilità di recuperare dalla malattia.
Tuttavia, la Proton Therapy for Cancer Treatment è costosa rispetto a radioterapia perché implica l'uso di costosi e più recenti strumenti tecnologici e le attrezzature. I vantaggi o meriti della Proton per il trattamento del cancro aggiungere valore ad essa. Per questa ragione si è preferito da quasi tutti i paziente che soffre di cancro Proton. Uno dei maggiori vantaggi di questo tipo di terapia è che è facilmente disponibili e più adatti per le persone che hanno Proton Cancro.
Una Valutazione di protonterapia per il trattamento del cancro della prostata:
Uno degli effetti collaterali più dannosi del trattamento con radiazioni per il cancro prostatico è l'incontinenza. Se lo sfintere urinario è danneggiato durante il processo di trattamento con radiazioni, il paziente sperimenterà vari gradi di incontinenza urinaria, un'azione involontaria di urina. Questo può essere molto che cambia la vita ma ci sono casi in cui un intervento chirurgico correttivo può essere applicata.
casi di incontinenza grave anche se sono rari, che colpisce l'1% - 3% degli uomini sottoposti a trattamento con radiazioni. Sebbene i sintomi di solito scompaiono la più lunga in un anno, è permanente in meno dell'1% della radiazione trattati gli uomini.
In considerazione di quanto sopra tutti i difetti della radioterapia, il suo è un nuovo trattamento con la più recente tecnologia nota come terapia per il trattamento della prostata. La probabilità di effetti collaterali sotto questa terapia è molto inferiore rispetto a quella della radioterapia.
E 'utile a risolvere problemi come i segni di prostata includono un debole flusso di urina e anche l'incapacità di urinare. Questa condizione è molto dolorosa e sarebbe un ostacolo alla propria normale attività. In alcuni casi, sangue nelle urine e / o lo sperma può essere trovato. Sensazione di bruciore durante la minzione e dolore nella parte bassa della schiena sono segni di prostata pure.
Protonterapia per il trattamento del cancro della prostata è una terapia ben assortita:
La protonterapia per il trattamento del cancro della prostata è di importanza pignoli per i pazienti di cancro a livello molto iniziale. Questa terapia è analgesico e antidolorifico rispetto a quella della radioterapia. Una volta diagnosticata, la pianificazione del trattamento dovrebbe logicamente seguire. La ricerca ha dimostrato che la prostata viene trattato con terapia trattamento varia da paziente a paziente e l'altro a seconda della gravità della malattia. Capire la causa o la malattia contribuirà a rendere migliore decisioni informate sulla terapia per il cancro. Se rilevato nella sua fase precedente il paziente ha maggiori possibilità di recuperare dalla malattia.
Tuttavia, la Proton Therapy for Cancer Treatment è costosa rispetto a radioterapia perché implica l'uso di costosi e più recenti strumenti tecnologici e le attrezzature. I vantaggi o meriti della Proton per il trattamento del cancro aggiungere valore ad essa. Per questa ragione si è preferito da quasi tutti i paziente che soffre di cancro Proton. Uno dei maggiori vantaggi di questo tipo di terapia è che è facilmente disponibili e più adatti per le persone che hanno Proton Cancro.
Sei Problemi comuni della pelle
La nostra pelle è il più grande organo del corpo e può riflettere la nostra salute in generale. Inoltre, la nostra pelle è probabilmente l'organo più abusato del corpo da fattori ambientali, stress, disidratazione, esposizione al sole, ecc La nostra pelle ha bisogno di essere protetta e nutrita.
Problema # 1: le linee sottili e rughe
I principali fattori responsabili di linee e rughe sono per lo più a causa della pelle troppo esposta al sole. Inoltre, lo stress, ormoni, l'ereditarietà e fattori ambientali anche svolgere un ruolo significativo. Al fine di ridurre le linee più sottili e rughe da formare e demishing quelli che hai, esfoliazione è consigliato, oltre che una ricca crema idratante. Esfoliazione elimina le cellule morte e stimola la crescita delle cellule della pelle nuova.
Inoltre, per eliminare ulteriori linee e rughe si formino, si dovrebbe indossare una protezione solare di SPF 15 o superiore di tutti i giorni. La maggior parte delle persone crede che perché non sono bruciano al sole, uno schermo solare, non è necessario, tuttavia, molte persone non si rendono conto di quanto sole a cui sono esposti su una base quotidiana
Problema # 2: allargata o dilatato i pori
Ingrandito o disteso pori (punti neri) sono dovute a detriti intrappolati nei pori. I detriti è una combinazione di cellule morte e sebo (olio). I detriti provoca il poro di allungare o l'accumulo di punti neri e produrre. pulizia del viso con un esfoliante sono raccomandati per allargata o dilatato i pori. L'ingrediente esfoliante si apre il poro e il depuratore sarà pulire i pori (s). Inoltre, dopo la pulizia un tonico deve essere applicato per stringere la pelle e chiudere i pori. Una crema idratante dovrebbe essere applicato solo dopo la tonificazione e la chiusura dei pori sulla pelle. Se non si dispone di un toner, applicare acqua fredda per chiudere i pori prima di applicare qualsiasi crema idratante.
Problema # 3: Brown Spots aka Età Spots
macchie scure sono causate da oltre l'esposizione al sole. Il sole causa le cellule che producono melanina a reagire e proteggere gli strati interni della pelle. La melanina è il prodotto che l'organismo produce per abbronzarsi. Si tratta di una reazione protettiva per le pelli strati interni.
Ci sono rimedi sul mercato per rimuovere macchie scure, come la chirurgia laser o l'uso di retinoidi o acidi alfa-idrossiacidi (AHA), combinata con agenti sbiancanti quali l'idrochinone e acido cogico. In aggiunta, gli ingredienti naturali come i succhi di frutta al limone o altro per schiarire macchie marroni e ad una frazione del costo delle terapie di cui sopra.
Ancora una volta, come indicato sopra, schermo solare è indispensabile evitare macchie scure sulla pelle.
Problema # 4: Imperfezioni
Macchie di solito sono dovuti in parte alla produzione di più di sebo (olio), che può essere attribuito a stress e cambiamenti ormonali.
Da lieve a moderata breakouts, caratterizzato da meno di sette brufoli un mese, può essere trattata con prodotti al banco. Questo può includere quei trattamenti che contengono acido glicolico o retinolo, che è potente per unclogging pori della pelle. Inoltre, il perossido di benzoile, che è un agente antibatterico, può essere applicato. C'è un ingrediente specifico che è particolarmente efficace nel trattamento delle macchie - acido salicilico. Questo è effettivamente un esfoliare efficiente che dissolve l'olio della pelle.
Oltre a più di medicinali da banco per i difetti ci sono una serie di prodotti naturali fanno a casa che sono abbastanza favorevole e non come duro. Un rimedio dolce casa è elencato di seguito:
Maschera con bicarbonato di sodio
(Non lievito in polvere)
Lavare la faccia accuratamente con un detergente a metà. Mescolare il bicarbonato di sodio e acqua per formare una pasta. Applicare la pasta a voi viso e lasciare in circa 10 minuti. Sciacquare il viso e sentire la differenza.
Problema # 5: arrossamento sulla pelle
Rosacea è una condizione che appare inizialmente come una sottile rossore vampate di calore o su naso, guance, fronte e mento. Si procede poi da rossore intermittente lieve rossore persistente e permanente, i vasi sanguigni dilatati e urti simile all'acne.
Rosacea non è curabile, ma risponde bene al trattamento. Dermatologi di solito consigliamo di prescrizione di antibiotici topici e orali. Inoltre, trattamenti come Vbeam sono disponibili. Vbeam è una tecnica che ripara i capillari rotti e riduce la necessità di applicazioni topiche. Inoltre, ci sono trattamenti over-the-counter disponibili e rimedi di origine naturale che riducono il rossore.
Problema # 6: l'ottusità di Skin
Ottusità della pelle si verifica in genere intorno ai 30 anni. Durante questa fase, la capacità naturale della vostra pelle per spogliarci di cellule morte dalla superficie rallenta. Quando le pile a secco e morto costruire, la pelle diventa opaca. Per rinfrescare la pelle e riportare una luce naturale, in considerazione esfoliazione regolare per spogliarci di cellule morte e migliorare la circolazione. Inoltre, i set-up e seguire un buon regime di cura della pelle e la vostra pelle vi ringrazierà per esso dal suo naturale splendore.
Problema # 1: le linee sottili e rughe
I principali fattori responsabili di linee e rughe sono per lo più a causa della pelle troppo esposta al sole. Inoltre, lo stress, ormoni, l'ereditarietà e fattori ambientali anche svolgere un ruolo significativo. Al fine di ridurre le linee più sottili e rughe da formare e demishing quelli che hai, esfoliazione è consigliato, oltre che una ricca crema idratante. Esfoliazione elimina le cellule morte e stimola la crescita delle cellule della pelle nuova.
Inoltre, per eliminare ulteriori linee e rughe si formino, si dovrebbe indossare una protezione solare di SPF 15 o superiore di tutti i giorni. La maggior parte delle persone crede che perché non sono bruciano al sole, uno schermo solare, non è necessario, tuttavia, molte persone non si rendono conto di quanto sole a cui sono esposti su una base quotidiana
Problema # 2: allargata o dilatato i pori
Ingrandito o disteso pori (punti neri) sono dovute a detriti intrappolati nei pori. I detriti è una combinazione di cellule morte e sebo (olio). I detriti provoca il poro di allungare o l'accumulo di punti neri e produrre. pulizia del viso con un esfoliante sono raccomandati per allargata o dilatato i pori. L'ingrediente esfoliante si apre il poro e il depuratore sarà pulire i pori (s). Inoltre, dopo la pulizia un tonico deve essere applicato per stringere la pelle e chiudere i pori. Una crema idratante dovrebbe essere applicato solo dopo la tonificazione e la chiusura dei pori sulla pelle. Se non si dispone di un toner, applicare acqua fredda per chiudere i pori prima di applicare qualsiasi crema idratante.
Problema # 3: Brown Spots aka Età Spots
macchie scure sono causate da oltre l'esposizione al sole. Il sole causa le cellule che producono melanina a reagire e proteggere gli strati interni della pelle. La melanina è il prodotto che l'organismo produce per abbronzarsi. Si tratta di una reazione protettiva per le pelli strati interni.
Ci sono rimedi sul mercato per rimuovere macchie scure, come la chirurgia laser o l'uso di retinoidi o acidi alfa-idrossiacidi (AHA), combinata con agenti sbiancanti quali l'idrochinone e acido cogico. In aggiunta, gli ingredienti naturali come i succhi di frutta al limone o altro per schiarire macchie marroni e ad una frazione del costo delle terapie di cui sopra.
Ancora una volta, come indicato sopra, schermo solare è indispensabile evitare macchie scure sulla pelle.
Problema # 4: Imperfezioni
Macchie di solito sono dovuti in parte alla produzione di più di sebo (olio), che può essere attribuito a stress e cambiamenti ormonali.
Da lieve a moderata breakouts, caratterizzato da meno di sette brufoli un mese, può essere trattata con prodotti al banco. Questo può includere quei trattamenti che contengono acido glicolico o retinolo, che è potente per unclogging pori della pelle. Inoltre, il perossido di benzoile, che è un agente antibatterico, può essere applicato. C'è un ingrediente specifico che è particolarmente efficace nel trattamento delle macchie - acido salicilico. Questo è effettivamente un esfoliare efficiente che dissolve l'olio della pelle.
Oltre a più di medicinali da banco per i difetti ci sono una serie di prodotti naturali fanno a casa che sono abbastanza favorevole e non come duro. Un rimedio dolce casa è elencato di seguito:
Maschera con bicarbonato di sodio
(Non lievito in polvere)
Lavare la faccia accuratamente con un detergente a metà. Mescolare il bicarbonato di sodio e acqua per formare una pasta. Applicare la pasta a voi viso e lasciare in circa 10 minuti. Sciacquare il viso e sentire la differenza.
Problema # 5: arrossamento sulla pelle
Rosacea è una condizione che appare inizialmente come una sottile rossore vampate di calore o su naso, guance, fronte e mento. Si procede poi da rossore intermittente lieve rossore persistente e permanente, i vasi sanguigni dilatati e urti simile all'acne.
Rosacea non è curabile, ma risponde bene al trattamento. Dermatologi di solito consigliamo di prescrizione di antibiotici topici e orali. Inoltre, trattamenti come Vbeam sono disponibili. Vbeam è una tecnica che ripara i capillari rotti e riduce la necessità di applicazioni topiche. Inoltre, ci sono trattamenti over-the-counter disponibili e rimedi di origine naturale che riducono il rossore.
Problema # 6: l'ottusità di Skin
Ottusità della pelle si verifica in genere intorno ai 30 anni. Durante questa fase, la capacità naturale della vostra pelle per spogliarci di cellule morte dalla superficie rallenta. Quando le pile a secco e morto costruire, la pelle diventa opaca. Per rinfrescare la pelle e riportare una luce naturale, in considerazione esfoliazione regolare per spogliarci di cellule morte e migliorare la circolazione. Inoltre, i set-up e seguire un buon regime di cura della pelle e la vostra pelle vi ringrazierà per esso dal suo naturale splendore.
Che cosa può chirurgia laser di rimozione smagliature fare per voi?
Trovare il giusto marchio soluzione per allungare la rimozione non può essere un compito facile. Ma se siete alla ricerca di un trattamento che garantisca la scomparsa del vostro inestetismi poi la chirurgia laser rimozione smagliature potrebbe essere la risposta al tuo dilemma. I seguenti sono solo alcuni dei molti vantaggi di subire un trattamento come questo.
- La rimozione delle smagliature rosse e la riduzione in comparsa di macchie bianche o argento
- Procedura indolore
- Stimolare la guarigione della pelle e la rigenerazione delle cellule
- Tempo di recupero minimo
I numerosi vantaggi di questo trattamento potrebbe sembrare incredibile in un primo momento. Ma una volta che hai imparato su come questo trattamento funziona, vedrete che questa procedura è resa efficace dalla tecnologia avanzata.
Invece di rimuovere chirurgicamente le smagliature, un fascio di luce è utilizzato per penetrare nel derma e distruggere le particelle di tessuto cicatriziale. I tessuti saranno poi disintegrarsi e scomparire. Una volta che i tessuti vecchi hanno sgomberato la zona, nuovo collagene e dei tessuti della pelle e si svilupperà il processo di guarigione sarà avviato. Quindi, non solo la chirurgia laser rimozione smagliature sbarazzarsi del vostro smagliature, ma aiuta anche la pelle diventa liscia e sana.
Microdermabrasion - Se si vuole rendere la pelle ancora più liscia, si può anche combinare la chirurgia laser ad un altro trattamento, come dimostrato microdermoabrasione. La microdermoabrasione è una procedura di cosmetici sono stati rimossi in cui le cellule della pelle morta sullo strato più esterno della pelle leggera abrasione.
Questioni età - e proprio come le persone, non tutte le smagliature sono le stesse e l'efficacia del trattamento dipende dall'età delle smagliature. Le smagliature nei suoi stadi iniziali di sviluppo sono di solito di colore rosso o di colore marrone. Tuttavia, ci vorrà più tempo per ridurre la comparsa di smagliature che sono invecchiati, come quelli che sono in argento o bianco. La spiegazione sta dietro il fatto che il laser a luce pulsata di solito funziona meglio su striature scure o rossastre.
Skin Color - Ci sono anche altre cose da considerare soprattutto se hai la pelle scura. Trattamento di una persona di colore richiede molta abilità, perché emette luce laser per la melanina per assorbire e le persone di colore hanno pigmento melanina più. Quindi, se un fascio laser viene focalizzato su un marchio che tratto, la melanina circostante potrebbe rubare via la luce laser, che possono causare lesioni alla pelle. Al fine di poter evitare questa situazione, trovare un medico specializzato in grado di amministrare correttamente un trattamento che è adatto per il vostro tipo di pelle. Il piano di trattamento migliore sarebbe quella di utilizzare laser a lunghezze d'onda maggiori, perché la melanina è progettato per i laser assorbita con lunghezze d'onda.
Vantaggi - La chirurgia laser rimozione smagliature ha un vantaggio rispetto ad altre procedure chirurgiche, perché non è invasiva. Questo significa che non si verificheranno straziante dolore durante o dopo la procedura. Il dolore solo vi sentirete una sensazione di pizzicamento. Inoltre, si sarà in grado di tornare al lavoro oa qualsiasi attività che si vorrebbe fare subito dopo un trattamento. Il trattamento di solito dura circa dieci minuti a un'ora, a seconda della gravità delle smagliature. Quindi si può sicuramente avere una procedura di fatto anche durante la pausa pranzo. Di solito, ogni sessione si può impostare qualsiasi indietro 400-1.500 dollari.
- La rimozione delle smagliature rosse e la riduzione in comparsa di macchie bianche o argento
- Procedura indolore
- Stimolare la guarigione della pelle e la rigenerazione delle cellule
- Tempo di recupero minimo
I numerosi vantaggi di questo trattamento potrebbe sembrare incredibile in un primo momento. Ma una volta che hai imparato su come questo trattamento funziona, vedrete che questa procedura è resa efficace dalla tecnologia avanzata.
Invece di rimuovere chirurgicamente le smagliature, un fascio di luce è utilizzato per penetrare nel derma e distruggere le particelle di tessuto cicatriziale. I tessuti saranno poi disintegrarsi e scomparire. Una volta che i tessuti vecchi hanno sgomberato la zona, nuovo collagene e dei tessuti della pelle e si svilupperà il processo di guarigione sarà avviato. Quindi, non solo la chirurgia laser rimozione smagliature sbarazzarsi del vostro smagliature, ma aiuta anche la pelle diventa liscia e sana.
Microdermabrasion - Se si vuole rendere la pelle ancora più liscia, si può anche combinare la chirurgia laser ad un altro trattamento, come dimostrato microdermoabrasione. La microdermoabrasione è una procedura di cosmetici sono stati rimossi in cui le cellule della pelle morta sullo strato più esterno della pelle leggera abrasione.
Questioni età - e proprio come le persone, non tutte le smagliature sono le stesse e l'efficacia del trattamento dipende dall'età delle smagliature. Le smagliature nei suoi stadi iniziali di sviluppo sono di solito di colore rosso o di colore marrone. Tuttavia, ci vorrà più tempo per ridurre la comparsa di smagliature che sono invecchiati, come quelli che sono in argento o bianco. La spiegazione sta dietro il fatto che il laser a luce pulsata di solito funziona meglio su striature scure o rossastre.
Skin Color - Ci sono anche altre cose da considerare soprattutto se hai la pelle scura. Trattamento di una persona di colore richiede molta abilità, perché emette luce laser per la melanina per assorbire e le persone di colore hanno pigmento melanina più. Quindi, se un fascio laser viene focalizzato su un marchio che tratto, la melanina circostante potrebbe rubare via la luce laser, che possono causare lesioni alla pelle. Al fine di poter evitare questa situazione, trovare un medico specializzato in grado di amministrare correttamente un trattamento che è adatto per il vostro tipo di pelle. Il piano di trattamento migliore sarebbe quella di utilizzare laser a lunghezze d'onda maggiori, perché la melanina è progettato per i laser assorbita con lunghezze d'onda.
Vantaggi - La chirurgia laser rimozione smagliature ha un vantaggio rispetto ad altre procedure chirurgiche, perché non è invasiva. Questo significa che non si verificheranno straziante dolore durante o dopo la procedura. Il dolore solo vi sentirete una sensazione di pizzicamento. Inoltre, si sarà in grado di tornare al lavoro oa qualsiasi attività che si vorrebbe fare subito dopo un trattamento. Il trattamento di solito dura circa dieci minuti a un'ora, a seconda della gravità delle smagliature. Quindi si può sicuramente avere una procedura di fatto anche durante la pausa pranzo. Di solito, ogni sessione si può impostare qualsiasi indietro 400-1.500 dollari.
Capire Costi LASIK
Si tratta di un evento normale, nel mondo degli affari, per il prezzo di un nuovo prodotto o servizio a cadere in quanto diventa più ampiamente disponibile. Ma la chirurgia LASIK è sicuramente stata una eccezione a questa regola. L'unica spiegazione logica per questa anomalia è che la chirurgia LASIK non è rimasta la stessa, ma è cresciuto fino a includere una vasta gamma di procedure chirurgiche.
I fattori predominanti in termini di costi LASIK sono il tipo di procedura e le attrezzature necessarie per eseguire la funzione. La differenza di costo LASIK quando il bisturi viene utilizzato in contrapposizione ad un microcheratomo può essere significativo, e la differenza di costo LASIK quando un laser viene usato al posto del microcheratomo può essere altrettanto significativo. Poi entriamo nel tipo di laser utilizzato, perché i costi LASIK variano anche a seconda che.
Il più recente Il più costoso
Se avete visitato un oculista per parlare di una procedura di laser, si può avere sentito parlare del laser differenti disponibili. La recente approvato dalla FDA Allegro onda del laser, becaude è così nuovo, è nella fascia alta, il laser ad eccimeri che è veramente un gruppo di laser con vari raggi laser, e la IntraLase. Con l'aggiunta di ogni nuovo laser nelle procedure LASIK, le procedure stesse diventano più costosi, perché il oftalmologi stanno passando il costo della tecnologia sui loro pazienti.
Ma la comparsa di nuovi laser ha un altro, conseguenza spesso trascurata: il nuovo laser a significare che i laser pre-esistenti, anche quelli che sono in condizioni ottimali, ora valgono di meno. Essi possono essere ancora gli strumenti medici altamente sofisticati, ma non sono più nuovi strumenti altamente sofisticati medici. Quelli ancora disponibili sul mercato costerà meno, e dovrebbe significare riduzione dei costi LASIK per quei pazienti in cui i medici comprarli. Ma che in un mondo logico.
Ogni laser che non è visto come state-of-the-art potrebbe presto cadere in disgrazia del cliente, semplicemente perché non importa quanti caratteristiche che ha, manca almeno alcune delle caratteristiche delle ultime laser. I laser più recenti possono causare meno disagio post-operatorio, e tutti sono disposti a pagare un po 'di più per l'opportunità di soffrire un po' meno. E come i modelli laser precedente caduta in disgrazia, spariranno dal mercato.
Fare la spesa Confronto
A prescindere dalla dinamica del mercato, un consumatore che ha ancora l'opportunità di negozio di confronto per i costi più bassi LASIK. Internet e periodici del settore sono tutti grandi fonti per trovare i migliori prezzi disponibili sui laser vari, e sapendo che cosa sono vi daranno un'idea dei costi LASIK ci si può aspettare per la vostra procedura individuale, a seconda del laser in questione.
Nessuna procedura LASIK, naturalmente, si verificherà se prima non si ha un esame della vista da un oculista qualificato. Non esiste una procedura LASIK generico che funziona per tutti, ogni coppia di occhi ha le sue propri difetti da correggere. Un esame fatto professionalmente ottico individuare esattamente quali procedure LASIK, con i quali laser, sono appropriate per un paziente.
costi di LASIK, mentre sono certamente importanti, non dovrebbe mai essere l'unico criterio su cui basare la vostra decisione per quanto riguarda la chirurgia oculare. Molto più importante è la competenza del personale medico che stanno facendo l'esame degli occhi e di eseguire le procedure. Se il medico con il quale si sente più a suo agio più tasse per i suoi servizi, e può permettersi i costi aggiuntivi LASIK senza sforzare il tuo budget, curare se stessi e andare con il vostro intestino.
I fattori predominanti in termini di costi LASIK sono il tipo di procedura e le attrezzature necessarie per eseguire la funzione. La differenza di costo LASIK quando il bisturi viene utilizzato in contrapposizione ad un microcheratomo può essere significativo, e la differenza di costo LASIK quando un laser viene usato al posto del microcheratomo può essere altrettanto significativo. Poi entriamo nel tipo di laser utilizzato, perché i costi LASIK variano anche a seconda che.
Il più recente Il più costoso
Se avete visitato un oculista per parlare di una procedura di laser, si può avere sentito parlare del laser differenti disponibili. La recente approvato dalla FDA Allegro onda del laser, becaude è così nuovo, è nella fascia alta, il laser ad eccimeri che è veramente un gruppo di laser con vari raggi laser, e la IntraLase. Con l'aggiunta di ogni nuovo laser nelle procedure LASIK, le procedure stesse diventano più costosi, perché il oftalmologi stanno passando il costo della tecnologia sui loro pazienti.
Ma la comparsa di nuovi laser ha un altro, conseguenza spesso trascurata: il nuovo laser a significare che i laser pre-esistenti, anche quelli che sono in condizioni ottimali, ora valgono di meno. Essi possono essere ancora gli strumenti medici altamente sofisticati, ma non sono più nuovi strumenti altamente sofisticati medici. Quelli ancora disponibili sul mercato costerà meno, e dovrebbe significare riduzione dei costi LASIK per quei pazienti in cui i medici comprarli. Ma che in un mondo logico.
Ogni laser che non è visto come state-of-the-art potrebbe presto cadere in disgrazia del cliente, semplicemente perché non importa quanti caratteristiche che ha, manca almeno alcune delle caratteristiche delle ultime laser. I laser più recenti possono causare meno disagio post-operatorio, e tutti sono disposti a pagare un po 'di più per l'opportunità di soffrire un po' meno. E come i modelli laser precedente caduta in disgrazia, spariranno dal mercato.
Fare la spesa Confronto
A prescindere dalla dinamica del mercato, un consumatore che ha ancora l'opportunità di negozio di confronto per i costi più bassi LASIK. Internet e periodici del settore sono tutti grandi fonti per trovare i migliori prezzi disponibili sui laser vari, e sapendo che cosa sono vi daranno un'idea dei costi LASIK ci si può aspettare per la vostra procedura individuale, a seconda del laser in questione.
Nessuna procedura LASIK, naturalmente, si verificherà se prima non si ha un esame della vista da un oculista qualificato. Non esiste una procedura LASIK generico che funziona per tutti, ogni coppia di occhi ha le sue propri difetti da correggere. Un esame fatto professionalmente ottico individuare esattamente quali procedure LASIK, con i quali laser, sono appropriate per un paziente.
costi di LASIK, mentre sono certamente importanti, non dovrebbe mai essere l'unico criterio su cui basare la vostra decisione per quanto riguarda la chirurgia oculare. Molto più importante è la competenza del personale medico che stanno facendo l'esame degli occhi e di eseguire le procedure. Se il medico con il quale si sente più a suo agio più tasse per i suoi servizi, e può permettersi i costi aggiuntivi LASIK senza sforzare il tuo budget, curare se stessi e andare con il vostro intestino.
Informazioni su Daily portano lenti a contatto
Perché ogni giorno indossare le lenti a contatto sono così sicure che sono diventati molto popolari con i portatori di lenti a contatto di tutte le età. Queste lenti sono destinate ad indossare e poi smaltiti. Non vi è alcun preoccuparsi di archiviazione o di pulizia. Se non sei ancora sicuro se questi obiettivi sono di destra per voi ecco alcune informazioni sulle lenti a contatto lenti ad uso giornaliero che vi darà i pro ei contro.
Ci sono molti diversi tipi di lenti usa e getta. Ci sono quelli di buttare via ogni giorno, altri si lancia alla fine della settimana o al termine di due settimane, e altri ancora che si può indossare per trenta giorni.
le lenti a contatto ad uso giornaliero sono fatti di un polimero a base di acqua il che significa che sento come una goccia d'acqua sul dito. 80% di tutti i portatori di lenti a contatto usa lenti morbide perché sono così confortevoli che la gente non si irritazioni da loro.
lenti a contatto morbide si adattano bene alla vista e sono in grado di sopportare anche un gioco ruvido sport a causa di tale misura. E poiché le monouso sono progettati per essere lanciata alla fine del loro periodo di usura non sviluppano i depositi in modo che non richiedono tali procedure elaborate noioso per sterilizzare le lenti. Questo è conveniente!
Anche se le lenti a contatto giornaliere sono progettati per dormire con il giorno 7 o lo sono più. Non si dovrebbe dormire nel vostro quotidiano lenti, perché si può danneggiare e gonfiore sulla cornea a causa di una privazione di ossigeno. Ci possono anche essere infezioni, prurito e rossore che significa che dovrete rimuovere le lenti e consultare il proprio oculista.
Le infezioni possono causare dolore, visione offuscata, secrezioni adesive, e la sensibilità alla luce. Essi possono portare a gravi problemi a lungo termine degli occhi ed è per questo se persiste per pochi giorni. Non lasciare mai problemi agli occhi fester. Il tuo occhio di vista non è qualcosa che si desidera giocare con.
Daily indossare le lenti a contatto sono pro e contro: A proposito di Daily portano lenti a contatto
1. Daily indossare lenti a contatto morbide permettono all'ossigeno di passare e raggiungere la cornea, che li rende davvero confortevole.
2. Sono materiali leggeri sono veramente comodi e che non irrita gli occhi.
3. È possibile ottenere in una vasta gamma di colori e si può ottenere alcuni stili di moda funky come gli occhi di gatto.
4. Dal momento che sono scartati o giornaliera, settimanale, bi-settimanale o mensile i problemi che si verificano a causa della cattiva conservazione o la sterilizzazione insufficiente non accadere.
5. Dal momento che le lenti sono sostituite quotidianamente o frequentemente gli occhi sono protetti da depositi di proteine o lipidi. fungine o batteriche crescita, e le allergie.
6. Queste lenti a strappo molto facilmente.
7. Possono essere usati per correggere un piccolo numero di problemi di vista.
8. Sono molto più costosi di quelli di lunga durata di lenti a contatto.
Con tutte queste informazioni extra al giorno di lenti a contatto voi e il vostro oculista può decidere se questo è il giusto tipo di lente a contatto per voi.
Ci sono molti diversi tipi di lenti usa e getta. Ci sono quelli di buttare via ogni giorno, altri si lancia alla fine della settimana o al termine di due settimane, e altri ancora che si può indossare per trenta giorni.
le lenti a contatto ad uso giornaliero sono fatti di un polimero a base di acqua il che significa che sento come una goccia d'acqua sul dito. 80% di tutti i portatori di lenti a contatto usa lenti morbide perché sono così confortevoli che la gente non si irritazioni da loro.
lenti a contatto morbide si adattano bene alla vista e sono in grado di sopportare anche un gioco ruvido sport a causa di tale misura. E poiché le monouso sono progettati per essere lanciata alla fine del loro periodo di usura non sviluppano i depositi in modo che non richiedono tali procedure elaborate noioso per sterilizzare le lenti. Questo è conveniente!
Anche se le lenti a contatto giornaliere sono progettati per dormire con il giorno 7 o lo sono più. Non si dovrebbe dormire nel vostro quotidiano lenti, perché si può danneggiare e gonfiore sulla cornea a causa di una privazione di ossigeno. Ci possono anche essere infezioni, prurito e rossore che significa che dovrete rimuovere le lenti e consultare il proprio oculista.
Le infezioni possono causare dolore, visione offuscata, secrezioni adesive, e la sensibilità alla luce. Essi possono portare a gravi problemi a lungo termine degli occhi ed è per questo se persiste per pochi giorni. Non lasciare mai problemi agli occhi fester. Il tuo occhio di vista non è qualcosa che si desidera giocare con.
Daily indossare le lenti a contatto sono pro e contro: A proposito di Daily portano lenti a contatto
1. Daily indossare lenti a contatto morbide permettono all'ossigeno di passare e raggiungere la cornea, che li rende davvero confortevole.
2. Sono materiali leggeri sono veramente comodi e che non irrita gli occhi.
3. È possibile ottenere in una vasta gamma di colori e si può ottenere alcuni stili di moda funky come gli occhi di gatto.
4. Dal momento che sono scartati o giornaliera, settimanale, bi-settimanale o mensile i problemi che si verificano a causa della cattiva conservazione o la sterilizzazione insufficiente non accadere.
5. Dal momento che le lenti sono sostituite quotidianamente o frequentemente gli occhi sono protetti da depositi di proteine o lipidi. fungine o batteriche crescita, e le allergie.
6. Queste lenti a strappo molto facilmente.
7. Possono essere usati per correggere un piccolo numero di problemi di vista.
8. Sono molto più costosi di quelli di lunga durata di lenti a contatto.
Con tutte queste informazioni extra al giorno di lenti a contatto voi e il vostro oculista può decidere se questo è il giusto tipo di lente a contatto per voi.
Perché grande circolazione Equals grande pelle
Se sei il tipo sedentario che ottiene solo dal presidente o letto a prendere un panino dalla cucina? Beh, si può contribuire alla diminuzione sulla pelle - e perché no? Il tuo complessivo - la salute. Si dovrebbe ottenere in movimento! Essere in attività non solo renderà la vostra pelle un aspetto più grande, ma avrà anche un impatto positivo nella vostra salute generale e livelli di fitness.
L'inattività favorisce il gonfiore e il gonfiore, acne, cellulite e perdita di tono muscolare. Questi fattori negativi e la promessa di una pelle molto bello dovrebbe motivare a ottenere una certa azione nel vostro giorno. Ricordate ragazzi, siamo esseri umani, non le pietre, noi siamo fatti per essere in movimento da quando siamo nati. E questo non significa che si deve iscriversi in palestra 2 ore al giorno. Significa solo che si dovrebbe fare alcune cose nella vostra giornata per aumentare il livello di attività. Se davvero non hanno idea di cosa fare, qui vi lascio con alcuni suggerimenti che possono fare miracoli, sia nel breve che nel lungo periodo:
- Prenditi una pausa e fare una passeggiata durante il lavoro. Se il tuo lavoro non ti permettono di fare questo, si può anche andare in bagno e fare qualche sit up, un ottimo esercizio per tutto il corpo.
- Specchio ogni mattina. Non esagerare con tratto, però, in quanto può provocare lesioni. Avvio lento e andare a poco a poco per ottenere il sangue che scorre.
- Fare qualche corda per saltare al mattino. Questo è un ottimo esercizio aerobico che vi riempirà di energia.
- Avere una terapia di massaggio per promuovere la circolazione. Ci sono molti tipi di massaggio là fuori, parlare con la persona responsabile di un centro termale per saperne di più sui vantaggi di ogni tipo di massaggio.
- Cerca di investire tempo in palestra, come forse sapete ha il vantaggio di farvi vedere meglio.
Ricorda però che la circolazione è la chiave e il concetto è abbastanza facile da afferrare. Basta usare il buon senso ed evitare di essere sulla sedia tutto il giorno. Presto inizierai a vedere i benefici sulla pelle e tutto senza l'acquisto di un singolo prodotto.
L'inattività favorisce il gonfiore e il gonfiore, acne, cellulite e perdita di tono muscolare. Questi fattori negativi e la promessa di una pelle molto bello dovrebbe motivare a ottenere una certa azione nel vostro giorno. Ricordate ragazzi, siamo esseri umani, non le pietre, noi siamo fatti per essere in movimento da quando siamo nati. E questo non significa che si deve iscriversi in palestra 2 ore al giorno. Significa solo che si dovrebbe fare alcune cose nella vostra giornata per aumentare il livello di attività. Se davvero non hanno idea di cosa fare, qui vi lascio con alcuni suggerimenti che possono fare miracoli, sia nel breve che nel lungo periodo:
- Prenditi una pausa e fare una passeggiata durante il lavoro. Se il tuo lavoro non ti permettono di fare questo, si può anche andare in bagno e fare qualche sit up, un ottimo esercizio per tutto il corpo.
- Specchio ogni mattina. Non esagerare con tratto, però, in quanto può provocare lesioni. Avvio lento e andare a poco a poco per ottenere il sangue che scorre.
- Fare qualche corda per saltare al mattino. Questo è un ottimo esercizio aerobico che vi riempirà di energia.
- Avere una terapia di massaggio per promuovere la circolazione. Ci sono molti tipi di massaggio là fuori, parlare con la persona responsabile di un centro termale per saperne di più sui vantaggi di ogni tipo di massaggio.
- Cerca di investire tempo in palestra, come forse sapete ha il vantaggio di farvi vedere meglio.
Ricorda però che la circolazione è la chiave e il concetto è abbastanza facile da afferrare. Basta usare il buon senso ed evitare di essere sulla sedia tutto il giorno. Presto inizierai a vedere i benefici sulla pelle e tutto senza l'acquisto di un singolo prodotto.
Lozioni Cellulite e informazione
Perché le donne hanno bisogno di usare creme anticellulite?
Non sai davvero?
Lo sapevate che non si ha realmente bisogno di essere grasso di avere la cellulite?
La cellulite è fondamentalmente un accumulo di grasso che il nostro corpo non può bruciare.
Ecco perché è necessario utilizzare lozioni cellulite.
Si può guardare qualsiasi marca lozione cellulite e ti vedono tutti promettono di dare la pelle liscia come la seta cellulite-free. Gli sviluppatori di questi prodotti cellulite sostengono che i loro prodotti possono metabolizzare o bruciare il grasso presente nel corpo che sta causando la cellulite.
Essa contribuisce anche a stimolare il ripristino della circolazione delle cellule di grasso all'interno della vostra pelle.
Sappiamo tutti che ci sono farmaci che possono essere utilizzati per la circolazione, ma topico lozioni cellulite lavorano molto meglio ed è molto più sicuro da usare. La cosa migliore di lozioni cellulite è il fatto che essi consistono di norma solo ingredienti naturali come Wild Yam e altri ingredienti vegetali.
Tali ingredienti naturali aiutano a bruciare o metabolizzare il grasso che è intrappolato nel vostro corpo.
Inoltre, non gli ingredienti di queste lozioni cellulite solo metabolizzare il grasso, si guarisce anche i tessuti danneggiati, che normalmente sono causati dal grasso in trappola.
lozioni La cellulite è una soluzione molto conveniente che può facilmente aiutare a ridurre la comparsa della cellulite. Dovuto fare i prodotti normalmente contenenti ingredienti come i liposomi, è più facile per ridurre la cellulite con l'uso di lozioni, dovuta al fatto che si deve massaggiare queste lozioni nella pelle.
Massaggiare la pelle con le lozioni aumenta la circolazione del sangue e di vero aiuto con la ripartizione dei depositi di grasso.
Non sai davvero?
Lo sapevate che non si ha realmente bisogno di essere grasso di avere la cellulite?
La cellulite è fondamentalmente un accumulo di grasso che il nostro corpo non può bruciare.
Ecco perché è necessario utilizzare lozioni cellulite.
Si può guardare qualsiasi marca lozione cellulite e ti vedono tutti promettono di dare la pelle liscia come la seta cellulite-free. Gli sviluppatori di questi prodotti cellulite sostengono che i loro prodotti possono metabolizzare o bruciare il grasso presente nel corpo che sta causando la cellulite.
Essa contribuisce anche a stimolare il ripristino della circolazione delle cellule di grasso all'interno della vostra pelle.
Sappiamo tutti che ci sono farmaci che possono essere utilizzati per la circolazione, ma topico lozioni cellulite lavorano molto meglio ed è molto più sicuro da usare. La cosa migliore di lozioni cellulite è il fatto che essi consistono di norma solo ingredienti naturali come Wild Yam e altri ingredienti vegetali.
Tali ingredienti naturali aiutano a bruciare o metabolizzare il grasso che è intrappolato nel vostro corpo.
Inoltre, non gli ingredienti di queste lozioni cellulite solo metabolizzare il grasso, si guarisce anche i tessuti danneggiati, che normalmente sono causati dal grasso in trappola.
lozioni La cellulite è una soluzione molto conveniente che può facilmente aiutare a ridurre la comparsa della cellulite. Dovuto fare i prodotti normalmente contenenti ingredienti come i liposomi, è più facile per ridurre la cellulite con l'uso di lozioni, dovuta al fatto che si deve massaggiare queste lozioni nella pelle.
Massaggiare la pelle con le lozioni aumenta la circolazione del sangue e di vero aiuto con la ripartizione dei depositi di grasso.
Sbarazzarsi di acne veloce
acne rimedi a casa sono un ottimo modo per sbarazzarsi di acne veloce, e la parte migliore di loro è che non hanno nemmeno bisogno di lasciare la vostra casa, al fine di utilizzarli.
Ci vorrà un certo sforzo, ma si noterà i sorprendenti risultati che essi forniscono. Questi rimedi casalinghi per sbarazzarsi di acne veloce oggi sono comunemente utilizzate non solo per uccidere i batteri che si trovano in acne per il miglioramento della pelle, ma anche per aiutare il fegato a eliminare le tossine dal sangue. E 'importante ricordare che tutti questi rimedi casalinghi sono arricchiti da una dieta appropriata, cura della pelle regime e stile di vita sano.
Acne si verifica tra molte persone, per circa l'80 per cento di tutti gli adolescenti, secondo alcuni studi. L'acne è più comune durante la pubertà, quando il corpo subisce cambiamenti di ormoni.
Può essere causato quando i pori della pelle ostruiti da sebo della pelle o morto. Può anche essere causato da una sovrapproduzione di oli per il corpo che ostruiscono i pori e nessuna quantità di lavaggio o lavaggio può cambiare questo.
Ci sono rimedi acne casa che utilizzano diversi tipi di acidi per aiutare la pulizia del viso e uccidere i batteri. Molti sono anche i rimedi mescolati con altri modi naturali per il trattamento di disturbi popolare. Acne e la connessione ormoni è creduto che il ciclo mestruale di ogni donna ha un ruolo nel suo sviluppo. Con abbondanza di opzioni di trattamento fattibile oggi disponibili, non vi è alcun motivo che non è possibile sbarazzarsi di acne veloce.
casa rimedi naturali acne hanno lavorato per molte persone per sbarazzarsi di acne veloce. Questi rimedi possono essere provati, a vostro piacimento senza sconvolgere la vostra routine.
Home rimedi possono essere una buona alternativa ai costosi trattamenti di acne medicati. Rimedi per l'acne sono preparati con prodotti naturali e soluzioni in modo che la guarigione avviene dall'interno del nostro sistema corpo per effetto di guarigione completa.
La maggior parte delle persone che vogliono sbarazzarsi di acne veloce uscire e spendere i soldi bene in comune sopra i contro prodotti di trattamento dell'acne. Molte volte, i trattamenti convenzionali non funzionano e peggiorano quelle cicatrici e infiammazioni.
acne viso che sbarazzarsi di acne sono effettivamente trattamenti per la pelle in profondità che reidratare, purificare e ringiovanire la pelle. Questi trattamenti per il viso può anche funzionare per ridurre al minimo le imperfezioni e le macchie causate da acne.
Ci vorrà un certo sforzo, ma si noterà i sorprendenti risultati che essi forniscono. Questi rimedi casalinghi per sbarazzarsi di acne veloce oggi sono comunemente utilizzate non solo per uccidere i batteri che si trovano in acne per il miglioramento della pelle, ma anche per aiutare il fegato a eliminare le tossine dal sangue. E 'importante ricordare che tutti questi rimedi casalinghi sono arricchiti da una dieta appropriata, cura della pelle regime e stile di vita sano.
Acne si verifica tra molte persone, per circa l'80 per cento di tutti gli adolescenti, secondo alcuni studi. L'acne è più comune durante la pubertà, quando il corpo subisce cambiamenti di ormoni.
Può essere causato quando i pori della pelle ostruiti da sebo della pelle o morto. Può anche essere causato da una sovrapproduzione di oli per il corpo che ostruiscono i pori e nessuna quantità di lavaggio o lavaggio può cambiare questo.
Ci sono rimedi acne casa che utilizzano diversi tipi di acidi per aiutare la pulizia del viso e uccidere i batteri. Molti sono anche i rimedi mescolati con altri modi naturali per il trattamento di disturbi popolare. Acne e la connessione ormoni è creduto che il ciclo mestruale di ogni donna ha un ruolo nel suo sviluppo. Con abbondanza di opzioni di trattamento fattibile oggi disponibili, non vi è alcun motivo che non è possibile sbarazzarsi di acne veloce.
casa rimedi naturali acne hanno lavorato per molte persone per sbarazzarsi di acne veloce. Questi rimedi possono essere provati, a vostro piacimento senza sconvolgere la vostra routine.
Home rimedi possono essere una buona alternativa ai costosi trattamenti di acne medicati. Rimedi per l'acne sono preparati con prodotti naturali e soluzioni in modo che la guarigione avviene dall'interno del nostro sistema corpo per effetto di guarigione completa.
La maggior parte delle persone che vogliono sbarazzarsi di acne veloce uscire e spendere i soldi bene in comune sopra i contro prodotti di trattamento dell'acne. Molte volte, i trattamenti convenzionali non funzionano e peggiorano quelle cicatrici e infiammazioni.
acne viso che sbarazzarsi di acne sono effettivamente trattamenti per la pelle in profondità che reidratare, purificare e ringiovanire la pelle. Questi trattamenti per il viso può anche funzionare per ridurre al minimo le imperfezioni e le macchie causate da acne.
Mantenere la pelle sana
La pelle intorno agli occhi e sul collo di solito mostra segni di invecchiamento per primo.
La pelle è costituita da collagene e dei tessuti connettivi per mantenere l'elasticità della pelle e la tenuta. Se la cura adeguata non è presa la pelle si abbassano e rughe. Il lento processo di invecchiamento può essere accelerato da una prolungata esposizione al sole, fumo, stress, dieta e in equilibri. Alcuni esposizione alla luce solare è essenziale, stimola la produzione di vitamina D una sostanza necessaria per la formazione e il mantenimento di ossa sane.
Le persone che fumano, mostrano segni di invecchiamento più rapido rispetto ai non fumatori. L'effetto dello stress sul viso provoca tensione nei muscoli e la pelle del viso. Per mantenere il livello di collagene mantenere la pelle nutrita fuori e dentro, consumano quantità adeguata di vitamina C, che si trova in frutta e verdura, arancio, pompelmo, limone, lime, albicocche secche, consumano più carote, spinaci, noci del Brasile, germe di grano, olio di oliva , cereali a base di pesce, intero, vitamine ABC ed E, zinco, bacche di rosa canina sono molto ricchi di vitamina C, bere quantità adeguata di acqua pura, usare le erbe purificante per aiutare le tossine a filo e dei rifiuti dal corpo. Esercizio regolarmente per aumentare il metabolismo e la circolazione. Idratanti e nutrienti, le basi di qualsiasi regime di cura della pelle comprende la pulizia, tonificanti e idratanti, utilizzare Kazam Natural Body Care e scrub viso corpo. La pelle è uno degli organi più grandi eliminazione del corpo, quando è intasato i pori lavorare di più per eliminare le tossine e dei rifiuti, le cellule morte dare alla pelle un tono giallastro o noioso, quando la pelle è perfettamente pulita e pori sono unclogged di sporcizia permettendo alla pelle di respirare di nuovo e lascia la pelle luminosa e morbida e aiuta una circolazione lenta e stimolare la pelle.
Fare un massaggio Home rendere l'atmosfera calma e rilassata, abbassare le luci e suonare musica rilassante.
Massaggiare il corpo non dimenticare le gambe ei piedi con il corpo Kazam Natural Body Care e olio da massaggio, profumo di vostra scelta e di esperienza Hedonistic Gioia.
Consigli di bellezza:
1) Non mettere mai acqua molto calda o molto fredda della temperatura face.Extreme sarà engorge o restringono i capillari troppo in fretta. Ciò può causare capillari a rompere, causando la comparsa di varici
2) Non usare mai prodotti petroliferi come l'olio minerale o vaselina (gelatina di petrolio / vaselina). Essi ostruire i pori e le fanno diventare allargata.
3) Pulire la pelle per rimuovere sporcizia, accumulata olio vecchio, e le sostanze inquinanti quotidianamente utilizzando Kazam Natural Body Care Facial Scrub Glow.
La pelle è costituita da collagene e dei tessuti connettivi per mantenere l'elasticità della pelle e la tenuta. Se la cura adeguata non è presa la pelle si abbassano e rughe. Il lento processo di invecchiamento può essere accelerato da una prolungata esposizione al sole, fumo, stress, dieta e in equilibri. Alcuni esposizione alla luce solare è essenziale, stimola la produzione di vitamina D una sostanza necessaria per la formazione e il mantenimento di ossa sane.
Le persone che fumano, mostrano segni di invecchiamento più rapido rispetto ai non fumatori. L'effetto dello stress sul viso provoca tensione nei muscoli e la pelle del viso. Per mantenere il livello di collagene mantenere la pelle nutrita fuori e dentro, consumano quantità adeguata di vitamina C, che si trova in frutta e verdura, arancio, pompelmo, limone, lime, albicocche secche, consumano più carote, spinaci, noci del Brasile, germe di grano, olio di oliva , cereali a base di pesce, intero, vitamine ABC ed E, zinco, bacche di rosa canina sono molto ricchi di vitamina C, bere quantità adeguata di acqua pura, usare le erbe purificante per aiutare le tossine a filo e dei rifiuti dal corpo. Esercizio regolarmente per aumentare il metabolismo e la circolazione. Idratanti e nutrienti, le basi di qualsiasi regime di cura della pelle comprende la pulizia, tonificanti e idratanti, utilizzare Kazam Natural Body Care e scrub viso corpo. La pelle è uno degli organi più grandi eliminazione del corpo, quando è intasato i pori lavorare di più per eliminare le tossine e dei rifiuti, le cellule morte dare alla pelle un tono giallastro o noioso, quando la pelle è perfettamente pulita e pori sono unclogged di sporcizia permettendo alla pelle di respirare di nuovo e lascia la pelle luminosa e morbida e aiuta una circolazione lenta e stimolare la pelle.
Fare un massaggio Home rendere l'atmosfera calma e rilassata, abbassare le luci e suonare musica rilassante.
Massaggiare il corpo non dimenticare le gambe ei piedi con il corpo Kazam Natural Body Care e olio da massaggio, profumo di vostra scelta e di esperienza Hedonistic Gioia.
Consigli di bellezza:
1) Non mettere mai acqua molto calda o molto fredda della temperatura face.Extreme sarà engorge o restringono i capillari troppo in fretta. Ciò può causare capillari a rompere, causando la comparsa di varici
2) Non usare mai prodotti petroliferi come l'olio minerale o vaselina (gelatina di petrolio / vaselina). Essi ostruire i pori e le fanno diventare allargata.
3) Pulire la pelle per rimuovere sporcizia, accumulata olio vecchio, e le sostanze inquinanti quotidianamente utilizzando Kazam Natural Body Care Facial Scrub Glow.
Nail Fungus Sintomo
Il più importante sintomo unghie fungo è un cambiamento visibile nella comparsa di un chiodo della punta o un'unghia. Segni di infezione (onicomicosi), spesso iniziano a fine più vicino alla punta del chiodo, sotto il chiodo in cui lo separa naturalmente dal letto ungueale. Questo è spesso dove guadagno funghi accesso al chiodo e iniziano a diffondersi lentamente attraverso gli strati di unghia sotto la superficie. la crescita di funghi possono primo apparire come una macchia bianca o colorazione giallastra. Il cambiamento di colore in genere poi si diffonde lentamente attraverso il chiodo e indietro verso la cuticola.
Quando la causa del fungo chiodo della punta è una specie di lievito, piuttosto che un fungo tipico, i sintomi possono essere molto diverse. Lievito infezioni spesso inizio a una rottura nella pelle al bordo del chiodo, un chiodo o in morbido e umido, e coinvolgere i tessuti molli del dito e le unghie in una fase precoce. Un lievito infezione del chiodo può essere molto doloroso con una punta di rosso le dita gonfie o punta, e probabilmente la produzione di pus. Un rosso chiodo doloroso gonfiore o delle dita dovrebbe essere visto da un medico appena possibile.
Un fungo filamentoso è la causa più comune di fungo chiodo della punta. Un certo numero di diversi funghi causano più lento questo, il tipo più cronica di onicomicosi. Anche se queste infezioni non sono generalmente dolorose nelle prime fasi, dita delle mani e dei piedi può diventare molto tenera quando l'infezione è avanzata. In fase avanzata di un tipico sintomo unghie fungo è un ispessimento, scolorito, chiodo fatiscenti che può essere bianco, giallo, marrone o addirittura nero. L'infezione tende a diffondersi ad altri chiodi, e alcuni funghi sono anche in grado di diffondere per infettare la pelle circostante.
Anche se molte persone credono di essere abbastanza familiarità con un sintomo tipico fungo del chiodo per diagnosticare da soli, altre cose possono causare un quadro molto simile. La crescita batterica sotto un chiodo può guardare verde o nero, e qualche chiodo di deformità causate da processi infettivi può anche guardare un po 'come onicomicosi. Anche quando il problema è il fungo del chiodo, è una buona idea per avere un medico di vedere le cose in modo che i test di laboratorio in grado di determinare la causa esatta del fungo chiodo della punta - la specie di fungo in questione. Se credi di aver onicomicosi, consultare il medico immediatamente in modo che si può cominciare a trattarlo bene, presto.
Quando la causa del fungo chiodo della punta è una specie di lievito, piuttosto che un fungo tipico, i sintomi possono essere molto diverse. Lievito infezioni spesso inizio a una rottura nella pelle al bordo del chiodo, un chiodo o in morbido e umido, e coinvolgere i tessuti molli del dito e le unghie in una fase precoce. Un lievito infezione del chiodo può essere molto doloroso con una punta di rosso le dita gonfie o punta, e probabilmente la produzione di pus. Un rosso chiodo doloroso gonfiore o delle dita dovrebbe essere visto da un medico appena possibile.
Un fungo filamentoso è la causa più comune di fungo chiodo della punta. Un certo numero di diversi funghi causano più lento questo, il tipo più cronica di onicomicosi. Anche se queste infezioni non sono generalmente dolorose nelle prime fasi, dita delle mani e dei piedi può diventare molto tenera quando l'infezione è avanzata. In fase avanzata di un tipico sintomo unghie fungo è un ispessimento, scolorito, chiodo fatiscenti che può essere bianco, giallo, marrone o addirittura nero. L'infezione tende a diffondersi ad altri chiodi, e alcuni funghi sono anche in grado di diffondere per infettare la pelle circostante.
Anche se molte persone credono di essere abbastanza familiarità con un sintomo tipico fungo del chiodo per diagnosticare da soli, altre cose possono causare un quadro molto simile. La crescita batterica sotto un chiodo può guardare verde o nero, e qualche chiodo di deformità causate da processi infettivi può anche guardare un po 'come onicomicosi. Anche quando il problema è il fungo del chiodo, è una buona idea per avere un medico di vedere le cose in modo che i test di laboratorio in grado di determinare la causa esatta del fungo chiodo della punta - la specie di fungo in questione. Se credi di aver onicomicosi, consultare il medico immediatamente in modo che si può cominciare a trattarlo bene, presto.
Toe Nail Fungus Treatment
cura delle unghie fungo dita dei piedi è una cosa che provoca un sacco di frustrazione e di dibattito. E 'difficile: una volta una infezione fungina, diventa ben definito in un chiodo, è difficile liberarsi, e se fate sbarazzarsi di esso, viene spesso indietro. È possibile ottenere consigli contrastanti: alcune persone giurano di casa rimedi tradizionali, alcuni sostengono che i vari prodotti over-the-counter o prodotti chimici di famiglia funzionerà; qualche puntata sui rimedi più recente di medicina alternativa: alcuni insistono sul fatto che una prescrizione di droga è l'unica soluzione. È costoso, soprattutto se si va il percorso della droga di prescrizione. Tutti questi argomenti sono validi.
Quando fungo comincia a crescere in un chiodo, si sviluppa all'interno del chiodo, piuttosto che nel tessuto circostante, così, mentre ad esplorare il modo di uccidere il fungo, dobbiamo pensare a quello che penetrerà il chiodo. Soprattutto nelle fasi iniziali, mentre il chiodo è ancora relativamente intatta, molti tipi di trattamento unghie fungo punta semplicemente non si fanno strada attraverso le unghie spesse e quindi non tendono a lavorare. Anche in gravi infezioni fungine delle unghie, quando l'unghia è più morbido e friabile, la crescita fungina può mentire protette tra gli strati della unghie. Questo è un problema per tutti, ma i trattamenti per via orale. La velocità con cui un chiodo può essere curata è limitato, ovviamente, dalla velocità con cui cresce l'unghia.
Per quanto riguarda i vari tipi di trattamento fungo del chiodo della punta, la maggior parte di loro probabilmente opera di qualche grado per alcune persone. Ci sono nuovi farmaci di prescrizione che dimostrano buona efficacia (ma non funzionano per tutti). La maggior parte di loro sono farmaci per via orale, in modo da aggirare il problema di come uccidere il fungo del chiodo attraverso il chiodo di spessore. Ricorda, tuttavia, che quando si utilizza un farmaco per via orale, non sei solo trattando il chiodo, si sta trattando tutto il corpo - gli effetti collaterali si verificano. Mentre molti dei rimedi casa può funzionare pure, tendono a durare molto a lungo e alcuni trattamenti (come le ammollo in aceto) sono molto tempo. Alcuni rimedi alternativi (come l'olio di tea tree) mostrano una grande promessa come trattamento del fungo chiodo della punta per il futuro.
Quando prendi in considerazione come uccidere il fungo del chiodo, non è piacevole avere a considerare il costo, ma è un dato di fatto che molte persone che non dispongono di piani di droga a coprire un antimicotico prescrizione non sarà in grado di permettersi i farmaci di prescrizione . Costing dollari al giorno e che richiede un ciclo di trattamento di mesi, sono semplicemente troppo costoso. Le medicine alternative sono probabilmente i più bassi costi e la cosa migliore da fare in termini di probabilità di successo. Anche se ancora relativamente costosi da aceto o candeggina, due dei rimedi casalinghi, sono meno costosi di farmaci con un ampio margine. Fortunatamente, sono prontamente disponibili ovunque, tramite Internet.
Quando fungo comincia a crescere in un chiodo, si sviluppa all'interno del chiodo, piuttosto che nel tessuto circostante, così, mentre ad esplorare il modo di uccidere il fungo, dobbiamo pensare a quello che penetrerà il chiodo. Soprattutto nelle fasi iniziali, mentre il chiodo è ancora relativamente intatta, molti tipi di trattamento unghie fungo punta semplicemente non si fanno strada attraverso le unghie spesse e quindi non tendono a lavorare. Anche in gravi infezioni fungine delle unghie, quando l'unghia è più morbido e friabile, la crescita fungina può mentire protette tra gli strati della unghie. Questo è un problema per tutti, ma i trattamenti per via orale. La velocità con cui un chiodo può essere curata è limitato, ovviamente, dalla velocità con cui cresce l'unghia.
Per quanto riguarda i vari tipi di trattamento fungo del chiodo della punta, la maggior parte di loro probabilmente opera di qualche grado per alcune persone. Ci sono nuovi farmaci di prescrizione che dimostrano buona efficacia (ma non funzionano per tutti). La maggior parte di loro sono farmaci per via orale, in modo da aggirare il problema di come uccidere il fungo del chiodo attraverso il chiodo di spessore. Ricorda, tuttavia, che quando si utilizza un farmaco per via orale, non sei solo trattando il chiodo, si sta trattando tutto il corpo - gli effetti collaterali si verificano. Mentre molti dei rimedi casa può funzionare pure, tendono a durare molto a lungo e alcuni trattamenti (come le ammollo in aceto) sono molto tempo. Alcuni rimedi alternativi (come l'olio di tea tree) mostrano una grande promessa come trattamento del fungo chiodo della punta per il futuro.
Quando prendi in considerazione come uccidere il fungo del chiodo, non è piacevole avere a considerare il costo, ma è un dato di fatto che molte persone che non dispongono di piani di droga a coprire un antimicotico prescrizione non sarà in grado di permettersi i farmaci di prescrizione . Costing dollari al giorno e che richiede un ciclo di trattamento di mesi, sono semplicemente troppo costoso. Le medicine alternative sono probabilmente i più bassi costi e la cosa migliore da fare in termini di probabilità di successo. Anche se ancora relativamente costosi da aceto o candeggina, due dei rimedi casalinghi, sono meno costosi di farmaci con un ampio margine. Fortunatamente, sono prontamente disponibili ovunque, tramite Internet.
Trattamento del piede d'atleta
Vi è in realtà alcun trattamento più facile per una malattia di prevenzione. Questo è vero anche con infezioni micotiche come il piede d'atleta. Ma prima di poter effettivamente impedisce di successo, è necessario prima sapere che cosa la fa accadere. Let's prima di conoscere che cosa è esattamente piede dell'atleta.
Le persone che soffrono di piede d'atleta, spesso l'esperienza prurito nelle zone tra le dita dei piedi. Questa è l'area più spesso colpite dal fungo. Naturalmente, prurito può raggiungere anche il dorso dei piedi e la pelle delle dita dei piedi. L'infezione può anche causare arrossamenti nelle zone colpite. La pelle spesso crack e quando non trattata, può causare vesciche. In alcuni casi, le unghie dei piedi può sviluppare un colore giallastro.
Il piede dell'atleta come accennato prima, è un'infezione micotica causata da tinea pedis dell'organismo. Questo fungo si trova nelle zone calde e umide come bagni con doccia, palestre, case termali e anche a bordo piscina. Essi sopravvivono e si moltiplicano in luoghi umidi, come quelli e rispettare le pelli dei piedi quando hanno la possibilità.
Ecco alcuni consigli su come prevenire i funghi piede d'atleta, di produrre il piede la loro casa.
1. Indossare una sandali
Non dare il fungo la possibilità di raggiungere i vostri piedi e aderire alla pelle. Quando in una sala docce pubbliche, nelle palestre, negli spogliatoi o nelle stazioni, assicurarsi che si sta indossando sandali mentre all'interno. Ricorda che tinea pedis, il fungo che causa il piede dell'atleta può sopravvivere in pozze d'acqua, proprio in attesa di qualche piede di avvicinarsi in modo che possano aderire ad esso.
2. Indossare calzini.
Può sembrare una soluzione molto semplice ma indossando calze può aiutare molto quando si tratta di prevenire il verificarsi di piede d'atleta. Un nuovo paio di calzini può aiutare l'assorbimento di umidità e sudore nel piede soprattutto quando all'interno di una stretta scarpe di gomma. Un consiglio comunque è di assicurarsi che non hai un paio nuovo ogni volta. Riutilizzare i calzini può solo peggiorare la condizione o provocare l'infezione, perché il sudore può essere un buon terreno fertile per il fungo.
3. Asciugare i vostri piedi
Dopo aver lavato i vostri piedi, utilizzare un asciugamano per asciugare l'umidità a secco prima di mettere le scarpe. Assicurati di asciugare tutte le aree del piede in particolare le zone tra le dita dei piedi. Essa contribuirà inoltre se è possibile applicare una polvere di talco per aiutare a mantenere l'umidità e il sudore a bada durante il giorno.
Le persone che soffrono di piede d'atleta, spesso l'esperienza prurito nelle zone tra le dita dei piedi. Questa è l'area più spesso colpite dal fungo. Naturalmente, prurito può raggiungere anche il dorso dei piedi e la pelle delle dita dei piedi. L'infezione può anche causare arrossamenti nelle zone colpite. La pelle spesso crack e quando non trattata, può causare vesciche. In alcuni casi, le unghie dei piedi può sviluppare un colore giallastro.
Il piede dell'atleta come accennato prima, è un'infezione micotica causata da tinea pedis dell'organismo. Questo fungo si trova nelle zone calde e umide come bagni con doccia, palestre, case termali e anche a bordo piscina. Essi sopravvivono e si moltiplicano in luoghi umidi, come quelli e rispettare le pelli dei piedi quando hanno la possibilità.
Ecco alcuni consigli su come prevenire i funghi piede d'atleta, di produrre il piede la loro casa.
1. Indossare una sandali
Non dare il fungo la possibilità di raggiungere i vostri piedi e aderire alla pelle. Quando in una sala docce pubbliche, nelle palestre, negli spogliatoi o nelle stazioni, assicurarsi che si sta indossando sandali mentre all'interno. Ricorda che tinea pedis, il fungo che causa il piede dell'atleta può sopravvivere in pozze d'acqua, proprio in attesa di qualche piede di avvicinarsi in modo che possano aderire ad esso.
2. Indossare calzini.
Può sembrare una soluzione molto semplice ma indossando calze può aiutare molto quando si tratta di prevenire il verificarsi di piede d'atleta. Un nuovo paio di calzini può aiutare l'assorbimento di umidità e sudore nel piede soprattutto quando all'interno di una stretta scarpe di gomma. Un consiglio comunque è di assicurarsi che non hai un paio nuovo ogni volta. Riutilizzare i calzini può solo peggiorare la condizione o provocare l'infezione, perché il sudore può essere un buon terreno fertile per il fungo.
3. Asciugare i vostri piedi
Dopo aver lavato i vostri piedi, utilizzare un asciugamano per asciugare l'umidità a secco prima di mettere le scarpe. Assicurati di asciugare tutte le aree del piede in particolare le zone tra le dita dei piedi. Essa contribuirà inoltre se è possibile applicare una polvere di talco per aiutare a mantenere l'umidità e il sudore a bada durante il giorno.
Gli effetti della radioterapia
Quando si controlla il cancro, la radioterapia viene come uno dei trattamenti primari. Si utilizza un meccanismo di grandi dimensioni che emette radiazioni ionizzanti, che è utilizzata principalmente per annientare le cellule tumorali. Efficace come è, la radioterapia ha la sua quota di benefici così come gli effetti collaterali. Basta proseguire il trattamento su di peso i suoi rischi e benefici.
I benefici della radioterapia
Radiazione ha aiutato i malati di cancro in tutto il mondo numerosi, è per questo che è considerato come un'opzione efficace per respingere la malattia. E 'spesso utilizzato in combinazione con altri trattamenti, come la chemioterapia, chirurgia e terapia ormonale, per aumentare i suoi effetti contro il cancro.
- Uccide Cancer Cells - radiazioni ionizzanti, quando viene emesso in dosi specifiche, uccide le cellule tumorali, in particolare quelli ragruppato in tumori. Medici concentrano la radiazione su un tumore, come la radiazione whittles gradualmente verso il basso fino a scomparire o diventa sensibilmente più piccolo. Alcuni tipi di cancro sono resistenti alle radiazioni, però, così i medici hanno a combinare radioterapia con le altre procedure mediche. Funziona meglio su piccoli tumori, leucemia e linfomi.
- Indolore - Altri trattamenti richiedono i malati di cancro per andare sotto i ferri, che è molto doloroso una volta che l'anestesia svanisce. Con la radioterapia, il fascio di radiazioni è incentrata su una zona colpita, in quanto penetra la pelle ed i centri per le cellule tumorali. A seconda del tipo di tumore, il fascio rapidamente respinge o tumori si restringe.
- Cellule normali possono guarire - radiazioni ionizzanti danneggia sia le cellule normali e tumorali. Ma dal momento che il trattamento può essere frazionato in sessioni separate, le cellule normali hanno la possibilità di riparare se stessi e recuperare. Le cellule tumorali, dall'altro, la mancanza del piano di ripresa, così rimangono danneggiati dal trattamento.
Molti tumori possono essere respinti con la radioterapia, anche se con diversi periodi di recupero. Basta consultare il proprio medico per quanto riguarda il corso del procedimento e cosa si dovrebbe fare dopo ogni seduta.
Rischi della terapia Radio
Radiologia, proprio come ogni trattamento efficace, ha un certo numero di effetti collaterali. Alcuni di loro sono abbastanza seri, quindi meglio consultare il proprio medico sui migliori corsi di azione contro la sua condizione.
- Fatica - Dal tocca radioterapia su un lotto di cellule, non tutti cancerose, l'energia che il corpo produce è limitata fino cellule normali hanno completamente recuperato.
- Secchezza - A causa degli effetti dannosi delle radiazioni, le ghiandole sudoripare o smettere di lavorare o di produrre una quantità limitata di sudore, di perpetuare la pelle secca. Per i trattamenti testa, gli occhi possono asciugarsi di tanto in tanto. Il trattamento potrebbe anche contribuire a perdita di capelli permanente.
- Il cancro e malattie cardiache - Alcune cellule hanno una reazione negativa a radiazioni ioniche, inducendoli a mutare in cellule tumorali, che potrebbe rivelarsi letale per il paziente. La radioterapia ha anche una piccola possibilità di aumentare il rischio di malattie cardiache.
Su conoscendo i rischi ei benefici della radioterapia, si dovrebbe chiedere al medico se è davvero la migliore linea d'azione per quanto riguarda la sua condizione. Lui o lei dovrebbe giustificare l'uso della radioterapia, quindi meglio stare all'erta.
I benefici della radioterapia
Radiazione ha aiutato i malati di cancro in tutto il mondo numerosi, è per questo che è considerato come un'opzione efficace per respingere la malattia. E 'spesso utilizzato in combinazione con altri trattamenti, come la chemioterapia, chirurgia e terapia ormonale, per aumentare i suoi effetti contro il cancro.
- Uccide Cancer Cells - radiazioni ionizzanti, quando viene emesso in dosi specifiche, uccide le cellule tumorali, in particolare quelli ragruppato in tumori. Medici concentrano la radiazione su un tumore, come la radiazione whittles gradualmente verso il basso fino a scomparire o diventa sensibilmente più piccolo. Alcuni tipi di cancro sono resistenti alle radiazioni, però, così i medici hanno a combinare radioterapia con le altre procedure mediche. Funziona meglio su piccoli tumori, leucemia e linfomi.
- Indolore - Altri trattamenti richiedono i malati di cancro per andare sotto i ferri, che è molto doloroso una volta che l'anestesia svanisce. Con la radioterapia, il fascio di radiazioni è incentrata su una zona colpita, in quanto penetra la pelle ed i centri per le cellule tumorali. A seconda del tipo di tumore, il fascio rapidamente respinge o tumori si restringe.
- Cellule normali possono guarire - radiazioni ionizzanti danneggia sia le cellule normali e tumorali. Ma dal momento che il trattamento può essere frazionato in sessioni separate, le cellule normali hanno la possibilità di riparare se stessi e recuperare. Le cellule tumorali, dall'altro, la mancanza del piano di ripresa, così rimangono danneggiati dal trattamento.
Molti tumori possono essere respinti con la radioterapia, anche se con diversi periodi di recupero. Basta consultare il proprio medico per quanto riguarda il corso del procedimento e cosa si dovrebbe fare dopo ogni seduta.
Rischi della terapia Radio
Radiologia, proprio come ogni trattamento efficace, ha un certo numero di effetti collaterali. Alcuni di loro sono abbastanza seri, quindi meglio consultare il proprio medico sui migliori corsi di azione contro la sua condizione.
- Fatica - Dal tocca radioterapia su un lotto di cellule, non tutti cancerose, l'energia che il corpo produce è limitata fino cellule normali hanno completamente recuperato.
- Secchezza - A causa degli effetti dannosi delle radiazioni, le ghiandole sudoripare o smettere di lavorare o di produrre una quantità limitata di sudore, di perpetuare la pelle secca. Per i trattamenti testa, gli occhi possono asciugarsi di tanto in tanto. Il trattamento potrebbe anche contribuire a perdita di capelli permanente.
- Il cancro e malattie cardiache - Alcune cellule hanno una reazione negativa a radiazioni ioniche, inducendoli a mutare in cellule tumorali, che potrebbe rivelarsi letale per il paziente. La radioterapia ha anche una piccola possibilità di aumentare il rischio di malattie cardiache.
Su conoscendo i rischi ei benefici della radioterapia, si dovrebbe chiedere al medico se è davvero la migliore linea d'azione per quanto riguarda la sua condizione. Lui o lei dovrebbe giustificare l'uso della radioterapia, quindi meglio stare all'erta.
Cancro supplementi naturali - Attenzione alle So-Called Cancro Integratori naturali che sono un male per voi
Sono tutti del cancro integratori naturali ideali per ogni tipo di cancro? C'è qualcosa di essere a conoscenza di quando la ricerca che integra usare e quali non usare? Assolutamente, NOT. Non ogni supplemento, naturale o meno, sarà la scelta perfetta per ogni malattia (che comprende il cancro). E 'fondamentale che capiate quello che aggrava il vostro specifico tipo di cancro e di come ti senti. Cosa ti fa sentire eccellente e ciò che ti fa sentire terribile. Questo potrebbe sembrare semplice, ma molte persone non ascoltano i loro corpi. Sia che tu abbia una malattia come il cancro o no, è indispensabile ascoltare il tuo corpo. Tenere un registro è una buona idea in modo da poter pin-punto qual è il trigger per sentirsi bene e non così buona.
Molte aziende di integratori piace affermare (se hanno una posizione reale ricerca su o no) che i supplementi curerà il mondo. Tuttavia, questo semplicemente non è vero. Supplementi avere uno scopo eccellente, ed è di fornire il nostro corpo con il nutrimento necessario che non abbiamo dato loro.
Ci si potrebbe chiedere perché il nostro corpo può essere necessario una specifica vitamina o minerale antiossidante. Le ragioni principali che le vitamine, i minerali, e / o antiossidanti sono stati esauriti nel nostro corpo o che le cellule sono state danneggiate, come nel caso del cancro sono i seguenti:
Stress o altro malattie
Prescrizione di droga (o anche sul farmaco da banco)
Sostanze chimiche nel nostro ambiente
La mancanza di una corretta dieta o esercizio fisico
L'eccesso di peso
La cosa importante è che noi fornire al nostro corpo con scelte sane, e utilizza quello che diamo da mangiare (sotto forma di alimenti o integratori) per riparare e mantenere se stessa.
Tuttavia, usiamo un cancro che è stimolata da un eccesso di estrogeni o progesterone. Un cancro come questa sta per essere aggravato da supplementi che possono aumentare i livelli di estrogeni. È fondamentale verificare con la società che gli integratori specifici che si sceglie di usare non sono indicati per aumentare il proprio livello di estrogeni. Per esempio, anche se gli studi non sono conclusivi, la soia ha dimostrato di aumentare i livelli di estrogeni di una persona così soia non dovrebbe essere la prima scelta per migliorare la salute di questa persona perché può (non necessari ma possono) aggravare il cancro di questa persona. Siero di latte sarebbe probabilmente una scelta migliore proteina. Sì, questa non è una garanzia del 101%, ma non fare nulla non è certamente una garanzia del 101%. Se si chiede la società, "c'è qualcosa in supplemento ________ che ha dimostrato di aumentare gli estrogeni di una persona?", Allora si ha un ottima idea di dove iniziare a completare.
Si può pensare, mi limiterò a prendere il mio medico. Questo è un pensiero buono se il medico è di mentalità aperta, che sono molti. Tuttavia, la maggior parte del tempo, i medici hanno molti anni di formazione medica e di semestre molto pochi di formazione nutrizionale. In realtà, la loro formazione è in genere superiore sui farmaci da prescrizione che sugli integratori. No che non è male perché abbiamo bisogno di loro di essere istruiti nel loro campo specifico. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente le loro conoscenze nutrizionali. La scelta migliore è quella di utilizzare un programma complementare in cui si uniscono il meglio della medicina e il meglio degli integratori per ottimizzare la vostra salute.
Solo una nota in materia di sicurezza: è fondamentale per assicurarsi che l'azienda di integratori è sicuro ed efficace (preferibilmente time-tested), perché se il supplemento è creato in modo malsano, si può effettivamente fare più male che bene (anche aumentare il rischio di cancro in alcuni casi). Se i prodotti chimici che vengono utilizzati per ottenere il supplemento sono colato all'interno della macchina stessa vitamina, danno può essere causato. Inoltre, tutti gli alimenti o le vitamine liquidi è meglio un mito. Basta prendere un secondo a pensare: Perché il cibo intero se il cibo intero non ha benefici per la salute che ti serve? Semplicemente non ha senso. Inoltre, non tutte le vitamine ei minerali sono stabili in una forma liquida quindi è impossibile avere una vitamina liquido che ti dà tutto il necessario.
Molte aziende di integratori piace affermare (se hanno una posizione reale ricerca su o no) che i supplementi curerà il mondo. Tuttavia, questo semplicemente non è vero. Supplementi avere uno scopo eccellente, ed è di fornire il nostro corpo con il nutrimento necessario che non abbiamo dato loro.
Ci si potrebbe chiedere perché il nostro corpo può essere necessario una specifica vitamina o minerale antiossidante. Le ragioni principali che le vitamine, i minerali, e / o antiossidanti sono stati esauriti nel nostro corpo o che le cellule sono state danneggiate, come nel caso del cancro sono i seguenti:
Stress o altro malattie
Prescrizione di droga (o anche sul farmaco da banco)
Sostanze chimiche nel nostro ambiente
La mancanza di una corretta dieta o esercizio fisico
L'eccesso di peso
La cosa importante è che noi fornire al nostro corpo con scelte sane, e utilizza quello che diamo da mangiare (sotto forma di alimenti o integratori) per riparare e mantenere se stessa.
Tuttavia, usiamo un cancro che è stimolata da un eccesso di estrogeni o progesterone. Un cancro come questa sta per essere aggravato da supplementi che possono aumentare i livelli di estrogeni. È fondamentale verificare con la società che gli integratori specifici che si sceglie di usare non sono indicati per aumentare il proprio livello di estrogeni. Per esempio, anche se gli studi non sono conclusivi, la soia ha dimostrato di aumentare i livelli di estrogeni di una persona così soia non dovrebbe essere la prima scelta per migliorare la salute di questa persona perché può (non necessari ma possono) aggravare il cancro di questa persona. Siero di latte sarebbe probabilmente una scelta migliore proteina. Sì, questa non è una garanzia del 101%, ma non fare nulla non è certamente una garanzia del 101%. Se si chiede la società, "c'è qualcosa in supplemento ________ che ha dimostrato di aumentare gli estrogeni di una persona?", Allora si ha un ottima idea di dove iniziare a completare.
Si può pensare, mi limiterò a prendere il mio medico. Questo è un pensiero buono se il medico è di mentalità aperta, che sono molti. Tuttavia, la maggior parte del tempo, i medici hanno molti anni di formazione medica e di semestre molto pochi di formazione nutrizionale. In realtà, la loro formazione è in genere superiore sui farmaci da prescrizione che sugli integratori. No che non è male perché abbiamo bisogno di loro di essere istruiti nel loro campo specifico. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente le loro conoscenze nutrizionali. La scelta migliore è quella di utilizzare un programma complementare in cui si uniscono il meglio della medicina e il meglio degli integratori per ottimizzare la vostra salute.
Solo una nota in materia di sicurezza: è fondamentale per assicurarsi che l'azienda di integratori è sicuro ed efficace (preferibilmente time-tested), perché se il supplemento è creato in modo malsano, si può effettivamente fare più male che bene (anche aumentare il rischio di cancro in alcuni casi). Se i prodotti chimici che vengono utilizzati per ottenere il supplemento sono colato all'interno della macchina stessa vitamina, danno può essere causato. Inoltre, tutti gli alimenti o le vitamine liquidi è meglio un mito. Basta prendere un secondo a pensare: Perché il cibo intero se il cibo intero non ha benefici per la salute che ti serve? Semplicemente non ha senso. Inoltre, non tutte le vitamine ei minerali sono stabili in una forma liquida quindi è impossibile avere una vitamina liquido che ti dà tutto il necessario.
Come posso aiutare il mio amico che ha il cancro?
Può essere difficile sapere come aiutare un amico combattendo il cancro. Ha bisogno di sostegno, un aiuto pratico, e gli amici disposti ad essere lì quando lei ha bisogno di una spalla su cui appoggiarsi. Ma che cosa significa realmente? Wishing Well amici e la famiglia spesso non sono sicuri di cosa tangibile di sostegno che dovrebbero dare. Ecco un elenco di idee per contribuire a dare familiari e amici un punto di partenza.
Si consiglia di creare un calendario per l'organizzazione di una comunità di sostegno. Se ci sono un certo numero di persone che vogliono in campo, e-mail un elenco delle attività che devono essere compiuto e chiedere agli amici di registrarsi.
o Bring pasti o spuntini al tuo amico. Assicurarsi di chiedere circa eventuali esigenze dietetiche particolari o modifiche a causa di protocolli di trattamento del cancro.
Offerta di trasporto o da e per appuntamenti medici. Se le visite sono lunghe, come per la chemioterapia, essere un "amico chemio" e sedersi con il vostro amico. Portate con musica, giochi e libri per alleggerire l'atmosfera. Oppure, basta essere lì per parlare o tenere una mano. Osservare il suo umore e deve essere rispettosa di come lei si sente quel giorno.
o Se non siete in grado di visitare, inviare generi di conforto pratico che aiuterà a sostenere la lotta del corpo: unscented balsamo labbra organici, naturali lozione per il corpo profumata, calzini caldi, una coperta morbida, sciarpe attraente o cappelli se la perdita dei capelli è una preoccupazione, di ispirazione libri, balsami anti-nausea e caramelle disturbi da viaggio (zenzero aromatizzato), cuscini o cuscini microperla collo per contribuire a portare il comfort durante le sessioni di infusione a lungo.
O vai fare la spesa, il ripopolamento le basi su base regolare. Chiedi su eventuali alimenti speciali o le bevande che sarebbe utile.
Offerta o per pulire casa una o due volte al mese.
o lavare i piatti ogni settimana su un programma.
O Babysit o aiutare i bambini navetta, prima e dopo-scuola attività.
Pet o sedersi, o prendere animali fuori per passeggiate regolari.
Pregate o con il tuo amico.
o portare fuori la spazzatura.
o Raccogliere e consegnare la posta all'ufficio postale.
O fare lavori in giardino una o due volte al mese.
Offerta per fare commissioni o per una badante.
O Organizzare una raccolta fondi per aiutare a coprire le spese mediche o di vita. Controllare con la vostra banca locale per l'assistenza e regolamenti.
O Aiutala organizzare e pagare le fatture su un programma.
o Acqua piante d'appartamento.
O libri di affitto interessante su nastro o filmati. Offerta per guardare o ascoltare con lui.
o Contribuire alla creazione di una mailing list o una pagina di assistenza per mantenere la famiglia e gli amici aggiornato.
O Fai la tua visita abbastanza breve e di routine. Basta sedersi con il tuo amico se non è fino a parlare.
Si consiglia di creare un calendario per l'organizzazione di una comunità di sostegno. Se ci sono un certo numero di persone che vogliono in campo, e-mail un elenco delle attività che devono essere compiuto e chiedere agli amici di registrarsi.
o Bring pasti o spuntini al tuo amico. Assicurarsi di chiedere circa eventuali esigenze dietetiche particolari o modifiche a causa di protocolli di trattamento del cancro.
Offerta di trasporto o da e per appuntamenti medici. Se le visite sono lunghe, come per la chemioterapia, essere un "amico chemio" e sedersi con il vostro amico. Portate con musica, giochi e libri per alleggerire l'atmosfera. Oppure, basta essere lì per parlare o tenere una mano. Osservare il suo umore e deve essere rispettosa di come lei si sente quel giorno.
o Se non siete in grado di visitare, inviare generi di conforto pratico che aiuterà a sostenere la lotta del corpo: unscented balsamo labbra organici, naturali lozione per il corpo profumata, calzini caldi, una coperta morbida, sciarpe attraente o cappelli se la perdita dei capelli è una preoccupazione, di ispirazione libri, balsami anti-nausea e caramelle disturbi da viaggio (zenzero aromatizzato), cuscini o cuscini microperla collo per contribuire a portare il comfort durante le sessioni di infusione a lungo.
O vai fare la spesa, il ripopolamento le basi su base regolare. Chiedi su eventuali alimenti speciali o le bevande che sarebbe utile.
Offerta o per pulire casa una o due volte al mese.
o lavare i piatti ogni settimana su un programma.
O Babysit o aiutare i bambini navetta, prima e dopo-scuola attività.
Pet o sedersi, o prendere animali fuori per passeggiate regolari.
Pregate o con il tuo amico.
o portare fuori la spazzatura.
o Raccogliere e consegnare la posta all'ufficio postale.
O fare lavori in giardino una o due volte al mese.
Offerta per fare commissioni o per una badante.
O Organizzare una raccolta fondi per aiutare a coprire le spese mediche o di vita. Controllare con la vostra banca locale per l'assistenza e regolamenti.
O Aiutala organizzare e pagare le fatture su un programma.
o Acqua piante d'appartamento.
O libri di affitto interessante su nastro o filmati. Offerta per guardare o ascoltare con lui.
o Contribuire alla creazione di una mailing list o una pagina di assistenza per mantenere la famiglia e gli amici aggiornato.
O Fai la tua visita abbastanza breve e di routine. Basta sedersi con il tuo amico se non è fino a parlare.
Would You Listen al medico se ha detto "mi dispiace, ma sei di là di Cure Così Give Up?"
Questo è quello che è successo a me e io non ero pronto a mentire proprio giù e rinunciare.
Sono un sopravvissuto al cancro. Il mio nome è Michael Mihalcic e 'stato 12 anni fa ho recuperato da cancro. E io sono ancora qui a raccontare la mia storia di speranza, determinazione e coraggio - il coraggio che non ho mai saputo che avevo finché non ho avuto il cancro.
Ho combattuto contro il linfoma e le probabilità, battere il cancro quando i miei medici avevano rinunciato a cure mediche.
Io condividere la mia storia con te.
Ho sempre creduto tuoi pensieri sempre precedere le vostre azioni. Ho anche letto che si attraggono le cose per voi, bene e male, semplicemente per la potenza dei tuoi pensieri. Quindi non è una sorpresa che mi ha attirato il cancro linfoma nella mia vita. Vedete, ero costantemente a pensare e (scherzosamente) dicendo: "Scommetto che ho la leucemia o qualcosa del genere". Beh, ero dannatamente vicino, non ero io?
Condivido la mia storia - non per impressionare voi - ma ad impressionare su di voi che, anche dopo insormontabili, anche voi potete recuperare dal cancro e ottenere la vostra vita torna alla normalità.
Io condividere con voi i passaggi fondamentali che ho usato per fare proprio questo. La mia convinzione è che se si ha la possibilità, allora hai la responsabilità di condividere le informazioni con altri utenti. E per fare la differenza per la vita di altre persone.
5 del medico appuntamenti più tardi ....
Quindi, ecco la mia storia - tutto è iniziato con una tosse insignificante e molto fastidioso. Ecco cosa è successo. Ho appena preso un virus - e così anche il mio medico di famiglia, in un primo momento. Ma dopo la quinta visita di nuovo al mio medico di famiglia con quella tosse fastidiosa, il mio medico di famiglia suggerì di eseguire più test.
Una radiografia ha rivelato una grande massa situata tra il mio cuore e polmoni. La massa è stata toccante il mio esofago - questo è quello che stava causando la tosse fastidiosa!
Direttamente interessate dalla massa ha scoperto, il mio medico ha ordinato una biopsia. Taglio attraverso la mia cassa toracica, i medici scoprirono che avevo una crescita cancerosa. In grado di operare a causa della vicinanza al mio cuore e polmoni, un ciclo di chemioterapia seguita da radioterapia è stato prescritto.
Lasciate che il corpo si Heal!
Circa a metà del trattamento di chemioterapia ho sviluppato un pericolosamente alta e la temperatura in pericolo di vita. Ricoverato d'urgenza in ospedale, abbiamo scoperto che il mio sistema immunitario è stato girato più o meno, impoverito, spazzato via!
Entro due giorni il direttore della Rianimazione raccomandato che ho da sistemare in uno virgola indotta. Egli disse: "Dobbiamo lasciare che il corpo stesso guarire". Quello che voleva dire era - fermare il camminare, parlare, la digestione, tutto - tutti i processi corporei. In modo che il corpo potrebbe dirottare tutta l'energia in guarigione. Stop oltre a tutto respiro e di guarigione!
Certo non io o la mia famiglia sa che io sarei in coma per due settimane.
Durante questo periodo ho avuto due esperienze di premorte.
Attraverso il tunnel di luce bianca
Passando attraverso un tunnel di luce bianca, ho avuto questa sensazione incredibile di beatitudine. Niente più dolore. Non dovrai più preoccuparti. Solo un sentimento di pura gioia e felicità. Ero libero. Ma dove era?
Alla fine del tunnel di luce bianca ho visto due percorsi. Un sentiero era pieno di rose e le altre cariche di spine. Ovviamente ho scelto il fascino delle rose dolce profumo. Una volta su questa strada, ad un tratto avevo paura che io possa avere scelto la strada sbagliata ... è stato questo il percorso di salvezza o di purgatorio?
Ricordo di essere accolti da San Pietro alle porte Pearly (che suppongo che segue le mie convinzioni religiose). Mi è stato detto che avevo due scelte. La scelta è stata semplice - in soggiorno e avere un segreto, o di ritorno e completare il viaggio della vostra vita.
Segreto? Quale segreto ????? Mmmm. Mi è stato detto che il segreto è stato "lo stesso segreto che è stato instillato all'interno di ognuno di noi alla nascita"
E che cosa esattamente è stato quel segreto?
Io non lo so! Io non posso dirvi. Oh no. Ho scelto di tornare indietro e completare il mio viaggio. E non mi dica il segreto!
Prima del mio ritorno attraverso il tunnel, mi ricordo di avere visto un grande schermo compaiono di fronte a me. La mia vita intera gli passava davanti a me su quel grande schermo - che comprende passato, presente - e il futuro.
Poi sono tornato attraverso il tunnel di luce bianca e beatitudine in cui ho ricollegato con il mio corpo. Ma non avevo idea di dove fossi.
Io sapevo che sarei stato io Lead To The informazioni necessarie per sopravvivere al cancro
Dopo la mia morte vicino esperienze sapevo che avrei sopravvivere al cancro. Ho avuto un viaggio incompiuto che ho scelto per il completamento. Ho scelto di tornare. Sapevo di scoprire e apprendere le competenze che avevo bisogno di superare il cancro. Ma sto saltando avanti ...
Riconnessione con il corpo si è rivelato un po 'difficile. Come mi è stato toccato da quella momentanea, onnicomprensivo, meravigliosa, gioiosa felicità, l'ho trovato molto difficile lasciarsi andare e dimenticare.
Quando mi svegliai mi ritrovai in la prova più grande della mia vita. Io non ero ancora pienamente consapevole di quello che è successo a me. Vedete, dopo il coma sono stato pesantemente sedato per la prossima settimana, così la mia mente era in una nebbia pesante - tutti quei farmaci!
Dopo tre settimane in coma sedazione e pesante, ho perso l'uso dei miei muscoli. miopatia muscolare è stato il risultato. I miei muscoli avevano perso la capacità di funzionare. Tutto quello che potevo fare era spostare il mio dito indice. E con grande difficoltà, a muovere il collo da un lato all'altro. C'era una benda taglio nella parte posteriore del collo che era in possesso di un tubo di tracheotomia.
Dopo L'ho Coma era del 99% inabile
Quando mi sono svegliato dal coma ed ha ripreso i miei sensi mi accorsi che era del 99% inabile.
La mia prova era cominciata.
Ricordando la mia forza interiore e la guida, ho impostato su un percorso di recupero per la salute vibrante e ha scoperto una serie di chiavi di vitale importanza per la salute e il benessere lungo la strada.
Le chiavi vitale ho scoperto integrare gli aspetti mentali, fisici, emotivi e spirituali della vera salute. Io condividere con voi le chiavi di vitale ho scoperto. Vedete, la causa del cancro non può semplicemente essere attribuita a un fattore. E quindi, non può e la cura.
Le chiavi Vital To Recovery
I tasti vitali sono:
Mental - E 'importante avere la mentalità giusta prima di tutto. Credo fermamente che i vostri pensieri governano il vostro risultato. Questo perché i vostri pensieri impatto vostri sentimenti o le vostre azioni e questi a sua volta, motivare o di non agire in un certo modo, questi possono essere buone o cattive.
Quindi, se avete questi pensieri negativi vi condurrà a sentimenti negativi e le azioni e otterrete risultati negativi ... Vi ricorderete i miei pensieri negativi circa il cancro di cui sopra?
Emotional - sentimenti repressi di rabbia, frustrazione, indegnità, senso di colpa e etc, tutte queste contribuiscono allo stress e squilibri nel corpo e quindi mettere stress sul sistema immunitario.
La ricerca suggerisce che, non trattare in modo efficace con le tue emozioni contribuiscono in gran parte a malattie all'interno del corpo. Louise Hay un noto autore e proprietario di pubblicazioni Hay House, crede fortemente nella connessione mente-corpo e che certe emozioni possono provocare tumori e altre malattie.
Fisico - E 'vitale per i malati di cancro per la disintossicazione del corpo. Questo significa che è necessario sbarazzarsi di tutte le sostanze tossiche che scorre attraverso il corpo. Queste tossine compromettere il vostro sistema immunitario. L'energia che potrebbe essere utilizzato per guarire e purificare il vostro corpo è dirottati altrove e mette a dura prova il vostro sistema immunitario.
Successivamente, è necessario per nutrire il corpo per l'immunità ottimale. Allora avete bisogno di mangiare alimenti che curare il corpo e non lo danno. Avete bisogno di mangiare alimenti che "affamare" il tumore. Infine è necessario potenziare il corpo contro le malattie. Questo si riferisce al consumo di determinati alimenti e supplementi che sono la nutrizione ad alta potenza.
Spiritual - La spiritualità è una delle chiavi che ho scoperto. Come ho detto prima ho riconnesso con il mio lato spirituale.
A seguito della mia esperienza un sacco di persone mi hanno chiesto cosa ho fatto per recuperare dal cancro. Credo veramente che non ci sia soluzione rapida qui o una pillola magica che eliminerà per sempre il cancro.
Io credo che un approccio olistico - mentale, spirituale, fisico ed emotivo è la risposta alla ripresa del cancro. Non è un caso che io non solo sono sopravvissuti, ma hanno avuto il cancro non si ripetano, perché di cancro. Credetemi quando dico che non è un caso.
Sono un sopravvissuto al cancro, perché ho rifiutato di rinunciare quando i miei medici a corto di alternative. Ho trovato alternative naturali che ha cambiato la mia vita e non ho mai guardato indietro. Ed è per questo che sono in grado di condividere la mia storia di cancro con voi ora. Le alternative naturali per me ha funzionato!
Sono un sopravvissuto al cancro. Il mio nome è Michael Mihalcic e 'stato 12 anni fa ho recuperato da cancro. E io sono ancora qui a raccontare la mia storia di speranza, determinazione e coraggio - il coraggio che non ho mai saputo che avevo finché non ho avuto il cancro.
Ho combattuto contro il linfoma e le probabilità, battere il cancro quando i miei medici avevano rinunciato a cure mediche.
Io condividere la mia storia con te.
Ho sempre creduto tuoi pensieri sempre precedere le vostre azioni. Ho anche letto che si attraggono le cose per voi, bene e male, semplicemente per la potenza dei tuoi pensieri. Quindi non è una sorpresa che mi ha attirato il cancro linfoma nella mia vita. Vedete, ero costantemente a pensare e (scherzosamente) dicendo: "Scommetto che ho la leucemia o qualcosa del genere". Beh, ero dannatamente vicino, non ero io?
Condivido la mia storia - non per impressionare voi - ma ad impressionare su di voi che, anche dopo insormontabili, anche voi potete recuperare dal cancro e ottenere la vostra vita torna alla normalità.
Io condividere con voi i passaggi fondamentali che ho usato per fare proprio questo. La mia convinzione è che se si ha la possibilità, allora hai la responsabilità di condividere le informazioni con altri utenti. E per fare la differenza per la vita di altre persone.
5 del medico appuntamenti più tardi ....
Quindi, ecco la mia storia - tutto è iniziato con una tosse insignificante e molto fastidioso. Ecco cosa è successo. Ho appena preso un virus - e così anche il mio medico di famiglia, in un primo momento. Ma dopo la quinta visita di nuovo al mio medico di famiglia con quella tosse fastidiosa, il mio medico di famiglia suggerì di eseguire più test.
Una radiografia ha rivelato una grande massa situata tra il mio cuore e polmoni. La massa è stata toccante il mio esofago - questo è quello che stava causando la tosse fastidiosa!
Direttamente interessate dalla massa ha scoperto, il mio medico ha ordinato una biopsia. Taglio attraverso la mia cassa toracica, i medici scoprirono che avevo una crescita cancerosa. In grado di operare a causa della vicinanza al mio cuore e polmoni, un ciclo di chemioterapia seguita da radioterapia è stato prescritto.
Lasciate che il corpo si Heal!
Circa a metà del trattamento di chemioterapia ho sviluppato un pericolosamente alta e la temperatura in pericolo di vita. Ricoverato d'urgenza in ospedale, abbiamo scoperto che il mio sistema immunitario è stato girato più o meno, impoverito, spazzato via!
Entro due giorni il direttore della Rianimazione raccomandato che ho da sistemare in uno virgola indotta. Egli disse: "Dobbiamo lasciare che il corpo stesso guarire". Quello che voleva dire era - fermare il camminare, parlare, la digestione, tutto - tutti i processi corporei. In modo che il corpo potrebbe dirottare tutta l'energia in guarigione. Stop oltre a tutto respiro e di guarigione!
Certo non io o la mia famiglia sa che io sarei in coma per due settimane.
Durante questo periodo ho avuto due esperienze di premorte.
Attraverso il tunnel di luce bianca
Passando attraverso un tunnel di luce bianca, ho avuto questa sensazione incredibile di beatitudine. Niente più dolore. Non dovrai più preoccuparti. Solo un sentimento di pura gioia e felicità. Ero libero. Ma dove era?
Alla fine del tunnel di luce bianca ho visto due percorsi. Un sentiero era pieno di rose e le altre cariche di spine. Ovviamente ho scelto il fascino delle rose dolce profumo. Una volta su questa strada, ad un tratto avevo paura che io possa avere scelto la strada sbagliata ... è stato questo il percorso di salvezza o di purgatorio?
Ricordo di essere accolti da San Pietro alle porte Pearly (che suppongo che segue le mie convinzioni religiose). Mi è stato detto che avevo due scelte. La scelta è stata semplice - in soggiorno e avere un segreto, o di ritorno e completare il viaggio della vostra vita.
Segreto? Quale segreto ????? Mmmm. Mi è stato detto che il segreto è stato "lo stesso segreto che è stato instillato all'interno di ognuno di noi alla nascita"
E che cosa esattamente è stato quel segreto?
Io non lo so! Io non posso dirvi. Oh no. Ho scelto di tornare indietro e completare il mio viaggio. E non mi dica il segreto!
Prima del mio ritorno attraverso il tunnel, mi ricordo di avere visto un grande schermo compaiono di fronte a me. La mia vita intera gli passava davanti a me su quel grande schermo - che comprende passato, presente - e il futuro.
Poi sono tornato attraverso il tunnel di luce bianca e beatitudine in cui ho ricollegato con il mio corpo. Ma non avevo idea di dove fossi.
Io sapevo che sarei stato io Lead To The informazioni necessarie per sopravvivere al cancro
Dopo la mia morte vicino esperienze sapevo che avrei sopravvivere al cancro. Ho avuto un viaggio incompiuto che ho scelto per il completamento. Ho scelto di tornare. Sapevo di scoprire e apprendere le competenze che avevo bisogno di superare il cancro. Ma sto saltando avanti ...
Riconnessione con il corpo si è rivelato un po 'difficile. Come mi è stato toccato da quella momentanea, onnicomprensivo, meravigliosa, gioiosa felicità, l'ho trovato molto difficile lasciarsi andare e dimenticare.
Quando mi svegliai mi ritrovai in la prova più grande della mia vita. Io non ero ancora pienamente consapevole di quello che è successo a me. Vedete, dopo il coma sono stato pesantemente sedato per la prossima settimana, così la mia mente era in una nebbia pesante - tutti quei farmaci!
Dopo tre settimane in coma sedazione e pesante, ho perso l'uso dei miei muscoli. miopatia muscolare è stato il risultato. I miei muscoli avevano perso la capacità di funzionare. Tutto quello che potevo fare era spostare il mio dito indice. E con grande difficoltà, a muovere il collo da un lato all'altro. C'era una benda taglio nella parte posteriore del collo che era in possesso di un tubo di tracheotomia.
Dopo L'ho Coma era del 99% inabile
Quando mi sono svegliato dal coma ed ha ripreso i miei sensi mi accorsi che era del 99% inabile.
La mia prova era cominciata.
Ricordando la mia forza interiore e la guida, ho impostato su un percorso di recupero per la salute vibrante e ha scoperto una serie di chiavi di vitale importanza per la salute e il benessere lungo la strada.
Le chiavi vitale ho scoperto integrare gli aspetti mentali, fisici, emotivi e spirituali della vera salute. Io condividere con voi le chiavi di vitale ho scoperto. Vedete, la causa del cancro non può semplicemente essere attribuita a un fattore. E quindi, non può e la cura.
Le chiavi Vital To Recovery
I tasti vitali sono:
Mental - E 'importante avere la mentalità giusta prima di tutto. Credo fermamente che i vostri pensieri governano il vostro risultato. Questo perché i vostri pensieri impatto vostri sentimenti o le vostre azioni e questi a sua volta, motivare o di non agire in un certo modo, questi possono essere buone o cattive.
Quindi, se avete questi pensieri negativi vi condurrà a sentimenti negativi e le azioni e otterrete risultati negativi ... Vi ricorderete i miei pensieri negativi circa il cancro di cui sopra?
Emotional - sentimenti repressi di rabbia, frustrazione, indegnità, senso di colpa e etc, tutte queste contribuiscono allo stress e squilibri nel corpo e quindi mettere stress sul sistema immunitario.
La ricerca suggerisce che, non trattare in modo efficace con le tue emozioni contribuiscono in gran parte a malattie all'interno del corpo. Louise Hay un noto autore e proprietario di pubblicazioni Hay House, crede fortemente nella connessione mente-corpo e che certe emozioni possono provocare tumori e altre malattie.
Fisico - E 'vitale per i malati di cancro per la disintossicazione del corpo. Questo significa che è necessario sbarazzarsi di tutte le sostanze tossiche che scorre attraverso il corpo. Queste tossine compromettere il vostro sistema immunitario. L'energia che potrebbe essere utilizzato per guarire e purificare il vostro corpo è dirottati altrove e mette a dura prova il vostro sistema immunitario.
Successivamente, è necessario per nutrire il corpo per l'immunità ottimale. Allora avete bisogno di mangiare alimenti che curare il corpo e non lo danno. Avete bisogno di mangiare alimenti che "affamare" il tumore. Infine è necessario potenziare il corpo contro le malattie. Questo si riferisce al consumo di determinati alimenti e supplementi che sono la nutrizione ad alta potenza.
Spiritual - La spiritualità è una delle chiavi che ho scoperto. Come ho detto prima ho riconnesso con il mio lato spirituale.
A seguito della mia esperienza un sacco di persone mi hanno chiesto cosa ho fatto per recuperare dal cancro. Credo veramente che non ci sia soluzione rapida qui o una pillola magica che eliminerà per sempre il cancro.
Io credo che un approccio olistico - mentale, spirituale, fisico ed emotivo è la risposta alla ripresa del cancro. Non è un caso che io non solo sono sopravvissuti, ma hanno avuto il cancro non si ripetano, perché di cancro. Credetemi quando dico che non è un caso.
Sono un sopravvissuto al cancro, perché ho rifiutato di rinunciare quando i miei medici a corto di alternative. Ho trovato alternative naturali che ha cambiato la mia vita e non ho mai guardato indietro. Ed è per questo che sono in grado di condividere la mia storia di cancro con voi ora. Le alternative naturali per me ha funzionato!
Che cosa Farrah Fawcett maggio non hanno conosciuto che potrebbe avere rafforzato la sua immunità per combattere il cancro
Farrah Fawcett, anche a 62 anni è morto troppo presto. Farrah combattuto coraggiosamente contro un nemico che è venuto nella sua vita nella prima parte del 2008, il cancro anale. Questo tipo di tumore si è rivelato troppo forte per lei e le sue cure.
Secondo l'American Cancer Society (ACS), il tasso di sopravvivenza globale a seguito di diagnosi di cancro anale è del 60% per gli uomini e 71% per le donne.
Cos'è il cancro anale?
Questa è una neoplasia rara che inizia in culo - apertura alla fine del retto. Se scoperto precocemente è altamente curabile. L'American Cancer Society stima 5.290 nuovi casi per il 2009 negli Stati Uniti, 710 moriranno.
ACS prevede 40.870 nuovi casi di cancro del retto e 106.000 cancro del colon.
Who Gets tumore anale?
ACS riporta che l'85% dei casi di cancro anale sono associati con l'infezione persistente con sessuale virus trasmesso. infezione anale con papilliomavirus (HPV) è un importante fattore di rischio per il cancro. ACS e del National Cancer Institute relazione altri fattori di rischio:
Essere più di 50 (che già abbiamo detto).
La presenza di diversi partner sessuali.
Ricettivo rapporto anale.
Avere un indebolimento del sistema immunitario.
Frequente arrossamento e dolore anale.
Essendo un fumatore.
SEGNI E SINTOMI
Prurito anale e / o emorragia
Dolore o pressione nella zona anale
scarico insoliti da ano
ano Lump vicino
Cambiamento delle abitudini intestinali.
FAWCETT VIAGGI IN GERMANIA
Cerco trattamento del cancro che comprendono la chemioterapia, Fawcett è recato in Germania per almeno 6 volte. Intervento chirurgico per asportare il tumore anale originale, il trattamento laser contro i tumori del fegato e altri interventi chirurgici e le procedure previste poca resistenza.
All'inizio del 2008, il dottor Lawrence Piro le ha detto che il suo tumore al fegato non sono più attivi. Ma nella primavera del 2008 ha mostrato una scansione nuovi tumori nel fegato e ricrescita dei suoi tumori originale anale.
Nell'estate del 2008, Fawcett entrato in una sperimentazione clinica di un farmaco sperimentale, ma questi trattamenti non si rivelò di successo.
Indebolimento del sistema immunitario, un fattore di rischio maggiore
Perché è un sistema immunitario indebolito un fattore di rischio? Il sistema immunitario è il vostro sistema di difesa. Se non funziona a livello ottimale il tuo corpo ha poca resistenza agli agenti nemici tra cui il cancro.
I ricercatori di tutto il mondo confermano che per ottimizzare la risposta immunitaria inizia con alti livelli di glutatione (GSH).
CHE COSA è il glutatione?
In Glutatione suo libro '(GSH) - La tua chiave per la salute, Dr.Jimmy Gutman spiega a pagina 6:
"Il GSH è un peptide (proteina molto piccolo) che si verifica naturalmente nel corpo quando è prodotto da singole cellule.
Pagina 3 stesso libro, dice "La tua vita dipende da glutatione. Senza di esso il suo fegato sarebbe avvizzire e morire toxins travolgente, la vostra cellule sarebbero disintegrati da sfrenato stress ossidativo e il tuo corpo avrebbe poca resistenza a batteri, virus o cancro.
Pagina 10 lo stesso libro di cui sopra spiega:
"Un corpo ben fornito con malattie glutatione intracellulare combatte in modo più efficace di uno che dipende da esogena (alimentare) antiossidanti.
GSH aiuta a prevenire patogeni (un agente infettivo, batteri, virus) di avere un punto d'appoggio. Glutatione offre vantaggi sia preventivo che terapeutico.
Ciò è dovuto principalmente perché elevati livelli di glutatione consentire l'organismo a produrre più globuli bianchi. Questi costituiscono la divisione più importante di truppe di terra del sistema immunitario. "
CONCLUSIONE:
Il glutatione (GSH) è un elemento critico che sostiene il funzionamento e il benessere del nostro sistema immunitario. I ricercatori concordano sul fatto che i livelli di glutatione ottimizzando sono sottesi a sopravvivere a questo ambiente contaminato.
Sia Farrah Fawcett sapeva di questo o no, non posso dire. Tuttavia, ciò che possiamo dire è questo: Sulla base delle informazioni mediche disponibili i livelli di glutatione sensibilizzazione alla lotta al cancro.
Così il vecchio adagio, 'Quello che non sai non farti male', tecnicamente non è vero. In realtà, cosa che non sai potrebbe costare la vita. ' DORMIRE SANO ... vivere più a lungo
Secondo l'American Cancer Society (ACS), il tasso di sopravvivenza globale a seguito di diagnosi di cancro anale è del 60% per gli uomini e 71% per le donne.
Cos'è il cancro anale?
Questa è una neoplasia rara che inizia in culo - apertura alla fine del retto. Se scoperto precocemente è altamente curabile. L'American Cancer Society stima 5.290 nuovi casi per il 2009 negli Stati Uniti, 710 moriranno.
ACS prevede 40.870 nuovi casi di cancro del retto e 106.000 cancro del colon.
Who Gets tumore anale?
ACS riporta che l'85% dei casi di cancro anale sono associati con l'infezione persistente con sessuale virus trasmesso. infezione anale con papilliomavirus (HPV) è un importante fattore di rischio per il cancro. ACS e del National Cancer Institute relazione altri fattori di rischio:
Essere più di 50 (che già abbiamo detto).
La presenza di diversi partner sessuali.
Ricettivo rapporto anale.
Avere un indebolimento del sistema immunitario.
Frequente arrossamento e dolore anale.
Essendo un fumatore.
SEGNI E SINTOMI
Prurito anale e / o emorragia
Dolore o pressione nella zona anale
scarico insoliti da ano
ano Lump vicino
Cambiamento delle abitudini intestinali.
FAWCETT VIAGGI IN GERMANIA
Cerco trattamento del cancro che comprendono la chemioterapia, Fawcett è recato in Germania per almeno 6 volte. Intervento chirurgico per asportare il tumore anale originale, il trattamento laser contro i tumori del fegato e altri interventi chirurgici e le procedure previste poca resistenza.
All'inizio del 2008, il dottor Lawrence Piro le ha detto che il suo tumore al fegato non sono più attivi. Ma nella primavera del 2008 ha mostrato una scansione nuovi tumori nel fegato e ricrescita dei suoi tumori originale anale.
Nell'estate del 2008, Fawcett entrato in una sperimentazione clinica di un farmaco sperimentale, ma questi trattamenti non si rivelò di successo.
Indebolimento del sistema immunitario, un fattore di rischio maggiore
Perché è un sistema immunitario indebolito un fattore di rischio? Il sistema immunitario è il vostro sistema di difesa. Se non funziona a livello ottimale il tuo corpo ha poca resistenza agli agenti nemici tra cui il cancro.
I ricercatori di tutto il mondo confermano che per ottimizzare la risposta immunitaria inizia con alti livelli di glutatione (GSH).
CHE COSA è il glutatione?
In Glutatione suo libro '(GSH) - La tua chiave per la salute, Dr.Jimmy Gutman spiega a pagina 6:
"Il GSH è un peptide (proteina molto piccolo) che si verifica naturalmente nel corpo quando è prodotto da singole cellule.
Pagina 3 stesso libro, dice "La tua vita dipende da glutatione. Senza di esso il suo fegato sarebbe avvizzire e morire toxins travolgente, la vostra cellule sarebbero disintegrati da sfrenato stress ossidativo e il tuo corpo avrebbe poca resistenza a batteri, virus o cancro.
Pagina 10 lo stesso libro di cui sopra spiega:
"Un corpo ben fornito con malattie glutatione intracellulare combatte in modo più efficace di uno che dipende da esogena (alimentare) antiossidanti.
GSH aiuta a prevenire patogeni (un agente infettivo, batteri, virus) di avere un punto d'appoggio. Glutatione offre vantaggi sia preventivo che terapeutico.
Ciò è dovuto principalmente perché elevati livelli di glutatione consentire l'organismo a produrre più globuli bianchi. Questi costituiscono la divisione più importante di truppe di terra del sistema immunitario. "
CONCLUSIONE:
Il glutatione (GSH) è un elemento critico che sostiene il funzionamento e il benessere del nostro sistema immunitario. I ricercatori concordano sul fatto che i livelli di glutatione ottimizzando sono sottesi a sopravvivere a questo ambiente contaminato.
Sia Farrah Fawcett sapeva di questo o no, non posso dire. Tuttavia, ciò che possiamo dire è questo: Sulla base delle informazioni mediche disponibili i livelli di glutatione sensibilizzazione alla lotta al cancro.
Così il vecchio adagio, 'Quello che non sai non farti male', tecnicamente non è vero. In realtà, cosa che non sai potrebbe costare la vita. ' DORMIRE SANO ... vivere più a lungo
Natural Skin Care Tips
Quante volte capita mai che si guarda a concorsi di bellezza e si sono chiesti se è possibile anche avere la stessa texture della pelle che la scorchers rampa che state vedendo così allegramente ostentare? O è un invecchiamento prematuro aveva preso un tributo della vostra pelle una volta liscia e morbida? Beh, la natura ha il suo corso di rammendo qualunque piccole cicatrici che crea più nulla. Coloro che sono scesi in precedenza, probabilmente si sentirebbe un po 'più facile.
E 'troppo bello avere una grande pelle, ed è l'ex capo necessari per un trucco eccellente. Skin svolge pertanto un ruolo fondamentale nella nostra vita, come si guarda e si sente direttamente si riferisce alla pelle Fare le scelte migliori per il nostro corpo, e infine la nostra pelle, è ottenuta attraverso la dieta / alimentari, esercizio fisico, regolari trattamenti professionali, assistenza domiciliare personalizzata, e un sano atteggiamento mentale.
salute dell'impresa e della bellezza "rituali" indiscriminatamente - Tempo di rallentamento e dei tentacoli della gravità continua a guidarci in un percorso che è stato filosofeggiava nel corso della storia ed evoluzione nelle tendenze attuali della spesa piuttosto un importo bello a tasca dei Habibs Javed e Dio sa che altra cosa. La bellezza viene da dentro, per la bellezza che è senza somiglianze è la bellezza che è dentro di noi, una bellezza che rende ogni persona unica.
Il tipo di pelle hai dipende dal vostro geni, sesso, età, l'ambiente, la struttura e la rigenerazione. Come trattare la vostra pelle sarà sempre evidente in viso, mani e corpo. Alcuni dicono che non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare a prendervi cura della vostra pelle.
Questa è un'epoca in cui le persone cercano di tirare due opposte estremità, per quanto possibile. Quindi, in questa epoca di intensa urbanizzazione inquinamento sconsiderato e tutti gli altri fattori che giocano un ruolo di protagonista in danneggiare la pelle, pur rimanendo una "pelle conchiglia-shell possessore", avrebbe chiesto la tua pelle pulita, perché l'inquinamento, grasso e sporcizia si aggrappano alla pelle, intasamento pori, mentre il corpo elimina le tossine attraverso il sudore. Se il processo di pulizia non viene effettuata completamente, la pelle sarà look and feel problemi di pelle lenta, stanca e minori e irritazioni sarà presente.
Provate a esplorare i metodi per mantenere una pelle che dura per sempre la tua vita con modi diversi. Ad esempio, una corretta dieta sta dando grande importanza (mi dispiace per spezzare i cuori dei mangiatori di eruzione cutanea) per la brillantezza della pelle. Una dieta per la pelle macchia-incline deve essere costantemente elevato contenuto di proteine e frutta fresca e verdura cruda. Ci sono alcune regole da osservare nella dieta.
Anche se intensa esposizione al sole può produrre sintomi di invecchiamento e può anche predisporre al cancro, costante poca esposizione alla luce solare in programma la giornata è importante per ringiovanire la pelle.
Ma al tempo stesso si deve rilevare che i raggi del sole, nella situazione attuale può fare un sacco di danni che bene. Gli effetti più dannosi del sole è che si disidrata la pelle facendola diventare secca e ruvida e rugosa, lentiggini, pigmentazione e le patch possono anche accadere. Una reazione immediata è l'espansione dei vasi sanguigni è per questo che la pelle appare arrossata, rosso e viene conciata se rimasto fuori al sole per lungo tempo. Tuttavia sole è molto buona per i bambini, in quanto richiedono la vitamina D, che è abbondante in luce del sole per la loro crescita e il metabolismo.
In realtà ci sono alcuni segreti per scegliere il metodo giusto per la cura della pelle. Alcuni consigli ti piacerebbe seguire mentre si prevede una giornata in spiaggia. La pelle può brillare anche con le fragranze dell'aromaterapia.
Ci sono consigli particolari da seguire, per evitare che la pelle dall'invecchiamento Anti. La tua pelle in aggiunta a volte ha bisogno trattamenti per il viso e guardare fuori per i favolosi trattamenti viso. Non dimenticare di senso che la pelle sui vostri occhi, sono anche bisogno di cure speciali ed unici.
E 'troppo bello avere una grande pelle, ed è l'ex capo necessari per un trucco eccellente. Skin svolge pertanto un ruolo fondamentale nella nostra vita, come si guarda e si sente direttamente si riferisce alla pelle Fare le scelte migliori per il nostro corpo, e infine la nostra pelle, è ottenuta attraverso la dieta / alimentari, esercizio fisico, regolari trattamenti professionali, assistenza domiciliare personalizzata, e un sano atteggiamento mentale.
salute dell'impresa e della bellezza "rituali" indiscriminatamente - Tempo di rallentamento e dei tentacoli della gravità continua a guidarci in un percorso che è stato filosofeggiava nel corso della storia ed evoluzione nelle tendenze attuali della spesa piuttosto un importo bello a tasca dei Habibs Javed e Dio sa che altra cosa. La bellezza viene da dentro, per la bellezza che è senza somiglianze è la bellezza che è dentro di noi, una bellezza che rende ogni persona unica.
Il tipo di pelle hai dipende dal vostro geni, sesso, età, l'ambiente, la struttura e la rigenerazione. Come trattare la vostra pelle sarà sempre evidente in viso, mani e corpo. Alcuni dicono che non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare a prendervi cura della vostra pelle.
Questa è un'epoca in cui le persone cercano di tirare due opposte estremità, per quanto possibile. Quindi, in questa epoca di intensa urbanizzazione inquinamento sconsiderato e tutti gli altri fattori che giocano un ruolo di protagonista in danneggiare la pelle, pur rimanendo una "pelle conchiglia-shell possessore", avrebbe chiesto la tua pelle pulita, perché l'inquinamento, grasso e sporcizia si aggrappano alla pelle, intasamento pori, mentre il corpo elimina le tossine attraverso il sudore. Se il processo di pulizia non viene effettuata completamente, la pelle sarà look and feel problemi di pelle lenta, stanca e minori e irritazioni sarà presente.
Provate a esplorare i metodi per mantenere una pelle che dura per sempre la tua vita con modi diversi. Ad esempio, una corretta dieta sta dando grande importanza (mi dispiace per spezzare i cuori dei mangiatori di eruzione cutanea) per la brillantezza della pelle. Una dieta per la pelle macchia-incline deve essere costantemente elevato contenuto di proteine e frutta fresca e verdura cruda. Ci sono alcune regole da osservare nella dieta.
Anche se intensa esposizione al sole può produrre sintomi di invecchiamento e può anche predisporre al cancro, costante poca esposizione alla luce solare in programma la giornata è importante per ringiovanire la pelle.
Ma al tempo stesso si deve rilevare che i raggi del sole, nella situazione attuale può fare un sacco di danni che bene. Gli effetti più dannosi del sole è che si disidrata la pelle facendola diventare secca e ruvida e rugosa, lentiggini, pigmentazione e le patch possono anche accadere. Una reazione immediata è l'espansione dei vasi sanguigni è per questo che la pelle appare arrossata, rosso e viene conciata se rimasto fuori al sole per lungo tempo. Tuttavia sole è molto buona per i bambini, in quanto richiedono la vitamina D, che è abbondante in luce del sole per la loro crescita e il metabolismo.
In realtà ci sono alcuni segreti per scegliere il metodo giusto per la cura della pelle. Alcuni consigli ti piacerebbe seguire mentre si prevede una giornata in spiaggia. La pelle può brillare anche con le fragranze dell'aromaterapia.
Ci sono consigli particolari da seguire, per evitare che la pelle dall'invecchiamento Anti. La tua pelle in aggiunta a volte ha bisogno trattamenti per il viso e guardare fuori per i favolosi trattamenti viso. Non dimenticare di senso che la pelle sui vostri occhi, sono anche bisogno di cure speciali ed unici.
Un trattino della natura per la pelle
Si può mai avere abbastanza di bellezza? La risposta, nella maggior parte dei casi, sarebbe un 'no'. Che è, forse, perché il genere umano non ha mai smesso la sua eterna ricerca di modi per guardare meglio e più sano. Ogni età ha la propria quota di trattamenti di bellezza, ma il vecchio è venuto a governare di nuovo, solo a stare meglio adesso. L'antichissima organico regime di cura della pelle è tornato con un botto. E 'in questo modo naturale per curare la pelle che è di gran moda in tutto il mondo in questi giorni e del tutto meritatamente.
Così si può chiedere, cosa c'è di sbagliato con i prodotti precedenti pelle o ancora-ci importa? Può essere non c'è niente di sbagliato in loro, ma non c'è niente di buono neanche. Che si tratti di problemi di pelle o di problemi di vita reale, soluzioni naturali hanno sempre un vantaggio rispetto a quelli sintetici. Quindi, la domanda crescente per le gamme di bellezza organica. Per sottolineare la bontà essenziale della natura, prodotti organici cura della pelle sono lentamente penetra in profondità nelle bucce e nei cuori degli uomini di oggi e donne.
La differenza evidente tra la linea di organico cura della pelle e l'attuale gamma di sintesi estetica è che il primo si affida alla natura di fare il buon lavoro, mentre il secondo trae sostentamento dal potere delle sostanze chimiche. Dato che, non sarebbe saggio andare organici e sfoggiare un pelle più sana? Naturalmente, non si aspettano una risposta.
Prodotti naturali cura della pelle sono prodotti a partire da ingredienti naturali che crescono in terreni ricchi di nutrienti. Nulla e tutto naturale - che vanno dai fiori alle radici, estratti vegetali di oli naturali (aloe vera, jojoba, rosmarino, olio d'oliva, lavanda), ecc - sarebbe andato nella realizzazione di questi prodotti.
Si è spesso constatato che i prodotti normali sintetico non raggiungono l'influenza correttiva sulla pelle, mentre i prodotti naturali mostrano risultati significativi in situazioni simili. E solo nel caso vi state chiedendo, vi è un organico cura della pelle prodotto per ogni tipo di pelle e problemi. Vi è la cura della pelle organico per l'acne, brufoli, macchie, pigmentazione, occhiaie, rughe e altro ancora. Tenendo presente tutte le età, ci sono anche anti invecchiamento biologico prodotti per la cura della pelle, che può ossigenare e rivitalizzare la pelle di rendere uno sguardo fresco.
Questi prodotti di bellezza naturali non si limitano al viso, non ci sono prodotti per il corpo come bene. Otterrete shampoo biologico, lozioni per il corpo, oli per bambini, saponi e profumi, insieme con i toner naturalmente profumata, detergenti, creme idratanti, creme da barba, maschere, rossetti, fard, polvere, fondotinta, smalti ecc Pertanto, si può fare altrettanto bene con questa gamma come avete fatto con i prodotti chimici a base commerciale. Quindi, perché rischiare il tempo che è circa la vostra salute e bellezza? Trattare la pelle agli elementi naturali subito. E una volta che hanno provato queste e scoperto un nuovo 'tu' in voi, stare certi che non sarebbe tornare al vecchio campo di bellezza.
Così si può chiedere, cosa c'è di sbagliato con i prodotti precedenti pelle o ancora-ci importa? Può essere non c'è niente di sbagliato in loro, ma non c'è niente di buono neanche. Che si tratti di problemi di pelle o di problemi di vita reale, soluzioni naturali hanno sempre un vantaggio rispetto a quelli sintetici. Quindi, la domanda crescente per le gamme di bellezza organica. Per sottolineare la bontà essenziale della natura, prodotti organici cura della pelle sono lentamente penetra in profondità nelle bucce e nei cuori degli uomini di oggi e donne.
La differenza evidente tra la linea di organico cura della pelle e l'attuale gamma di sintesi estetica è che il primo si affida alla natura di fare il buon lavoro, mentre il secondo trae sostentamento dal potere delle sostanze chimiche. Dato che, non sarebbe saggio andare organici e sfoggiare un pelle più sana? Naturalmente, non si aspettano una risposta.
Prodotti naturali cura della pelle sono prodotti a partire da ingredienti naturali che crescono in terreni ricchi di nutrienti. Nulla e tutto naturale - che vanno dai fiori alle radici, estratti vegetali di oli naturali (aloe vera, jojoba, rosmarino, olio d'oliva, lavanda), ecc - sarebbe andato nella realizzazione di questi prodotti.
Si è spesso constatato che i prodotti normali sintetico non raggiungono l'influenza correttiva sulla pelle, mentre i prodotti naturali mostrano risultati significativi in situazioni simili. E solo nel caso vi state chiedendo, vi è un organico cura della pelle prodotto per ogni tipo di pelle e problemi. Vi è la cura della pelle organico per l'acne, brufoli, macchie, pigmentazione, occhiaie, rughe e altro ancora. Tenendo presente tutte le età, ci sono anche anti invecchiamento biologico prodotti per la cura della pelle, che può ossigenare e rivitalizzare la pelle di rendere uno sguardo fresco.
Questi prodotti di bellezza naturali non si limitano al viso, non ci sono prodotti per il corpo come bene. Otterrete shampoo biologico, lozioni per il corpo, oli per bambini, saponi e profumi, insieme con i toner naturalmente profumata, detergenti, creme idratanti, creme da barba, maschere, rossetti, fard, polvere, fondotinta, smalti ecc Pertanto, si può fare altrettanto bene con questa gamma come avete fatto con i prodotti chimici a base commerciale. Quindi, perché rischiare il tempo che è circa la vostra salute e bellezza? Trattare la pelle agli elementi naturali subito. E una volta che hanno provato queste e scoperto un nuovo 'tu' in voi, stare certi che non sarebbe tornare al vecchio campo di bellezza.
Miglior La perdita di peso di Esercizio: interval training
Se avete letto il mio articolo intitolato Esercizio: essenziale, allora si può saltare fino alla sezione successiva, chiamata Come fare Interval Training. Continuate a leggere se avete bisogno di un promemoria dei principi fondamentali di esercizio fisico per perdere peso. Salta al fondo per trovare un link per l'articolo intero su Esercizio.
L'esercizio aerobico è grasso esercizio brucia. Nel fare qualche attività con i muscoli grandi (gambe, soprattutto) che aumenta la frequenza cardiaca, ma consente ancora di respirare normalmente, il vostro corpo a bruciare i grassi con l'ossigeno si sta respirando. Tuttavia, il vostro corpo brucia solo di zucchero nel sangue in un primo momento, perché è facilmente disponibile. Quindi, per arrivare alla fase brucia-grassi, si deve esercitare per almeno 20 minuti, preferibilmente 30 minuti o più. Camminare e andare in bicicletta ad un ritmo dolce sono esempi di attività aerobiche. Per saperne di più nel mio articolo su Aerobica.
Esercizi anaerobici sono esercizi ad alta intensità che ottenere la vostra muscoli che lavorano duro, e avrai problemi di respirazione. La parola "anaerobico" significa "senza aria", il che significa che sarete respirazione veloce, ma ancora non ricevendo ossigeno sufficiente ad alimentare correttamente i muscoli. Questo porta al rafforzamento muscolare, ma significa anche che stai bruciando di zucchero nel sangue, non solo, grasso, e si finisce con l'acido lattico che renderanno i vostri muscoli si sentono come se stessero bruciando. Allenamento con i pesi e sprint sono attività anaerobica.
È possibile continuare a fare esercizio aerobico più di esercizio anaerobico, e ti bruciano quantità quasi uguale di calorie complessive effettuando una. L'esercizio aerobico brucia le calorie dai grassi durante l'esercizio. esercizio anaerobico brucia solo di zucchero nel sangue, ma brucia un sacco di grasso più tardi (il resto della giornata) per sostituire l'energia. E 'possibile combinare le due, in modo da poter bruciare grassi durante l'esercizio, e mantenere bruciare il resto della giornata? Sì, con Interval Training.
Come interval training
Il "intervalli" in Interval Training sono alternati periodi di esercizio fisico ad alta intensità con periodi di riposo a bassa intensità. Questo permette ad una persona di mantenere l'esercizio per almeno 30 minuti a calci in effetti che l'attività aerobica, ma è anche abbastanza intenso per rafforzare il cuore e forniscono la combustione a lungo termine grasso di esercizio ad alta intensità. L'idea è semplice, ma geniale, e sorprendentemente efficace.
È possibile l'interval training utilizzando una misura di tempo o una distanza su misura. Se si preferisce correre in pista al chiuso di una palestra, allora probabilmente c'è un orologio da guardare durante l'esecuzione, così il tempo sarebbe più comodo per tenere traccia. Se si preferisce treno all'aperto, può essere scomodo per guardare l'orologio ogni pochi secondi, in modo da andare dalla distanza sarà probabilmente più facile. Se si utilizza il tempo, è necessario eseguire il più velocemente possibile per un minuto intero, poi a piedi per due minuti. Dopo di che, eseguire nuovamente per un minuto di più e resto a piedi per due minuti. Continuare a ripetere questo ciclo di tre minuti fino a 30 minuti sono trascorsi insieme. Se si preferisce la tabella delle distanze, si desidera eseguire circa un chilometro, poi a piedi per miglia e un quarto, e mantenere alternata che.
Vantaggi di interval training
atleti di livello mondiale già sanno che Interval Training è il modo migliore per migliorare quasi ogni aspetto della gestione delle prestazioni. L'effetto è che la gamba pugno ad alta intensità di esercizio, come la corsa, renderà le tue gambe forti. Ciò significa che la massa muscolare di più, e ogni grammo di muscoli nuovo brucerà molto più grasso ogni minuto di ogni giorno. Il secondo effetto di allenamento ad alta intensità è ciò che la gente chiama "cardio". Questo è l'abbreviazione di allenamento cardio-vascolare, il che significa che il tuo cuore come un muscolo si rafforzerà. Questo consentirà di evitare molte forme di malattie cardiache, come pure migliorando la circolazione, con vantaggi per molti aspetti della vita.
Il vantaggio più importante di Interval Training è che è l'unico modo migliore per migliorare il vostro VO2-Max. Questo è il volume (V) di ossigeno (O2) che si prende con il tuo respiro più profondo (max). VO2-max è la migliore misura del fitness e della resistenza. Aumentando il tuo VO2-max con interval training vi darà una maggiore resistenza per tutto quello che fai, e più alto è il tuo VO2-max, meno si avrà la sensazione di calore o pressione sui vostri polmoni quando si esercita. Credetemi, dopo l'interval training per una settimana, si sa, senza una prova di fantasia che il vostro VO2-max sta migliorando, e presto vi sentirete il miglioramento di ogni sessione di allenamento. E 'una bella sensazione.
Migliorare Intervalli
Bere un po 'd'acqua durante ogni periodo di riposo. Se si dimentica la bottiglia d'acqua, un giorno, sarà sicuramente notare che non è possibile eseguire più velocemente o più a lungo. La differenza è davvero notevole.
Utilizzando il metodo ora è meglio che la distanza di mantenere se stessi onesti, perché come si ottiene più velocemente, il vostro mezzo miglio si rivelerà a prendere sempre meno tempo. Quindi, per continuare a migliorare le prestazioni, e continuiamo a perdere peso, si deve o ottenere un cronometro, oppure continuare a fare gli intervalli di funzionamento sempre più lontano (per verificare che siano ancora durare un minuto intero).
Con l'aumentare della VO2-max, si può essere tentati di fare i vostri allenamenti durano di più generale, o per effettuare i periodi ad alta intensità di durare più a lungo. Si dovrebbe fare nessuno di queste cose. Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di mantenere intervalli di 1 minuto di corsa separate da due minuti di cammino, e continuare ad aumentare l'intensità di ogni intervallo di esecuzione. Se si effettua ogni intervallo di uno sprint per un minuto, e la conservano per 40 minuti, sei già un supereroe. Più lunghi allenamenti ripartizione del rischio di tessuti e di un elevato onere a carico dei reni e altri organi. E se si fanno ogni intervallo più lungo, non si può spingere la velocità il più possibile, che è dove i benefici sono.
All'altra estremità della scala, se siete appena iniziato l'allenamento ad intervalli, facile andare. Troppi uomini partono troppo veloci e bruciarsi entro 10 minuti. Che non si andrà a beneficio. Warm up con una camminata veloce o una corsa leggera per 10 minuti o giù di lì. Quindi, provare il primo intervallo. Dovrebbe essere per un minuto intero, ma solo provare per un ritmo un po 'più veloce di un jog. Proseguire a piedi per due minuti. Per il vostro prossimo intervallo, solo cercare di mantenere quel ritmo veloce jog per un altro minuto intero. Poi a piedi ancora per due minuti.
Non sedersi o fermarsi se si può evitare, continua a camminare per recuperare. Sul tuo terzo intervallo, prova solo un po 'più veloce. Se non è possibile farlo per l'intero minuto, lei ha appena scoperto dove la tua zona è. La chiave non è cercare di sprint subito e solo in grado di andare per 20 secondi. Devi fare il minuto intero a un ritmo costante, veloce come si può sostenere per un minuto intero. I garanzia che sarà piuttosto lento la prima volta. Ma riprovare il giorno dopo, e vi sarà migliore. Entro la fine di due settimane, vi stupirete di quanto più in forma che sei diventato. Te lo prometto.
L'esercizio aerobico è grasso esercizio brucia. Nel fare qualche attività con i muscoli grandi (gambe, soprattutto) che aumenta la frequenza cardiaca, ma consente ancora di respirare normalmente, il vostro corpo a bruciare i grassi con l'ossigeno si sta respirando. Tuttavia, il vostro corpo brucia solo di zucchero nel sangue in un primo momento, perché è facilmente disponibile. Quindi, per arrivare alla fase brucia-grassi, si deve esercitare per almeno 20 minuti, preferibilmente 30 minuti o più. Camminare e andare in bicicletta ad un ritmo dolce sono esempi di attività aerobiche. Per saperne di più nel mio articolo su Aerobica.
Esercizi anaerobici sono esercizi ad alta intensità che ottenere la vostra muscoli che lavorano duro, e avrai problemi di respirazione. La parola "anaerobico" significa "senza aria", il che significa che sarete respirazione veloce, ma ancora non ricevendo ossigeno sufficiente ad alimentare correttamente i muscoli. Questo porta al rafforzamento muscolare, ma significa anche che stai bruciando di zucchero nel sangue, non solo, grasso, e si finisce con l'acido lattico che renderanno i vostri muscoli si sentono come se stessero bruciando. Allenamento con i pesi e sprint sono attività anaerobica.
È possibile continuare a fare esercizio aerobico più di esercizio anaerobico, e ti bruciano quantità quasi uguale di calorie complessive effettuando una. L'esercizio aerobico brucia le calorie dai grassi durante l'esercizio. esercizio anaerobico brucia solo di zucchero nel sangue, ma brucia un sacco di grasso più tardi (il resto della giornata) per sostituire l'energia. E 'possibile combinare le due, in modo da poter bruciare grassi durante l'esercizio, e mantenere bruciare il resto della giornata? Sì, con Interval Training.
Come interval training
Il "intervalli" in Interval Training sono alternati periodi di esercizio fisico ad alta intensità con periodi di riposo a bassa intensità. Questo permette ad una persona di mantenere l'esercizio per almeno 30 minuti a calci in effetti che l'attività aerobica, ma è anche abbastanza intenso per rafforzare il cuore e forniscono la combustione a lungo termine grasso di esercizio ad alta intensità. L'idea è semplice, ma geniale, e sorprendentemente efficace.
È possibile l'interval training utilizzando una misura di tempo o una distanza su misura. Se si preferisce correre in pista al chiuso di una palestra, allora probabilmente c'è un orologio da guardare durante l'esecuzione, così il tempo sarebbe più comodo per tenere traccia. Se si preferisce treno all'aperto, può essere scomodo per guardare l'orologio ogni pochi secondi, in modo da andare dalla distanza sarà probabilmente più facile. Se si utilizza il tempo, è necessario eseguire il più velocemente possibile per un minuto intero, poi a piedi per due minuti. Dopo di che, eseguire nuovamente per un minuto di più e resto a piedi per due minuti. Continuare a ripetere questo ciclo di tre minuti fino a 30 minuti sono trascorsi insieme. Se si preferisce la tabella delle distanze, si desidera eseguire circa un chilometro, poi a piedi per miglia e un quarto, e mantenere alternata che.
Vantaggi di interval training
atleti di livello mondiale già sanno che Interval Training è il modo migliore per migliorare quasi ogni aspetto della gestione delle prestazioni. L'effetto è che la gamba pugno ad alta intensità di esercizio, come la corsa, renderà le tue gambe forti. Ciò significa che la massa muscolare di più, e ogni grammo di muscoli nuovo brucerà molto più grasso ogni minuto di ogni giorno. Il secondo effetto di allenamento ad alta intensità è ciò che la gente chiama "cardio". Questo è l'abbreviazione di allenamento cardio-vascolare, il che significa che il tuo cuore come un muscolo si rafforzerà. Questo consentirà di evitare molte forme di malattie cardiache, come pure migliorando la circolazione, con vantaggi per molti aspetti della vita.
Il vantaggio più importante di Interval Training è che è l'unico modo migliore per migliorare il vostro VO2-Max. Questo è il volume (V) di ossigeno (O2) che si prende con il tuo respiro più profondo (max). VO2-max è la migliore misura del fitness e della resistenza. Aumentando il tuo VO2-max con interval training vi darà una maggiore resistenza per tutto quello che fai, e più alto è il tuo VO2-max, meno si avrà la sensazione di calore o pressione sui vostri polmoni quando si esercita. Credetemi, dopo l'interval training per una settimana, si sa, senza una prova di fantasia che il vostro VO2-max sta migliorando, e presto vi sentirete il miglioramento di ogni sessione di allenamento. E 'una bella sensazione.
Migliorare Intervalli
Bere un po 'd'acqua durante ogni periodo di riposo. Se si dimentica la bottiglia d'acqua, un giorno, sarà sicuramente notare che non è possibile eseguire più velocemente o più a lungo. La differenza è davvero notevole.
Utilizzando il metodo ora è meglio che la distanza di mantenere se stessi onesti, perché come si ottiene più velocemente, il vostro mezzo miglio si rivelerà a prendere sempre meno tempo. Quindi, per continuare a migliorare le prestazioni, e continuiamo a perdere peso, si deve o ottenere un cronometro, oppure continuare a fare gli intervalli di funzionamento sempre più lontano (per verificare che siano ancora durare un minuto intero).
Con l'aumentare della VO2-max, si può essere tentati di fare i vostri allenamenti durano di più generale, o per effettuare i periodi ad alta intensità di durare più a lungo. Si dovrebbe fare nessuno di queste cose. Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di mantenere intervalli di 1 minuto di corsa separate da due minuti di cammino, e continuare ad aumentare l'intensità di ogni intervallo di esecuzione. Se si effettua ogni intervallo di uno sprint per un minuto, e la conservano per 40 minuti, sei già un supereroe. Più lunghi allenamenti ripartizione del rischio di tessuti e di un elevato onere a carico dei reni e altri organi. E se si fanno ogni intervallo più lungo, non si può spingere la velocità il più possibile, che è dove i benefici sono.
All'altra estremità della scala, se siete appena iniziato l'allenamento ad intervalli, facile andare. Troppi uomini partono troppo veloci e bruciarsi entro 10 minuti. Che non si andrà a beneficio. Warm up con una camminata veloce o una corsa leggera per 10 minuti o giù di lì. Quindi, provare il primo intervallo. Dovrebbe essere per un minuto intero, ma solo provare per un ritmo un po 'più veloce di un jog. Proseguire a piedi per due minuti. Per il vostro prossimo intervallo, solo cercare di mantenere quel ritmo veloce jog per un altro minuto intero. Poi a piedi ancora per due minuti.
Non sedersi o fermarsi se si può evitare, continua a camminare per recuperare. Sul tuo terzo intervallo, prova solo un po 'più veloce. Se non è possibile farlo per l'intero minuto, lei ha appena scoperto dove la tua zona è. La chiave non è cercare di sprint subito e solo in grado di andare per 20 secondi. Devi fare il minuto intero a un ritmo costante, veloce come si può sostenere per un minuto intero. I garanzia che sarà piuttosto lento la prima volta. Ma riprovare il giorno dopo, e vi sarà migliore. Entro la fine di due settimane, vi stupirete di quanto più in forma che sei diventato. Te lo prometto.
Come perdere 20 libbre Davvero, davvero veloce
Back "nel giorno" quando ho usato per essere un allenatore time pieno personali e ho incontrato con i clienti di persona presso il mio New Jersey Health Club, la prima cosa che avrei sempre chiedere ai miei clienti durante la consultazione iniziale è stata:
"Mi dica esattamente quello che vuoi ... e io vi mostrerò come farlo".
Tipica risposta da client:
"Voglio perdere 20 libra veloce."
La mia risposta:
"Sei sicuro che è quello che vuoi? Se posso mostrarvi come perdere 20 £ veramente, veramente veloce, sarà che ti fanno felice?"
Annuirono loro testa affermativamente, come i loro occhi accesi in previsione dei segreti rapida perdita di peso, ero sul punto di rivelare ...
Il loro viso è andato bianco quando - con una faccia totalmente dritto - ho tirato fuori un seghetto e si diresse verso di loro .... minacciosamente.
Non è sicuro se ridere o fuggire in preda al terrore puro, dicevano,
"Che diavolo stai facendo?"
"Hai detto che volevi perdere 20 libra veloce. Questo è il più facile, più sicuro, più efficace modo che conosco per prendere 20 libbre fuori è VELOCE! In effetti, immagino che la gamba destra del vostro potrebbe anche pesare 25 chili!"
Ho continuato a camminare più vicini e ha iniziato a entrare in posizione di taglio, capace di esercitare la mia veloce, efficace e garantito strumento di perdita di peso ...
"Bear con me, perché questo è veloce, ma a volte ci vuole qualche minuto per me, per tagliare l'osso".
In questo periodo, la mia cliente e mi sono del tutto cracking up, o ho seriamente paura dei vivi si sa cosa fuori di loro, o semplicemente pensano che io sia un pazzo completo ... (Dipende se sono riuscito a mantenere una faccia seria o no).
Infine, la lampadina si accende, e il mio cliente sarebbe vedere dove stavo andando con questo:
"Okay, Alec intelligente", ho capito ... Non voglio perdere peso, voglio perdere il grasso. "
A volte mi sarebbe divertendo così tanto, vorrei solo continuare a playin '...
"Ma non perché questo è facile, veloce e garantito - proprio quello che tutti vogliono in questi giorni ... è anche meglio che prendere una pillola Dai ... fammi hack fuori tu sarai il mio prossimo testimonial:? '! Ho perso 20 chili in 5 minuti! ' Immaginate cosa che farà per il mio lavoro! "
"Molto divertente. Te l'ho detto, ho capito, ho capito! Voglio perdere grasso, non muscoli e le ossa. Ho bisogno della mia gamba!
Naturalmente, certo, non ho sempre a tirare fuori il mio fidato lama. Ogni tanto un po '... su come spesso come un eclissi solare totale ... un client risponde alla mia domanda come questa:
"Che cosa voglio? Tom, io voglio perdere 20 libbre di grasso corporeo nelle prossime 12 settimane. Voglio farlo lentamente, in modo sicuro e sano e quindi tenerlo spento in modo permanente. Voglio che tutto il grasso intorno i miei fianchi e le cosce completamente andato e voglio un ventre piatto impresa. voglio muscolare su tutto il corpo, mentre ancora cercando femminile. Mi piacerebbe vedermi a circa il 16% di grasso corporeo e mantenere tutti i miei muscoli o guadagnare qualche chilo di massa magra se io possibile, soprattutto tra le mie braccia. Questo è importante per me perché voglio dare un buon esempio per i miei figli, voglio essere sano e vivere per almeno il 90 e voglio che mio marito mi guarda e dice: "Io amo il tuo corpo, miele, "e voglio essere in grado di * onestamente * dire a lui," me too! "
E 'su queste rare occasioni in cui so che c'è ancora vita intelligente su questo pianeta.
Se si potesse rispondere alla domanda "Cosa vuoi", con il grado di chiarezza che questa donna ha fatto, non credo si sarebbe mai alcuna difficoltà a raggiungere i vostri obiettivi di salute e fitness ... o qualsiasi altro obiettivo nella vostra vita, per quella materia.
Questa risposta è ciò che si chiama un grande obiettivo "ben formati", sostenuta con un sacco di motivazione emotiva che induce "ragioni".
"Voglio perdere peso" è un obiettivo mal formati.
"Peso" non è lo stesso di "grasso". Peso comprende muscoli, ossa, organi interni come pure un sacco di acqua.
Se si ottiene solo una cosa da questo articolo, ottenere questo:
Cosa si vuole veramente è quello di bruciare il grasso, mantenendo il muscolo!!
Perdita di grasso è quello che vuoi, non perdita di peso.
Se il vostro corpo è stata del 100% muscolare rock-solid, con assolutamente nulla che muoveva (a meno che non avrebbe dovuto), te ne importa quanto ti pesa?
Scommetto che non lo farebbe!
Quindi, smettete di CULTO La scala e cominciare a misurare la composizione corporea!
Misurando il grasso corporeo, si prende la congettura della vostra salute e del piano di fitness e si ottiene un quadro preciso di ciò che sta realmente accadendo nel vostro corpo a causa della vostra dieta e programma di esercizio.
Invece di preoccuparsi se si stanno perdendo muscolo, o chiedendo se stai perdendo grasso, lo si può misurare e so per certo. (Ho sempre una bella risata quando qualcuno mi dice che sono preoccupati di perdere muscolo, quando non addirittura la misura di quanto muscolo hanno!)
Invece di essere confuso da tutti i "pareri" da perdita di peso ed esercizio fisico "esperti" che sono tutto ciò che dicono qualcosa di diverso, è possibile misurare la composizione corporea e sulla base dei risultati, è possibile sapere con certezza se il vostro programma sta funzionando.
Un uomo saggio una volta disse:
"Una singola misura vale più di mille opinioni".
Quindi, come si misura il grasso corporeo?
Ci sono molti metodi. Grazie alla tecnologia, ci sono alcuni metodi che oggi sono così accurate, te lo possono dire se il mignolo sinistro è più grasso di tuo mignolo destro! Purtroppo, molti di loro sono o troppo costosi o sono inaccessibili, essendo presente solo in ospedali o strutture di ricerca.
Invece di annoiarvi con una conferenza su tutti i vari metodi di analisi del grasso corporeo, mi permetta di darle tre brevi e facili, suggerimenti pratici:
Suggerimento 1: avere una misura trainer o idoneità professionale il vostro grasso corporeo se questo servizio è disponibile presso il tuo club sanitarie locali. A volte, c'è una tassa - di solito $ 15 - $ 25, anche se alcune società offrono il servizio gratuitamente a tutti i loro membri.
Suggerimento 2: acquisto una e-Accu misura plica pinza. Il Accumeasure è stato progettato per consentire di misurare il grasso del proprio corpo nella privacy della propria casa (non c'è bisogno di qualcun altro per misurare voi). Fare una ricerca su Google o Yahoo per trovare un rivenditore.
Alcuni si chiedono se questo è davvero accurata. La verità è che non è così accurato come un sito multi plica prove effettuate da un collaudatore esperto, ma è meglio di niente. Inoltre, cosa più importante non è la "precisione" di per sé, ma l'affidabilità e la coerenza delle vostre misure in modo da poter monitorare i vostri progressi. plicometri in generale non sono esatti o inesatti, è la persona che fa la prova che siano accurate o imprecise.
Suggerimento 3: Se si dispone di un coniuge, compagno di stanza, o un amico che può misurare il grasso corporeo, è possibile acquistare un "Slim Guide" pinza del grasso corporeo. Il Slimguide è il calibro migliore poco costoso (circa $ 20), disponibile per il test multi-sito, ma non è stato progettato per voi a misurare il proprio corpo grasso come la misura Accu. Altri modelli di pinze grasso corporeo (se volete sfoggiare), vanno da $ 150 a $ 450. (Presso il nostro club di salute, io uso il compasso elettronico "SKYNDEX" con il 4-sito "formula Durnin.")
Le pinze sono dotate di istruzioni, oppure è possibile utilizzare queste formule, che ho usato e trovato per essere molto precisi:
4 formula sito per gli uomini (addome, soprailiaco, coscia, tricep)
% Di grasso = 0,29,288 mila (somma di 4 pliche cutanee) - 0,0 mila cinque (somma di quattro pliche cutanee al quadrato) + 0,15,845 mila (età) - 5,76,377 mila
4-Site Formula per le donne (addome, soprailiaco, coscia, tricep)
Fat% = (0,29,669 mila) (somma di 4 pliche cutanee) - (0,00,043 mila) (somma di quattro pliche cutanee al quadrato) + 0,02,963 mila (età) + 1,4 mila settantadue
Fonte: Jackson, Pollock, M (1985) La valutazione pratica della composizione corporea. Sport Medico Med. 13: 76-90.
percentuali di grasso corporeo variano in base all'età e al sesso, ma il grasso corporeo del 20-25% è nella media per le donne (15-19% è l'ideale), mentre il 15-20% è nella media per gli uomini (10-14% è l'ideale).
Una volta che sai la percentuale di grasso corporeo, poi pesarsi e registrare il vostro peso e il grasso corporeo in un grafico il progresso. È inoltre possibile calcolare la massa magra (muscoli e altri tessuti grassi liberi) molto facilmente solo da sgranocchiare alcuni numeri:
Ad esempio, se pesate 200 £ e si dispone di 10% di grasso corporeo quindi hai 20 kg di grasso (10% di 200 = 20). Ciò significa che hanno una massa corporea magra (LBM) di 180 sterline. Ora stiamo parlando! Con questi dati, è possibile avere un quadro molto chiaro di come l'allenamento e il programma di nutrizione stanno influenzando il tuo fisico.
Perdere peso è molto facile. Perdere grasso - e tenendolo fuori senza perdere muscolo - è una sfida molto più grande. Se avete semplicemente volevano perdere peso, si potrebbe semplicemente tagliarti la gamba. Oppure, (un po 'meno doloroso), potrei mostrare come calo del 10 - 15 libbre durante il fine settimana appena dalla disidratazione te stesso e con diuretici a base di erbe naturali. Culturisti e lottatori fare tutto il tempo per fare una categoria di peso. Ma a che servirebbe che fare se si tratta di quasi tutta l'acqua e si sta solo andando a guadagnare di nuovo tutto in pochi giorni?
Non c'è bisogno di "buttare via la tua scala" come molti "esperti" ti dicono di. Con tutti i mezzi, continuare ad usare la scala, il metro e anche fotografie e lo specchio - il feedback più meglio, ma il grasso corporeo è dove sta.
A proposito, ho recentemente acquistato una motosega e di un ascia nuovo fiammante da Home Depot, e ho praticato la mia "American Psycho" e Jack Nicholson, "The Shining" imitazioni ... quindi se volete venire nel mio ufficio in qualunque momento presto per la consultazione personale, è meglio avere la giusta risposta alla mia domanda: "Cosa vuoi?"
"Mi dica esattamente quello che vuoi ... e io vi mostrerò come farlo".
Tipica risposta da client:
"Voglio perdere 20 libra veloce."
La mia risposta:
"Sei sicuro che è quello che vuoi? Se posso mostrarvi come perdere 20 £ veramente, veramente veloce, sarà che ti fanno felice?"
Annuirono loro testa affermativamente, come i loro occhi accesi in previsione dei segreti rapida perdita di peso, ero sul punto di rivelare ...
Il loro viso è andato bianco quando - con una faccia totalmente dritto - ho tirato fuori un seghetto e si diresse verso di loro .... minacciosamente.
Non è sicuro se ridere o fuggire in preda al terrore puro, dicevano,
"Che diavolo stai facendo?"
"Hai detto che volevi perdere 20 libra veloce. Questo è il più facile, più sicuro, più efficace modo che conosco per prendere 20 libbre fuori è VELOCE! In effetti, immagino che la gamba destra del vostro potrebbe anche pesare 25 chili!"
Ho continuato a camminare più vicini e ha iniziato a entrare in posizione di taglio, capace di esercitare la mia veloce, efficace e garantito strumento di perdita di peso ...
"Bear con me, perché questo è veloce, ma a volte ci vuole qualche minuto per me, per tagliare l'osso".
In questo periodo, la mia cliente e mi sono del tutto cracking up, o ho seriamente paura dei vivi si sa cosa fuori di loro, o semplicemente pensano che io sia un pazzo completo ... (Dipende se sono riuscito a mantenere una faccia seria o no).
Infine, la lampadina si accende, e il mio cliente sarebbe vedere dove stavo andando con questo:
"Okay, Alec intelligente", ho capito ... Non voglio perdere peso, voglio perdere il grasso. "
A volte mi sarebbe divertendo così tanto, vorrei solo continuare a playin '...
"Ma non perché questo è facile, veloce e garantito - proprio quello che tutti vogliono in questi giorni ... è anche meglio che prendere una pillola Dai ... fammi hack fuori tu sarai il mio prossimo testimonial:? '! Ho perso 20 chili in 5 minuti! ' Immaginate cosa che farà per il mio lavoro! "
"Molto divertente. Te l'ho detto, ho capito, ho capito! Voglio perdere grasso, non muscoli e le ossa. Ho bisogno della mia gamba!
Naturalmente, certo, non ho sempre a tirare fuori il mio fidato lama. Ogni tanto un po '... su come spesso come un eclissi solare totale ... un client risponde alla mia domanda come questa:
"Che cosa voglio? Tom, io voglio perdere 20 libbre di grasso corporeo nelle prossime 12 settimane. Voglio farlo lentamente, in modo sicuro e sano e quindi tenerlo spento in modo permanente. Voglio che tutto il grasso intorno i miei fianchi e le cosce completamente andato e voglio un ventre piatto impresa. voglio muscolare su tutto il corpo, mentre ancora cercando femminile. Mi piacerebbe vedermi a circa il 16% di grasso corporeo e mantenere tutti i miei muscoli o guadagnare qualche chilo di massa magra se io possibile, soprattutto tra le mie braccia. Questo è importante per me perché voglio dare un buon esempio per i miei figli, voglio essere sano e vivere per almeno il 90 e voglio che mio marito mi guarda e dice: "Io amo il tuo corpo, miele, "e voglio essere in grado di * onestamente * dire a lui," me too! "
E 'su queste rare occasioni in cui so che c'è ancora vita intelligente su questo pianeta.
Se si potesse rispondere alla domanda "Cosa vuoi", con il grado di chiarezza che questa donna ha fatto, non credo si sarebbe mai alcuna difficoltà a raggiungere i vostri obiettivi di salute e fitness ... o qualsiasi altro obiettivo nella vostra vita, per quella materia.
Questa risposta è ciò che si chiama un grande obiettivo "ben formati", sostenuta con un sacco di motivazione emotiva che induce "ragioni".
"Voglio perdere peso" è un obiettivo mal formati.
"Peso" non è lo stesso di "grasso". Peso comprende muscoli, ossa, organi interni come pure un sacco di acqua.
Se si ottiene solo una cosa da questo articolo, ottenere questo:
Cosa si vuole veramente è quello di bruciare il grasso, mantenendo il muscolo!!
Perdita di grasso è quello che vuoi, non perdita di peso.
Se il vostro corpo è stata del 100% muscolare rock-solid, con assolutamente nulla che muoveva (a meno che non avrebbe dovuto), te ne importa quanto ti pesa?
Scommetto che non lo farebbe!
Quindi, smettete di CULTO La scala e cominciare a misurare la composizione corporea!
Misurando il grasso corporeo, si prende la congettura della vostra salute e del piano di fitness e si ottiene un quadro preciso di ciò che sta realmente accadendo nel vostro corpo a causa della vostra dieta e programma di esercizio.
Invece di preoccuparsi se si stanno perdendo muscolo, o chiedendo se stai perdendo grasso, lo si può misurare e so per certo. (Ho sempre una bella risata quando qualcuno mi dice che sono preoccupati di perdere muscolo, quando non addirittura la misura di quanto muscolo hanno!)
Invece di essere confuso da tutti i "pareri" da perdita di peso ed esercizio fisico "esperti" che sono tutto ciò che dicono qualcosa di diverso, è possibile misurare la composizione corporea e sulla base dei risultati, è possibile sapere con certezza se il vostro programma sta funzionando.
Un uomo saggio una volta disse:
"Una singola misura vale più di mille opinioni".
Quindi, come si misura il grasso corporeo?
Ci sono molti metodi. Grazie alla tecnologia, ci sono alcuni metodi che oggi sono così accurate, te lo possono dire se il mignolo sinistro è più grasso di tuo mignolo destro! Purtroppo, molti di loro sono o troppo costosi o sono inaccessibili, essendo presente solo in ospedali o strutture di ricerca.
Invece di annoiarvi con una conferenza su tutti i vari metodi di analisi del grasso corporeo, mi permetta di darle tre brevi e facili, suggerimenti pratici:
Suggerimento 1: avere una misura trainer o idoneità professionale il vostro grasso corporeo se questo servizio è disponibile presso il tuo club sanitarie locali. A volte, c'è una tassa - di solito $ 15 - $ 25, anche se alcune società offrono il servizio gratuitamente a tutti i loro membri.
Suggerimento 2: acquisto una e-Accu misura plica pinza. Il Accumeasure è stato progettato per consentire di misurare il grasso del proprio corpo nella privacy della propria casa (non c'è bisogno di qualcun altro per misurare voi). Fare una ricerca su Google o Yahoo per trovare un rivenditore.
Alcuni si chiedono se questo è davvero accurata. La verità è che non è così accurato come un sito multi plica prove effettuate da un collaudatore esperto, ma è meglio di niente. Inoltre, cosa più importante non è la "precisione" di per sé, ma l'affidabilità e la coerenza delle vostre misure in modo da poter monitorare i vostri progressi. plicometri in generale non sono esatti o inesatti, è la persona che fa la prova che siano accurate o imprecise.
Suggerimento 3: Se si dispone di un coniuge, compagno di stanza, o un amico che può misurare il grasso corporeo, è possibile acquistare un "Slim Guide" pinza del grasso corporeo. Il Slimguide è il calibro migliore poco costoso (circa $ 20), disponibile per il test multi-sito, ma non è stato progettato per voi a misurare il proprio corpo grasso come la misura Accu. Altri modelli di pinze grasso corporeo (se volete sfoggiare), vanno da $ 150 a $ 450. (Presso il nostro club di salute, io uso il compasso elettronico "SKYNDEX" con il 4-sito "formula Durnin.")
Le pinze sono dotate di istruzioni, oppure è possibile utilizzare queste formule, che ho usato e trovato per essere molto precisi:
4 formula sito per gli uomini (addome, soprailiaco, coscia, tricep)
% Di grasso = 0,29,288 mila (somma di 4 pliche cutanee) - 0,0 mila cinque (somma di quattro pliche cutanee al quadrato) + 0,15,845 mila (età) - 5,76,377 mila
4-Site Formula per le donne (addome, soprailiaco, coscia, tricep)
Fat% = (0,29,669 mila) (somma di 4 pliche cutanee) - (0,00,043 mila) (somma di quattro pliche cutanee al quadrato) + 0,02,963 mila (età) + 1,4 mila settantadue
Fonte: Jackson, Pollock, M (1985) La valutazione pratica della composizione corporea. Sport Medico Med. 13: 76-90.
percentuali di grasso corporeo variano in base all'età e al sesso, ma il grasso corporeo del 20-25% è nella media per le donne (15-19% è l'ideale), mentre il 15-20% è nella media per gli uomini (10-14% è l'ideale).
Una volta che sai la percentuale di grasso corporeo, poi pesarsi e registrare il vostro peso e il grasso corporeo in un grafico il progresso. È inoltre possibile calcolare la massa magra (muscoli e altri tessuti grassi liberi) molto facilmente solo da sgranocchiare alcuni numeri:
Ad esempio, se pesate 200 £ e si dispone di 10% di grasso corporeo quindi hai 20 kg di grasso (10% di 200 = 20). Ciò significa che hanno una massa corporea magra (LBM) di 180 sterline. Ora stiamo parlando! Con questi dati, è possibile avere un quadro molto chiaro di come l'allenamento e il programma di nutrizione stanno influenzando il tuo fisico.
Perdere peso è molto facile. Perdere grasso - e tenendolo fuori senza perdere muscolo - è una sfida molto più grande. Se avete semplicemente volevano perdere peso, si potrebbe semplicemente tagliarti la gamba. Oppure, (un po 'meno doloroso), potrei mostrare come calo del 10 - 15 libbre durante il fine settimana appena dalla disidratazione te stesso e con diuretici a base di erbe naturali. Culturisti e lottatori fare tutto il tempo per fare una categoria di peso. Ma a che servirebbe che fare se si tratta di quasi tutta l'acqua e si sta solo andando a guadagnare di nuovo tutto in pochi giorni?
Non c'è bisogno di "buttare via la tua scala" come molti "esperti" ti dicono di. Con tutti i mezzi, continuare ad usare la scala, il metro e anche fotografie e lo specchio - il feedback più meglio, ma il grasso corporeo è dove sta.
A proposito, ho recentemente acquistato una motosega e di un ascia nuovo fiammante da Home Depot, e ho praticato la mia "American Psycho" e Jack Nicholson, "The Shining" imitazioni ... quindi se volete venire nel mio ufficio in qualunque momento presto per la consultazione personale, è meglio avere la giusta risposta alla mia domanda: "Cosa vuoi?"
Dieta povera di carboidrati - I Should o non dovrei?
Non c'è da meravigliarsi che la confusione regna quando si tratta di un valore e l'affidabilità delle diete a basso contenuto di carboidrati dopo tutti gli studi contrastanti e confuse interpretazione delle informazioni. Sembra dibattiti stanno spuntando ovunque!
Non importa se si tratta di Atkins, South Beach o qualche altro piano low-carb, vi sono circa 30 milioni di americani sono su una dieta low-carb.
I sostenitori affermano che la grande quantità di carboidrati nella nostra dieta ha aggravato i problemi con l'obesità, il diabete, e situazioni di salute di altri. D'altra parte, alcuni attribuiscono l'obesità ei problemi di salute legati a più di mangiare di calorie e la mancanza di attività fisica. Esse esprimono anche preoccupazione che senza cereali, frutta e verdura nelle diete a basso contenuto di carboidrati può portare a carenze di alcuni nutrienti chiave, tra cui la vitamina C, fibre, acido folico, e molti minerali.
E 'già noto che qualsiasi dieta, se alto o basso contenuto di carboidrati, può produrre la perdita significativa di peso durante le prime fasi della dieta. Tenere a mente, la chiave per una dieta essere è successo di essere in grado di perdere il peso in modo permanente.
Vediamo se siamo in grado di esporre alcune delle mistero sulle diete low-carb. In seguito, è un elenco di alcuni punti relativi tratti da recenti studi e letteratura scientifica.
Punto 1 - alcune differenze tra diete low-carb
Ci sono molte diete famose creato per ridurre il consumo di carboidrati. L'abbassamento carboidrati totali nella dieta significa che proteine e grassi si nutrono di una quantità proporzionalmente maggiore di totale presa calorica.
dieta povera di carboidrati come la Dieta Atkins limitare carboidrati al punto in cui il corpo diventa ketogenic (un alto contenuto di grassi, dieta povera di carboidrati che include quantità normale di proteine). Altre diete low-carb come la Zona e la vita senza pane sono meno confinati. Alcuni, come Sugar Busters annunciare solo
per eliminare gli zuccheri e cibi che elevano i livelli di zucchero nel sangue eccessivamente.
Punto 2 - Cosa sappiamo Low-Carb diete
+ Vicino a tutti gli studi fino ad oggi sono stati di piccole dimensioni con una diversità di obiettivi di ricerca.
Carboidrati, apporto calorico, la dieta e la durata partecipante caratteristiche sono ad ampio variava notevolmente. La maggior parte degli studi fino ad oggi hanno due cose in comune, nessuno degli studi di ricerca aveva persone in studio con un'età media di 53 e nessuno degli studi controllati durato più di 90 giorni.
+ I risultati sugli adulti più anziani e risultati a lungo termine sono scarsi. studi dieta molti non riescono a tenere traccia della quantità di esercizio fisico, e utilizzare quindi calorico, mentre la gente in studio sono a dieta. Questo aiuta a spiegare le discrepanze tra gli studi.
+ Se si perde peso con una dieta low-carb è una funzione di apporto calorico e la durata della dieta, e non con ridotta quantità di carboidrati.
+ Ci sono prove molto poco sulla sicurezza a lungo termine delle diete low-carb. Anche se la comunità medica ha preoccupazioni, senza effetti a breve termine cattivo sono state trovate con il colesterolo, glucosio, insulina e livelli di pressione sanguigna tra la gente in studio sulle diete. A causa del breve periodo di studi gli effetti negativi si possono vedere. Perdere peso porta normalmente a miglioramento di questi livelli, e potrebbe compensare un aumento causato da una dieta ricca di grassi. L'eccesso di peso per tutte le modifiche low-carb e altri tipi di diete sono simili.
+ La maggior parte delle diete a basso contenuto di carboidrati può provocare chetosi. Nausea, vomito, dolore addominale e confusione sono alcune delle potenziali conseguenze. Al primo avvio di una dieta low-carb una certa stanchezza e stitichezza possono essere soddisfatte e questi sintomi di solito scompaiono rapidamente.
+ Alcuni riferiscono che si può avere più calorie quando su una dieta low-carb. Ricordate che una caloria è una caloria non importa quello che di aspirazione. Quando lo studio non è strettamente sorvegliato variazioni comporteranno da persone truffa allo studio da molti fattori dello studio.
Ci sono tre fattori importanti vorrei ribadire:
1 .- L'eccessivo tasso di successo per tutte le low-carb e altri tipi di diete sono simili.
2 .- Piccole quantità di informazioni presente sul l'efficacia a lungo termine e la sicurezza delle diete low-carb nonostante la loro enorme popolarità,
3 .- Dieters solito esperienza noia con una versione restrittiva della dieta low-carb e non sono in grado di stare a dieta di alimenti low carb.
Dopo aver osservato il soggetto, uno studio più grave e controllati sono necessari su una base a lungo raggio. La chetosi prodotto è anormale e stressante stato metabolico. I risultati possono causare più problemi di quanti ne risolve.
Con la scelta di una dieta affidabile potrete beneficiare nel corso della vita di una corretta alimentazione, e non una sveltina perdita di peso.
Una regola empirica è eccellente guardare la dieta a lungo raggio e vedere se potete vedere voi stessi ancora che la dieta dopo un paio di settimane. Tuttavia, seguendo una dieta con carboidrati grassi, proteine e altre sostanze nutritive con moderazione può essere il modo migliore per andare e un po 'di esercizio in più non sia male.
Non importa se si tratta di Atkins, South Beach o qualche altro piano low-carb, vi sono circa 30 milioni di americani sono su una dieta low-carb.
I sostenitori affermano che la grande quantità di carboidrati nella nostra dieta ha aggravato i problemi con l'obesità, il diabete, e situazioni di salute di altri. D'altra parte, alcuni attribuiscono l'obesità ei problemi di salute legati a più di mangiare di calorie e la mancanza di attività fisica. Esse esprimono anche preoccupazione che senza cereali, frutta e verdura nelle diete a basso contenuto di carboidrati può portare a carenze di alcuni nutrienti chiave, tra cui la vitamina C, fibre, acido folico, e molti minerali.
E 'già noto che qualsiasi dieta, se alto o basso contenuto di carboidrati, può produrre la perdita significativa di peso durante le prime fasi della dieta. Tenere a mente, la chiave per una dieta essere è successo di essere in grado di perdere il peso in modo permanente.
Vediamo se siamo in grado di esporre alcune delle mistero sulle diete low-carb. In seguito, è un elenco di alcuni punti relativi tratti da recenti studi e letteratura scientifica.
Punto 1 - alcune differenze tra diete low-carb
Ci sono molte diete famose creato per ridurre il consumo di carboidrati. L'abbassamento carboidrati totali nella dieta significa che proteine e grassi si nutrono di una quantità proporzionalmente maggiore di totale presa calorica.
dieta povera di carboidrati come la Dieta Atkins limitare carboidrati al punto in cui il corpo diventa ketogenic (un alto contenuto di grassi, dieta povera di carboidrati che include quantità normale di proteine). Altre diete low-carb come la Zona e la vita senza pane sono meno confinati. Alcuni, come Sugar Busters annunciare solo
per eliminare gli zuccheri e cibi che elevano i livelli di zucchero nel sangue eccessivamente.
Punto 2 - Cosa sappiamo Low-Carb diete
+ Vicino a tutti gli studi fino ad oggi sono stati di piccole dimensioni con una diversità di obiettivi di ricerca.
Carboidrati, apporto calorico, la dieta e la durata partecipante caratteristiche sono ad ampio variava notevolmente. La maggior parte degli studi fino ad oggi hanno due cose in comune, nessuno degli studi di ricerca aveva persone in studio con un'età media di 53 e nessuno degli studi controllati durato più di 90 giorni.
+ I risultati sugli adulti più anziani e risultati a lungo termine sono scarsi. studi dieta molti non riescono a tenere traccia della quantità di esercizio fisico, e utilizzare quindi calorico, mentre la gente in studio sono a dieta. Questo aiuta a spiegare le discrepanze tra gli studi.
+ Se si perde peso con una dieta low-carb è una funzione di apporto calorico e la durata della dieta, e non con ridotta quantità di carboidrati.
+ Ci sono prove molto poco sulla sicurezza a lungo termine delle diete low-carb. Anche se la comunità medica ha preoccupazioni, senza effetti a breve termine cattivo sono state trovate con il colesterolo, glucosio, insulina e livelli di pressione sanguigna tra la gente in studio sulle diete. A causa del breve periodo di studi gli effetti negativi si possono vedere. Perdere peso porta normalmente a miglioramento di questi livelli, e potrebbe compensare un aumento causato da una dieta ricca di grassi. L'eccesso di peso per tutte le modifiche low-carb e altri tipi di diete sono simili.
+ La maggior parte delle diete a basso contenuto di carboidrati può provocare chetosi. Nausea, vomito, dolore addominale e confusione sono alcune delle potenziali conseguenze. Al primo avvio di una dieta low-carb una certa stanchezza e stitichezza possono essere soddisfatte e questi sintomi di solito scompaiono rapidamente.
+ Alcuni riferiscono che si può avere più calorie quando su una dieta low-carb. Ricordate che una caloria è una caloria non importa quello che di aspirazione. Quando lo studio non è strettamente sorvegliato variazioni comporteranno da persone truffa allo studio da molti fattori dello studio.
Ci sono tre fattori importanti vorrei ribadire:
1 .- L'eccessivo tasso di successo per tutte le low-carb e altri tipi di diete sono simili.
2 .- Piccole quantità di informazioni presente sul l'efficacia a lungo termine e la sicurezza delle diete low-carb nonostante la loro enorme popolarità,
3 .- Dieters solito esperienza noia con una versione restrittiva della dieta low-carb e non sono in grado di stare a dieta di alimenti low carb.
Dopo aver osservato il soggetto, uno studio più grave e controllati sono necessari su una base a lungo raggio. La chetosi prodotto è anormale e stressante stato metabolico. I risultati possono causare più problemi di quanti ne risolve.
Con la scelta di una dieta affidabile potrete beneficiare nel corso della vita di una corretta alimentazione, e non una sveltina perdita di peso.
Una regola empirica è eccellente guardare la dieta a lungo raggio e vedere se potete vedere voi stessi ancora che la dieta dopo un paio di settimane. Tuttavia, seguendo una dieta con carboidrati grassi, proteine e altre sostanze nutritive con moderazione può essere il modo migliore per andare e un po 'di esercizio in più non sia male.
Capire Fobia Sociale
Si sente terribilmente a disagio funzioni partecipanti sociale? La vostra gola sento come se la sua chiusura se si deve parlare di fronte agli altri? Potrebbe essere una delle tante persone che soffrono di fobia sociale.
Sì, è vero. Non siete i soli. Ci sono molti altri là fuori che soffrono di sintomi come le mani sudate e il cuore da corsa quando entrano in una stanza piena di gente. Coloro che soffrono di disturbo di ansia sociale può diventare estremamente nervoso solo di essere in giro altre persone, anche persone che si conoscono, non solo stranieri. Si sentono a disagio in qualsiasi tipo di situazione sociale. Spesso essi non possono essere in giro per più di un paio di persone alla volta senza provare ansia estrema. Molti soggetti con fobia sociale preferiscono essere soli e tendono a vivere una vita appartata.
Questo disturbo colpisce milioni di persone anche se la maggioranza di coloro che soffrono di questa condizione si sentono soli nel loro disagio. Si sentono come se non rientrano in nessuna parte. Possono sentirsi strano o diverso e un po 'fuori sincrono con il resto del mondo. Soffre del disturbo d'ansia sociale possono essere mal diagnosticati con disturbo da stress o depressione post traumatica anche se queste condizioni o combinazioni di essi può accompagnare disturbo d'ansia sociale.
Le persone che sono affette da fobia sociale di solito hanno un momento difficile tenendo premuto posti di lavoro. Essi hanno difficoltà a interagire con gli altri. Essi possono essere estremamente sensibili e incapace di accettare critiche. Spesso si sentono in imbarazzo e di auto-cosciente. Queste persone possono sentire che gli altri siano costantemente li a guardare.
I bambini e gli adolescenti che tendono a saltare la scuola o sono insolitamente resistenti per andare a scuola devono essere valutati per il disturbo d'ansia sociale, in particolare se si presentano altri sintomi. Tali persone, adulti e bambini, di solito hanno un tempo difficile fare amicizia. Essi sono spesso timidi come bambini, non ama essere al centro dell'attenzione, evitare il contatto con gli altri e può essere molto insicuro.
soggetti con fobia sociale tendono a preoccuparsi eccessivamente e possono soffrire di altre condizioni, quali attacchi di panico o disturbo ossessivo-compulsivo. Quasi il doppio di molte femmine soffrono di ansia sociale come i maschi. Non esiste una spiegazione definitiva per la percentuale più elevata nelle donne, né vi è alcuna causa esatta per la stessa condizione. La malattia è pensato per essere causato da uno squilibrio nel cervello che coinvolgono la serotonina chimica.
disturbo d'ansia sociale può essere trattato con farmaci come Paxil, sertralina e altri, ma la terapia cognitivo-comportamentale sembra essere quello che molti credono essere la migliore linea di azione per la fobia sociale. La terapia cognitivo-comportamentale, che insegna le tecniche per conquistare gradualmente le paure e costruire fiducia in se stessi, ha visto un certo successo nel trattamento del disturbo anche se non è ampiamente usato in molte zone ancora.
Ma per coloro che manifestano questi sintomi e si credono di essere affetti da disturbo d'ansia sociale, non disperate. Non siete soli e non vi è d'aiuto. Consultare il proprio medico se si pensa questa condizione possono applicarsi a voi o qualcuno nella vostra famiglia. Lui o lei può diretto a una corretta diagnosi e trattamento della malattia. Non continuare a soffrire, ma invece cercare aiuto.
Sì, è vero. Non siete i soli. Ci sono molti altri là fuori che soffrono di sintomi come le mani sudate e il cuore da corsa quando entrano in una stanza piena di gente. Coloro che soffrono di disturbo di ansia sociale può diventare estremamente nervoso solo di essere in giro altre persone, anche persone che si conoscono, non solo stranieri. Si sentono a disagio in qualsiasi tipo di situazione sociale. Spesso essi non possono essere in giro per più di un paio di persone alla volta senza provare ansia estrema. Molti soggetti con fobia sociale preferiscono essere soli e tendono a vivere una vita appartata.
Questo disturbo colpisce milioni di persone anche se la maggioranza di coloro che soffrono di questa condizione si sentono soli nel loro disagio. Si sentono come se non rientrano in nessuna parte. Possono sentirsi strano o diverso e un po 'fuori sincrono con il resto del mondo. Soffre del disturbo d'ansia sociale possono essere mal diagnosticati con disturbo da stress o depressione post traumatica anche se queste condizioni o combinazioni di essi può accompagnare disturbo d'ansia sociale.
Le persone che sono affette da fobia sociale di solito hanno un momento difficile tenendo premuto posti di lavoro. Essi hanno difficoltà a interagire con gli altri. Essi possono essere estremamente sensibili e incapace di accettare critiche. Spesso si sentono in imbarazzo e di auto-cosciente. Queste persone possono sentire che gli altri siano costantemente li a guardare.
I bambini e gli adolescenti che tendono a saltare la scuola o sono insolitamente resistenti per andare a scuola devono essere valutati per il disturbo d'ansia sociale, in particolare se si presentano altri sintomi. Tali persone, adulti e bambini, di solito hanno un tempo difficile fare amicizia. Essi sono spesso timidi come bambini, non ama essere al centro dell'attenzione, evitare il contatto con gli altri e può essere molto insicuro.
soggetti con fobia sociale tendono a preoccuparsi eccessivamente e possono soffrire di altre condizioni, quali attacchi di panico o disturbo ossessivo-compulsivo. Quasi il doppio di molte femmine soffrono di ansia sociale come i maschi. Non esiste una spiegazione definitiva per la percentuale più elevata nelle donne, né vi è alcuna causa esatta per la stessa condizione. La malattia è pensato per essere causato da uno squilibrio nel cervello che coinvolgono la serotonina chimica.
disturbo d'ansia sociale può essere trattato con farmaci come Paxil, sertralina e altri, ma la terapia cognitivo-comportamentale sembra essere quello che molti credono essere la migliore linea di azione per la fobia sociale. La terapia cognitivo-comportamentale, che insegna le tecniche per conquistare gradualmente le paure e costruire fiducia in se stessi, ha visto un certo successo nel trattamento del disturbo anche se non è ampiamente usato in molte zone ancora.
Ma per coloro che manifestano questi sintomi e si credono di essere affetti da disturbo d'ansia sociale, non disperate. Non siete soli e non vi è d'aiuto. Consultare il proprio medico se si pensa questa condizione possono applicarsi a voi o qualcuno nella vostra famiglia. Lui o lei può diretto a una corretta diagnosi e trattamento della malattia. Non continuare a soffrire, ma invece cercare aiuto.
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