L'ipertensione o pressione alta non inducono la gente ad avere un temperamento breve come qualcuno potrebbe pensare. In realtà, l'ipertensione non ha alcun sintomo. Gli studi indicano che circa un adulto su tre americani hanno l'ipertensione, ma perché non ci sono sintomi, circa uno su tre di queste persone non sono consapevoli di esso. Se si è lasciata non trattata, può portare a malattie cardiache, danni renali o ictus. Queste ragioni sono il motivo per l'ipertensione è stato etichettato come il killer silenzioso. L'unico modo per sapere se hai l'ipertensione è che la sua pressione sanguigna sia controllata regolarmente. Sebbene la ricerca intensa e costosa è stata condotta su ipertensione, determinare la causa precisa di ipertensione sono stati deludenti.
Medici sono stati in grado di determinare la causa specifica di ipertensione in circa il 90 al 95 per cento dei casi. Questo tipo di ipertensione è etichettato come ipertensione primaria o essenziale. Anche se la causa precisa di ipertensione primaria non è ancora stato identificato, i ricercatori sono stati in grado di trovare parole comuni nelle persone con ipertensione primaria.
Gli studi indicano che l'ipertensione primaria si verifica solo a persone con un apporto giornaliero di sale che supera i 5,8 grammi. Eredità e gara hanno dimostrato di essere fattori nel 30 per cento dei casi che sono stati studiati. Persone con una storia familiare di ipertensione sono due volte più probabilità di ottenerlo. E il numero di casi di ipertensione era maggiore tra gli afroamericani. Inoltre la maggior parte di questi soggetti presentano un aumento di prova rigidità o la resistenza delle loro arterie periferiche. Questa rigidità è stata legata a fattori genetici, obesità e mancanza di esercizio fisico, eccessiva assunzione di sale e la vecchiaia.
Circa 5 al 10 per cento dei casi di ipertensione può essere attribuita a una causa specifica e viene chiamata ipertensione secondaria. malattie renali croniche, contraccettivi orali, tumori delle ghiandole surrenali, abuso cronico di alcol e la coartazione dell'aorta sono note le cause di ipertensione secondaria. La coartazione aortica è la causa più frequente di ipertensione secondaria nei bambini.
I medici non sono riusciti a trovare una cura per l'ipertensione primaria, ma sono stati in grado di determinare i trattamenti che potrebbero abbassare la pressione sanguigna a livelli che possano prevenire le complicanze dell'ipertensione. ipertensione secondaria può essere gestito da trattare la causa sottostante. Se sei una persona con ipertensione lieve o moderata che non ha alcun danno al cuore o reni, si potrebbe considerare un cambiamento nel vostro stile di vita. Tali modifiche includono il mantenimento di un peso corporeo sano, abbassando la quantità di sale che si consumano, smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol. Alcuni medici consigliano l'esercizio aerobico per 20 minuti almeno 3 o 4 volte ogni settimana. Un piano alimentare che ha dimostrato di ridurre la pressione arteriosa è il DASH (Dietary Approcci a Stop Hypertension) piano di mangiare. Tale piano alimentare è dallo studio DASH clinico, che è stata pagata dal National Institutes of Health. Questa dieta è composta di frutta, verdura e latticini a basso di grassi. Questa dieta è povera di grassi e colesterolo e ricca di calcio, potassio, magnesio e proteine. Un'altra cosa che potrebbe prendere in considerazione è una tecnica di rilassamento, come la meditazione, lo yoga, il biofeedback e l'ipnosi.
Le persone con ipertensione moderata o severa sarà probabilmente necessario utilizzare uno dei numerosi farmaci che sono stati sviluppati per trattare l'ipertensione. Questi farmaci comprendono beta-bloccanti, diuretici, calcio-antagonisti e inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). Le persone con insufficienza cardiaca, diabete o asma dovrebbero usare i beta-bloccanti con cautela. Se si soffre di insufficienza cardiaca, malattie renali o diabete, allora dovreste usare ACE-inibitori. Le situazioni che coinvolgono l'ipertensione più severa può richiedere una combinazione di due o più di questi farmaci. Questi farmaci devonoessere presi su una base quotidiana dal momento che solo il controllo e non cura l'ipertensione.
