Non c'è da meravigliarsi, che con tutte le comodità che la società moderna ha da offrire siamo diventati una nazione di persone in sovrappeso. La percentuale di americani in sovrappeso è salito costantemente man mano che la tecnologia ha reso la vita più facile. Con questo in mente, qui sono alcune idee naturale perdita di peso. Con solo pochi semplici cambiamenti nella nostra routine quotidiana, si può perdere qualche chilo di troppo.
1) Comprare una bicicletta, e usarlo per brevi gite per visitare amici o per prendere alcuni oggetti al negozio.
2) Non cercare di trovare il posto più vicino parcheggio a qualunque negozio o di un evento che si sta visitando. Non è divertente, come la gente andare in un centro benessere spendere un sacco di tempo cercando di trovare un parcheggio vicino all'ingresso! Potrai bruciare qualche caloria in più e risparmiare un po 'di tempo da un parcheggio più lontano.
3) Se i vostri bambini giocare uno sport di fare una breve passeggiata nel parco o sul campo durante i loro alti caldo. Ciò contribuirà a mantenere al caldo mentre si è in attesa. Prendi un altro genitori giocatori con te .. E 'un ottimo modo per conoscere qualcuno di nuovo.
4) Velocità pulito. Rastrellare le foglie? Spazzare il pavimento? Tempo di te stesso e vedi se riesci a battere il tempo la prossima volta che fai lo stesso progetto di pulizia. Questa grande opera sul tuo rituali settimanale o giornaliero di pulizia. Non vorrei suggerire questo quando si pulisce il bagno!
5) Provare a passo d'uomo quando il vostro prendere il cane per una passeggiata. E 'grande esercizio e il vostro cane godrà il ritmo più veloce.
6) Ogni volta che uno spot, mentre si accende il televisore a guardare solo alzarsi e muoversi. Forse un paio di sit up, push up, o di vedere quante volte si può camminare verso l'altro lato o la vostra casa o appartamento.
7) Portare il tuo elenco di idee naturale perdita di peso in base alle cose ordinarie che fate ogni giorno. Con un po 'pensiero sarete in grado di elaborare alcuni modi intelligenti per aiutarvi a bruciare qualche caloria in più.
