L'asma è una malattia dolorosa, soprattutto se si verifica nei bambini. Fortunatamente, gli attacchi di asma possono essere ridotti se si adotta alcune misure di buon senso.
Ecco sette suggerimenti che possono aiutare a far fronte a questa malattia meglio.
Suggerimento 1:
Una delle cose più importanti che puoi fare è assicurarsi che il paziente sa usare il suo farmaco correttamente. Richiesta al medico di insegnargli a usare l'inalatore. Questo è importante perché farmaco sufficiente deve raggiungere le vie aeree al fine di alleviare i sintomi.
Ci deve essere un chiaro piano d'azione per l'asma in atto, messo insieme dal personale cura della brughiera. regolari controlli sono essenziali anche.
Suggerimento 2:
Tenere la casa pulita. Alcuni tipi di batteri presenti nella polvere domestica sono noti per indurre l'asma, secondo il National Institutes of Health. E 'particolarmente pericoloso se questi batteri sono presenti nella camera da letto.
I batteri si troverà in cui gli acari della polvere sono presenti. Quindi, fare attenzione a rimuovere tutti i siti di riproduzione di questi acari, come tappeti e ogni tipo di arredamento non essenziali morbido. Il piano camera da letto deve essere pulita regolarmente con un buon sapone antibatterico.
Usa cuscino anti-polvere e coprimaterassi. Lavare regolarmente cuscini, lenzuola e peluche in acqua calda.
Suggerimento 3:
Il fumo è una grande no-no. Non solo il paziente non dovrebbe asma fumo, non dovrebbe consentire ad altri di fumo intorno a lui sia.
Fumare all'interno della asmatica casa dovrebbe essere completamente annullato. Se qualcuno vuole fumare, dovrebbe usare un locale separato con la sua configurazione propria ventilazione.
Suggerimento 4:
alti livelli di umidità favoriscono la crescita dei batteri che possono causare attacchi di asma. Mantenere l'umidità nei 30 al 50 per cento intervallo. Asciugatrici deve essere utilizzato con scarichi che porta direttamente all'esterno. Utilizzare aspiratori nei bagni. Se aree specifiche (come il piano interrato) hanno alto tasso di umidità, fanno uso di deumidificatori.
Suggerimento 5:
L'esercizio fisico regolare sotto la supervisione del medico può essere di grande beneficio dei pazienti asmatici. Il nuoto è in genere un eccellente forma di esercizio per gli asmatici. Altri tipi di esercizi possono essere utili pure. Assicurarsi di consultare il medico prima di iniziare un programma di esercizi.
Suggerimento 6:
Gas e particelle da combustione può causare problemi di asma. Controllare tutti, apparecchi di riscaldamento stufe e forni, almeno una volta all'anno. Quando sono in uso, i filtri del forno può essere necessario cambiare ogni mese. Ci sono filtri ad alta efficienza disponibili che possono ridurre significativamente la quantità di particelle di ottenere in aria.
Suggerimento 7:
Molti asmatici sono allergici al polline. Se sei tu, cerca di evitare la vita all'aria aperta il più possibile durante la stagione dei pollini. Usa interno di aria condizionata. Coprendo il naso e la bocca con una sciarpa può contribuire a ridurre il consumo di polline e ridurre le possibilità di attacchi di asma innescati da aria fredda.
Adottare uno stile di vita sano e sensato seguire questi semplici consigli per ridurre al minimo gli effetti di asma.
