La diagnosi di cancro al seno è un evento che cambia la vita e molte persone hanno problemi a tenere i loro spiriti dopo tale annuncio. Se voi o un amico o un parente affetto da cancro è, è importante rimanere ottimista e evitare la depressione e lo stress. Pur non essendo un sostituto per la terapia convenzionale, alcune delle seguenti tecniche e le terapie possono aiutare a combattere la depressione e incoraggiare il vostro corpo per combattere più efficacemente il cancro.
meditazione
Molte persone trovano conforto sulla meditazione, e imparare a mantenere la mente ancora, anche in circostanze difficili può andare un lungo cammino verso evitando di cadere vittima della disperazione. Ci sono molte tecniche di meditazione che possono aiutare a ottenere una migliore comprensione del vostro corpo e le vostre processi di pensiero, e quindi identificare ed evitare i pensieri negativi e atteggiamenti che possono portare alla depressione. Dal momento che una persona depressa è spesso più a rischio di infezioni e recupera più lentamente dagli effetti collaterali del trattamento del cancro al seno, la meditazione può essere una buona alternativa non chimico ai tradizionali antidepressivi.
yoga
Lo yoga è uno sport ideale per i malati di cancro perché aiuta a stabilirsi la mente e aumenta la consapevolezza del corpo, senza richiedere sforzi eccessivi o forza che non sarebbe adatto per qualcuno passare attraverso il trattamento del cancro. Ci sono molte scuole di yoga diverse, e vale la pena di parlare con il medico su di esso come un modo per rimanere in forma e aiutare il corpo a recuperare da chemio o radioterapia. Si dice che migliorando il proprio sistema immunitario attraverso questo tipo di esercizio, il vostro corpo può meglio combattere le cellule cancerose e quindi aumentare gli effetti delle terapie convenzionali senza dover prendere più medicine.
Aromaterapia
Alcuni oli essenziali sono detto di ridurre la nausea e migliorare il benessere generale, quindi potrebbe valere la pena di loro anche sulla vostra routine di rilassamento sotto forma di oli essenziali, bagni o anche massaggi. I massaggi sono detto di migliorare il benessere generale e può aiutare i malati di cancro a migliorare la loro qualità di vita, anche quando in trattamento pesante. Non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi per massaggio professionale, molte persone trovano una macchina massaggio casa semplice o le mani del proprio partner un modo perfetto per rilassarsi e sentirsi meglio le loro possibilità di battere il cancro.
