Se avete l'ipertensione, si può preoccupare di prendere farmaci di sintesi. Ci sono rimedi naturali per la pressione alta che il lavoro, insieme a un paio di modifiche dello stile di vita dove necessario. Facendo poche modifiche è possibile salvare i soldi che sono stati la spesa per le prescrizioni, e migliorare la vostra salute!
Probabilmente sapete sulle abitudini che influenzano la pressione sanguigna - fumo, alcol, mancanza di esercizio fisico, stress, ecc Ma lo sapevate che ci sono erbe naturali e minerali che si abbassa e il controllo l'ipertensione? Molte persone usano rimedi naturali per controllare la pressione arteriosa alta con grande successo.
Alcuni degli ingredienti che troverete nella maggior parte dei supplementi naturali comprendono il calcio, magnesio, acido folico, niacina e bacche di ginepro. Ci sono gli altri ingredienti e le erbe, ma questi sono alcuni che lavorano per abbassare la pressione sanguigna. Queste erbe e vitamine lavoro per sostenere il vostro sistema cardiovascolare.
Una delle cause principali della pressione arteriosa è elevata livelli di omocisteina, che può essere normalizzata molto bene con B-6, B-12 e acido folico. La maggior parte dei supplementi naturali contengono queste vitamine e altri ingredienti a base di erbe. Studi hanno dimostrato che queste vitamine possono ridurre il rischio di ipertensione del 46% - abbastanza stupefacente!
Il buon senso ti dice se fuma, smettere. Se si beve più di 2 bicchieri al giorno, ridurre. E se si mangia una dieta inadeguata, tenta di aggiungere più frutta e verdura fresca e di tagliare i prodotti alimentari trasformati. Inoltre, come già sapete, ridurre il sale! E cercare di ridurre lo stress con l'esercitazione, la meditazione o una meritata vacanza.
Come potete vedere, ci sono molti rimedi naturali per la pressione alta. Per il bene della propria salute e il vostro portafogli, prova a cambiare le vostre abitudini e utilizzando erbe naturali e vitamine!
