La verità? Tu non puoi reggere la verità! Ecco alcune informazioni che dovete sapere:
Ogni livello di colesterolo totale superiore a 200 milligrammi per decilitro di sangue (scritto mg / dL) è considerato borderline alta. Estremamente elevati di colesterolo totale è di ogni lettura superiore a 240 mg / dL e quello che si mette a rischio di malattie cardiache, insufficienza epatica, e altri problemi di salute. Ed ecco perché gli americani sono a serio rischio:
107 milioni o 1 a 5 adulti, ha livelli di colesterolo superiori a 200 mg / dL.
Quasi 38 milioni in più di avere livelli superiori a 240 mg / dL.
Più donne di età superiore a 45 hanno il colesterolo alto rispetto agli uomini.
Quasi 30 milioni di prescrizioni sono scritte di ogni anno per i farmaci abbassano il colesterolo, che rappresentano 20 miliardi di dollari di vendite annuali per l'industria farmaceutica.
Gli americani spendono 10 miliardi di dollari all'anno il farmaco statina, solo Lipitor
Nel 2001, il farmaco statine, il Baycol per abbassare il colesterolo è stato tolto dal mercato a causa di effetti collaterali tossici.
La maggior parte dei farmaci prescritti per abbassare il colesterolo oggi sono le statine.
Gli asiatici, in media, hanno un livello di colesterolo LDL inferiore a 95 a causa della loro dieta a basso contenuto di grassi. Qualsiasi cosa meno di 100 per il colesterolo LDL è considerato buono.
Dieta e stile di vita cambia, senza l'uso di droga, hanno dimostrato di diminuire il colesterolo LDL in un anno del 40 per cento in media (da 144 fino a 87 mg / dL).
D: Che cos'è il colesterolo?
A: Il colesterolo è una sostanza grassa presente nella maggior parte degli alimenti carnosa e alcune verdure. In quantità normale, è una componente importante degli acidi biliari, che aiutano la digestione, e di ormoni steroidei. Nel sangue, il colesterolo è presente in entrambe le particelle contenenti lipidi (grassi) e proteine, di conseguenza, essi sono indicati come lipoproteine.
D: Chi deve essere testato per il colesterolo alto?
A: Mantenere i livelli di colesterolo sani è importante per tutti: giovani, di mezza età e anziani, uomini e donne, e le persone con o senza malattia cardiaca. Adulti 20 anni in su dovrebbero avere il loro colesterolo misurata almeno una volta ogni 5 anni. Quelli che si trovano ad avere il colesterolo elevato che richiedono cambiamenti nella dieta o terapia farmacologica, o che sono stati diagnosticati con la malattia di cuore richiederà più frequenti test del profilo lipidico, almeno una volta all'anno.
D: Perché devo testare il mio livello di colesterolo?
R: Come uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di malattia di cuore, il vostro livello di colesterolo nel sangue influisce sulla probabilità di avere un attacco di cuore. E 'importante scoprire che cosa i vostri livelli di colesterolo sono perché abbassare i livelli di colesterolo che si riduce troppo alta la probabilità di avere un infarto o di morire di malattie cardiache, anche se è già in possesso.
D: Oltre il colesterolo, quali sono i fattori di rischio per la malattia di cuore?
A: Il colesterolo è solo uno dei fattori di rischio che possono portare a malattie cardiache. Gli altri fattori di rischio principali sono elencati di seguito. Il medico può aiutare a capire il vostro rischio di malattie cardiache tenendo conto di tali fattori con il vostro colesterolo.
Fumo di sigaretta
Alta pressione sanguigna
Precoce della malattia di cuore in un parente stretto (prima dei 55 anni negli uomini e 65 nelle donne)
Età superiore a 45 per gli uomini e 55 per le donne
LDL e colesterolo HDL
Vita abitudine fattori di rischio (obesità, inattività fisica e dieta grassa)
D: Qual è LDL?
A: Spesso chiamato "colesterolo cattivo" LDL è la fonte principale di accumulo di colesterolo e il blocco nelle arterie.
D: Qual è HDL?
A: Spesso chiamato "colesterolo buono", HDL aiuta a mantenere il colesterolo di accumularsi nelle arterie.
Come funziona causare malattie colesterolo cuore? Quando c'è troppo colesterolo (una sostanza grassa-simili) nel sangue, si accumula nelle pareti delle arterie. Nel corso del tempo, questo accumulo cause "indurimento delle arterie", in modo che le arterie si restringono e il flusso di sangue al cuore è rallentato o bloccato. Il sangue trasporta l'ossigeno al cuore, e se abbastanza sangue e l'ossigeno non può raggiungere il cuore, si potrebbe soffrire di dolori al petto. Se l'apporto di sangue a una parte del cuore è completamente tagliato fuori da un blocco, il risultato è un attacco di cuore.
alta del sangue stesso colesterolo non provoca sintomi, così molte persone non sono consapevoli che il loro livello di colesterolo è troppo alto. E 'importante scoprire che cosa i vostri numeri di colesterolo sono perché abbassare i livelli di colesterolo che si riduce troppo alto il rischio di sviluppare malattie cardiache e riduce la possibilità di un attacco di cuore o di morire di malattie cardiache, anche io è già in possesso. l'abbassamento del colesterolo è importante per tutti più giovani, di mezza età e anziani, uomini e donne, e le persone con o senza malattia cardiaca.
Ognuno dei 20 anni e gli anziani dovrebbero avere il loro colesterolo misurata almeno una volta ogni 5 anni. E 'meglio avere un esame del sangue chiamato "profilo lipoproteico" per scoprire i numeri di colesterolo. Questo esame del sangue viene effettuata dopo un 9 a 12 ora veloce e fornisce informazioni sulla:
Colesterolo totale
LDL (cattivo) colesterolo
La fonte principale di accumulo di colesterolo e di blocco nelle arterie
HDL (buono) colesterolo
Aiuta a mantenere il colesterolo di accumularsi nelle arterie
Trigliceridi
Un altro da di grassi nel sangue
Grassi saturi e colesterolo - una combinazione male
Se si sta cercando di controllare che il livello di colesterolo nel sangue, è necessario limitare non solo la quantità di colesterolo si consumano, ma anche la quantità di grassi saturi, che sembra stimolare la produzione del corpo di colesterolo.
Anche se sono spesso menzionati insieme, colesterolo e grassi non è la stessa cosa. Il colesterolo è presente solo nei prodotti animali - carne, pollame, latticini e uova.
Passi che si possono adottare per mantenere il livello di colesterolo basso:
Sostituire i grassi insaturi di grassi saturi
I grassi polinsaturi (come l'olio di cartamo e di mais) e grassi monoinsaturi (olio d'oliva), consentono di abbassare i livelli ematici di colesterolo.
Ma questo non significa che si dovrebbe aggiungere uno di questi grassi alla vostra dieta - si dovrebbe comunque mantenere l'assunzione totale di grassi pari o inferiore al 30 per cento delle calorie giornaliere. Sostituire il burro in cottura con olio d'oliva o di mais. pesce Sostituto po 'di carne rossa e pollame nella vostra dieta.
