Caffeina e pressione sanguigna

Nonostante i molti studi, la relazione tra pressione sanguigna e la caffeina aumento è ancora più o meno inconcludenti. Finora, nessuna prova è stato trovato che la caffeina ha come causa di ipertensione, anche se studi recenti hanno mostrato un debole legame tra caffeina e innalzamento della pressione sono complicati i risultati e sono considerati solo gli effetti a breve termine. D'altra parte, un impatto a lungo termine non può essere esclusa in quanto il consumo regolare può portare ad una maggiore pressione arteriosa media. Gli individui con ipertensione pre-esistente o diagnosticata anche possibile che si verifichi aumento della pressione sanguigna in misura molto maggiore da consumare caffeina.

Di conseguenza, il consumo di caffeina non aumenta il rischio di malattie cardiache o infarto, come più volte dimostrato dagli studi. Uno studio su 85.000 donne nell'arco di dieci anni, ha constatato che non vi era alcun aumento del rischio di queste malattie, anche in coloro che bevevano più di sei tazze di caffè al giorno. Mentre i risultati hanno mostrato che il rischio era il più basso per quelli che non bevono caffè, ma ha anche mostrato che coloro che bevono molto caffè hanno quasi lo stesso rischio. In una piega inaspettata, le persone che bevevano solo piccole quantità di caffè (1-3 tazze al giorno), sembrava avere il più alto rischio, portando i ricercatori a credere che nel corso del tempo, il corpo diventa tollerante agli effetti stimolanti della caffeina.

Mentre non vi è alcuna prova a dire la caffeina contribuisce, non c'è dubbio che su una base quotidiana, stile di vita e di altri componenti della dieta come sale hanno una maggiore influenza sulla pressione sanguigna Uno dei modi più efficaci per contrastare l'ipertensione e l'insorgenza di malattie cardiovascolari è di essere fisicamente attivi, e non per eliminare il consumo di caffeina.