I fumatori amore scuse. Non possono uscire perché .. (Riempire il vuoto). Ho ricoperto una delle scuse preferiti in un altro articolo, il 'con concentrazione'.
Ora ecco un altro dei principali - non può chiudere - scuse. Fumare aiuta il rilassamento. La maggior parte dei fumatori sostengono che li aiuta a rilassarsi. Ma sarebbe mai descrivere un fumatore più rilassato?
La loro dipendenza (o abitudine) li rende nervoso e agitato. Tutte le cose uguali, un fumatore non sarà mai rilassarsi come una volta prima della loro droga.
Pensate ultima volta che avete mangiato in un ristorante. Non è che un ambiente rilassante quando stai mangiando il pasto, in buona compagnia? Ma questo non basta per il fumatore. Sono ancora rilassato. Hanno bisogno di una correzione di sigaretta, anche tra corsi, perché pensano che è ciò di cui hanno bisogno per rilassarsi.
Poi associare un rilassamento temporaneo con la sigaretta, piuttosto che l'ambiente e la società. Essi non prendono nemmeno in considerazione la loro non-fumatore godimento amici potrebbero avere rovinato dal fumo.
Vediamo la realtà della stratagemma relax. La nicotina è uno stimolante, non un rilassante / depressivo. Uno stimolante accelera il metabolismo, rallenta non verso il basso.
Il 'fumo' rilassante 'affermazione vale come un'ulteriore scusa irrazionale utilizzati da fumatori che non possono affrontare fino a smettere. Il fumatore si sente veramente una sigaretta lo rilassarsi.
In realtà è l', aspettativa abitudine e di associazione con distensione situazioni che sono le ragioni principali che sente rilassato. A volte è anche l'effetto di respirazione profonda che aiuta il rilassamento.
Ogni sportivo sa che la respirazione profonda aiuta a rilassarsi prima di un evento. La differenza è che è respirare aria fresca, piuttosto che veleno! I fumatori di sigaretta in realtà il loro credito per un beneficio temporaneo che ricevono dal respirazione profonda.
La maggior parte delle persone concordano stress e relax fare due condizioni opposte? Molti fumatori pensano rinunciare creerà più stress. Pensano che le loro sigarette sono effettivamente alleviare lo stress.
Sorprendentemente, le sigarette effettivamente 'provocare' i fumatori stress pensano di sollievo! desiderio continuo di un'altra sigaretta, senso di colpa, di impotenza al loro incapacità di smettere, bassa autostima ... Niente di tutto questo vi suona familiare? Nella migliore delle ipotesi, un'altra sigaretta riduce temporaneamente lo stress causato da sigarette in precedenza.
Così abbiamo realmente dovrebbe chiamare l'effetto di rilassamento, il 'rilassamento stratagemma' ... una illusione favorita da fumatori disinformati che erroneamente il loro credito di sigarette con il relax.
Smettere di fumare significa un ritorno al relax. Smettere di fumare significa un ritorno ad una testa chiara ... tra molti altri benefici. Una volta che si accorgono della messinscena rilassamento ', sei molto più vicino a smettere di fumare finalmente una volta per tutte.
