Ottobre è stato nazionale Breast Cancer Awareness Month . Nastri rosa decorano il posto di lavoro , aule , e persino le divise degli atleti professionisti . Quasi ogni persona negli Stati Uniti saprà chi viene diagnosticato un cancro al seno . Secondo i Centers for Disease Control ( CDC ) , " Il cancro al seno è la causa più comune di morte per cancro tra le donne ispaniche , e la seconda causa più comune di morte per cancro tra bianco, nero , Asia / Pacific Islander , e American Indian / Alaska donne native . Negli Stati Uniti nel 2006 ( l'anno più recente per cui sono disponibili statistiche ) , 191.410 donne sono state detto che avevano il cancro al seno , e 40.820 donne sono morte da esso . "
Uno dei primi passi nella diagnosi precoce del cancro al seno è quello di eseguire esami mensili di auto-palpazione . La ricerca ha dimostrato che le persone che si danno esami al seno hanno più probabilità di scoprire anomalie rispetto a operatori sanitari , che potrebbero non essere familiarità con normali variazioni del tessuto del seno di un paziente . Questo metodo è ottimo per la diagnosi precoce , ma ci sono migliori prove di laboratorio che possono aiutare a mostrare un aumento dei rischi prima di cambiamenti del seno anormali sono sentiti durante un esame di coscienza .
Semplici test urinari per metaboliti degli estrogeni , o sottoprodotti del metabolismo degli estrogeni , hanno dimostrato di contribuire a mostrare un aumento o una diminuzione del rischio di una persona di sviluppare tumori estrogeno correlati. I metaboliti più importanti per prova sono 2 - OHE1 , 2 - MeOHE1 , 4 OHE1 , 4 MeOHE1 , e 16 - aOHE1 . Guardiamo i metaboliti degli estrogeni protettivi prima .
Buone metaboliti di protezione :
2 - OHE1 , 2 - MeOHE1 , 4 - MeOHE1
Elevato rapporto di 2/16 metaboliti degli estrogeni hanno dimostrato di correlazione con diminuito rischio di sviluppare tumori al seno estrogeno indotta . Ci sono alcuni studi di ricerca in corso che hanno individuato nessuna diminuzione del rischio o effetto protettivo da 2/16 rapporti estrogeni metaboliti . Questi studi non sono conclusivi e sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire la questione .
Metaboliti nocivi:
4 - OHE1 , 16a - OHE1 e bassi rapporti di 2/16 metaboliti degli estrogeni .
Se una persona si trova ad avere bassi livelli di 2 - MeOH e livelli di 4 - MeOH o alti livelli di 16a - OHE1 , vi consiglio di avere un semplice pannello di test genetico completato per escludere anomalie genetiche . Questo pannello dovrebbe includere i seguenti elementi :
COMT = Ciò causa il 2 - OHE1 e 4 OHE1 di sottoporsi metilazione a 2 e 4 - MeOHE1 , i metaboliti protettivi .
CYP3A4 = Converte estrone a 16a- OHE1 . Le mutazioni potrebbero aumentare o diminuire la produzione di 16 - OHE1 .
CYP1A1 = Converte estrone 2 - OHE1
CYP1B1 = Converte estrone a 4 - OHE1
Ora che avete ulteriori informazioni su come analizzare i fattori di rischio di cancro al seno , che cosa si deve fare con esso ? Ci sono alcune strategie di stile di vita e nutrizionali semplici che hanno aiutato le persone a gestire i loro saldi di estrogeni e la produzione di metaboliti . Qui di seguito sono alcune semplici strategie da considerare dopo aver parlato con il vostro medico :
Cercate di consumare 40-60 grammi di fibre ogni giorno . Fibra aiuta a legare gli ormoni eccessivi e metaboliti che vengono eliminati nelle feci . L'aggiunta di fibre aiuterà anche a legare ed espellere i grassi in eccesso . Se avete problemi a consumare grandi quantità di fibra dagli alimenti è possibile utilizzare integratori come Konsyl , un prodotto psyllium che è senza glutine .
Mangiare broccoli crudi organico , cavolini di Bruxelles , cavolo , cavolfiore o tre volte alla settimana . Un recente studio clinico ha rilevato che questi ortaggi producono sostanze indolo - 3-carbinolo ( I3C ) e diindolymethane ( DIM ) . Essi contribuiscono a stimolare o rendere più CYP1A1 , che è responsabile per rendere più 2 - OHE1 . Se vi ricordate dalle informazioni di cui sopra, aumentato rapporti di 2 - OHE1 a 16a - OHE1 si pensa di essere protettivo contro la formazione del cancro al seno .
Prendere 600-800 mg di DHA omega 3 acidi grassi al giorno . Il modo più semplice per farlo è attraverso la supplementazione . Questo aiuta a prevenire l'infiammazione complessiva nel corpo .
Prendere un buon multivitaminico per ingerire adeguate quantità di sostanze nutritive necessarie per convertire i metaboliti degli estrogeni alle forme metilici protettivi, quali 2 - MeOHE1 . In particolare si vuole adeguate quantità di acido folico metile, cobalamina metile , e vitamina B6 . ( Consultare il proprio medico prima di prendere una vitamina multi ) .
Evitare gli zuccheri trasformati o di quantità eccessive di zuccheri naturali . Zucchero in eccesso viene immagazzinato come grasso nell'uomo . Estrogeni ama negozio stesso nelle cellule adipose . Questi estrogeni memorizzati possono essere rilasciati o convertiti , causando più effetti degli estrogeni dominanza . Questo può aumentare il rischio di una persona di tumori estrogeno - indotta.
Esercizio 5 volte alla settimana per 30 minuti ogni volta , di cui 3 giorni di allenamento di resistenza . Questo aiuta a controllare il peso corporeo eccessivo e aumenta regolazione naturale degli ormoni sessuali .
Evitare il contatto o ingestione di pesticidi e / o sostanze chimiche irritanti . Molti prodotti chimici comune provocano danni al DNA nelle cellule , rendendole più suscettibili allo sviluppo di tumori. Questo è un argomento importante e sarà coperto in futuri articoli .
Evitare cibi geneticamente modificati o di cibi con conservanti chimici . Molti di questi tipi di alimenti hanno dimostrato di causare danni cellulari .
Evitare il consumo eccessivo di prodotti di soia trasformati in quanto possono aumentare il rischio di produzione di estrogeni metabolita .
Mantenere i livelli di stress più basso possibile . Non posso neanche cominciare a dirvi lo stress danneggia e lo stress correlato ormoni svolgono nella vostra salute generale .
Se lo si desidera , prendere 200-300 mg di indolo - 3-carbinolo e 100-200 mg di diindolymethane 3 volte a settimana . Questo può essere fatto al posto di mangiare le verdure sopra elencati , ma non vi è una forte evidenza che lavoreranno così come mangiare le verdure .
Prendere in considerazione calcio D - glucorate , che blocca l'enzima beta glucoronidase di funzionare . Glucoronidase Beta è creduto per rilassarsi o svelare rifiuti prodotti nelle feci o nelle urine , che permette loro di essere riassorbite . Prendendo D - glucorate è possibile evitare questo e potenzialmente aumentare la quantità di rifiuti prodotti e dei metaboliti degli estrogeni in uscita il vostro corpo .
Il cancro al seno è una condizione o malattia che interesserà molte donne che conosciamo e amiamo . Ci sono molti tipi con molti prognosi che variano con il caso di ogni persona . Le opzioni di trattamento sono sempre più efficaci , e la diagnosi precoce sta salvando più vite . Possiamo e bisogno di fare di meglio . Sfido tutti voi di utilizzare le informazioni presentate in questo articolo per cercare di prevenire il cancro al seno prima che sia rilevabile . La scienza sta cambiando ogni giorno , e in futuro si potrebbe scoprire che questi metaboliti non hanno alcuna correlazione con l'insorgenza del cancro al seno. Nel frattempo , vi sfido tutti voi per averli provati una volta l'anno per identificare come il vostro corpo sta metabolizzando estrogeni .
Per informazioni più dettagliate sui metaboliti degli estrogeni , vedere sotto :
2 - OHE1 si forma quando una specifica forma di estrogeno chiamato estrone è ripartito per il corpo a 2 - OHE1 . Quantità maggiori di 2 - OHE1 hanno dimostrato di diminuire il rischio di tumori estrogeno indotta . Troppo del metabolita 2 - OHE1 ha dimostrato di avere l'effetto negativo di aumentare le probabilità di sviluppare l'osteoporosi da donne .
2 - OHE1 viene convertito in 2 - MeOHE1 metilazione , o l'aggiunta di un gruppo chimico metilico al metabolita . Questo nuovo composto 2 - MeOHE1 è il principale metabolita di protezione in questo gruppo . La maggior parte dei medici testare solo il 2 - OHE1 così come assumono verrà convertito correttamente per 2 - MeOHE1 . Non ho mai fare questa ipotesi , come milioni di persone hanno problemi di metilazione a causa di fattori genetici che interrompono questo processo. È per questo che suggerisco a tutti testare entrambi questi metaboliti protettivi .
4 - MeOHE1 è anche un metabolita estrogeni protettivo formato da metilazione del 4 - OHE1 . Entrambi 4 - OHE1 e 4 MeOHE1 devono essere collaudati come i problemi della via di metilazione possono essere presenti .
4 OHE1 è creata dalla ripartizione di estrone . 4 - OHE1 è stata osservata una maggiore rischi di effetti nocivi se convertito chinoni . Chinoni hanno dimostrato di danneggiare il DNA nelle cellule e aumentare mutazione o rischio di tumori .
16a - OHE1 è l'altro principale metabolita estrogeni dannosi che viene testato . Le persone con una maggiore quantità di questo metabolita hanno dimostrato di avere un rischio maggiore di sviluppare seno e altri tumori . 16a - OHE1 convertirà ad un'altra forma di estrogeno chiamato estriolo , o essere vincolati ad una proteina e inattivato dal corpo .
