Allergie stagionali . Sai - prurito , lacrimazione degli occhi , naso che cola , starnuti e . Alcuni di noi soffrono di mal di testa , tosse , respiro sibilante , e anche irritabilità . Più raramente , depressione, perdita di appetito , insonnia e si sviluppano. Divertente , vero? NON davvero ! Ma qui ci sono 3 semplici passi che vi darà provato - e - vero i risultati . E 3 trattamenti naturali che vi offrirà sollievo senza gli effetti collaterali .
COSA PUOI FARE ?
1) Dal reparto no- duh , evitare gli allergeni che scatenano le vostre allergie . Limitare l' esposizione alle graminacee , pollini o muffe che causano problemi .
2) Cambiare i filtri dell'aria nella vostra casa di frequente . Si può ridurre significativamente i sintomi .
3) doccia o il bagno prima di dormire . Questo rimuoverà gli allergeni che si attaccano al vostro corpo tutta la giornata.
Quali sono i trattamenti ?
STANDARD - onesto - to-bontà , basta non arrivare alla radice della causa con i trattamenti standard. Lo standard in cure mediche convenzionali per il trattamento di allergie stagionali comprende antistaminici (ad esempio , Allegra , Claritin , Benadryl , Zyrtec , ecc ) e decongestionanti per il naso chiuso ( ad esempio , Sudafed) . La maggior parte di questi farmaci fanno sentire sonnolenza , e può dare le membrane mucose secche , diarrea, costipazione , vertigini e insonnia .
Trattamenti naturali - naturali per le allergie stagionali stanno per dare grandi risultati senza gli effetti collaterali terribili trattamenti standard . Qui ci sono 3 terapie naturali efficaci che funzionano veramente .
1) Aumentare i livelli di vitamine antiossidanti come la C , A ed E insieme con gli acidi grassi omega-3 (da pesci di acqua fredda , per esempio) e bromelina ( da ananas ) e papaina ( dalla papaia ) . Tutti sono stati dimostrati nel ridurre i sintomi di allergia .
2) Utilizzare una pentola neti o irrigazione nasale con acqua salina normale che lava i passaggi nasali e rimuove gli allergeni responsabili.
3) Utilizzare le erbe che gli studi dimostrano sono benefiche , tra cui Euphrasia officinalis ( foglie eufrasia ) , Urtica dioica (bruciore foglia di ortica ) , Sambucus nigra ( fiori di sambuco ) , e Glycerrhiza glabra ( radice di liquirizia ) .
Naturalmente , si vuole sempre essere sicuri piuttosto che curare . Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovi trattamenti .
