Secondo il National Cancer Institute , le probabilità per le donne di essere con diagnosi di cancro al seno peggiorate negli ultimi 30 anni , passando da 1 a 30 a 1 a 8 . Sebbene seno auto- esami e mammografie forniscono buoni strumenti per lo screening e la diagnosi , una scienza a base di paradigma medico alternativo chiamato Medicina Funzionale offre speranza per la prevenzione della malattia .
Medicina Funzionale ripercorre cause delle malattie a carenze nutrizionali , tossine ambientali e squilibri corporei , tra gli altri fattori , ed entrambi aiuta i pazienti a prevenire i problemi di salute correggendo problemi di fondo in tali fattori e per curare le malattie senza chirurgia o droghe .
Screening vs. prevenzione
Screening per il cancro al seno non è la prevenzione . E ' la diagnosi precoce , che aiuta coloro che hanno sviluppato il cancro al seno per scoprire abbastanza presto per trattarla prima che diventi letale . Prevenzione significa aiutare a non sviluppare la malattia a tutti. Fortunatamente , la ricerca offre numerosi indicatori di passi positivi si possono adottare per evitare di ammalarsi di cancro al seno in primo luogo .
Quattro principali fattori di prevenzione del cancro al seno
In primo luogo , si dovrebbe mangiare una dieta anti - cancro ad alto contenuto di fibre e ricca di verdure , frutta, cereali , legumi, pesci di acque profonde , aglio e molta acqua . A tali indirizzi dieta carenze nutrizionali che molto spesso causano la malattia . Evitare idrogenati o trans-grassi e oli , prodotti a base di cereali raffinati (come riso bianco o pane bianco ) o alimenti con zuccheri aggiunti . Bere alcol con moderazione .
In secondo luogo , chiedete al vostro operatore sanitario per valutare il vostro equilibrio ormonale . Gli studi dimostrano che i contraccettivi orali aumentano il rischio di cancro al seno nelle donne di età inferiore ai 45 anni. Inoltre , secondo un recente studio del Journal of American Medical Association , ormoni sintetici possono causare tessuto mammario a diventare più denso , rendendo più difficile di individuare problemi su una mammografia .
Terzo è l'esercizio - livelli non intensivi di esercizio fisico , ma qualcosa che probabilmente possibile gestire facendo piccoli aggiustamenti nella vostra routine quotidiana . Prendete le scale anziché l'ascensore . Parcheggiare più lontano dall'ingresso del centro commerciale. Camminare insieme quando incontro amici , invece di sedersi e mangiare . Mettendo da parte il tempo per lieve a moderato esercizio fisico sette o più ore a settimana , si riduce il rischio di sviluppare questa forma di cancro del 20 per cento .
In quarto luogo , si dovrebbe fare del vostro meglio per evitare l'esposizione a tossine e sostanze inquinanti , che rappresentano circa il 80 per cento dei tumori al seno . Tossine comprendono pesticidi, solventi, collanti , prodotti chimici di lavaggio a secco , ftalati e gli ormoni sintetici che trovano la loro strada nella catena alimentare . Mangiare biologico quando possibile , di eliminare l'ingestione di pesticidi, ormoni e antibiotici . Allo stesso modo , evitare di mangiare carne, uova o latticini provenienti da animali allevati in modo convenzionale .
