La scienza e la medicina naturale sono meshing a come possiamo proteggere la nostra salute degli occhi meglio e , anzi , di migliorarla. Come qualcuno che ha molto severi occhi asciutti ( i miei occhi non producono abbastanza umidità per tenerli lubrificati che provoca arrossamento , sensazione graffiante e così via, e abbastanza grave che ho effettivamente entrambi condotti lacrimali superiore collegato in modo meno umidità viene drenata dal mio occhi) , sono lieto di comunicare che , per me , ho trovato che l'aggiunta di integratori naturali per la mia dieta sono cambiate le cose in modo significativo.
Quando invecchiamo , la nostra visione è di solito uno dei segni precedenti che il nostro corpo sta invecchiando . Proteggere la nostra salute degli occhi e visione dovrebbe essere di primaria importanza , al fine di evitare gravi problemi di vista o addirittura la cecità nel nostro futuro . Anche se gli integratori naturali non possono fare promesse di prevenzione o curare , molti di noi hanno sperimentato significativi cambiamenti positivi . Verificare con il proprio oculista sui seguenti opzioni naturali che possono trarre beneficio voi e quale dosaggio sarebbe giusto per te .
Quali tipi di opzioni integratore naturale è possibile utilizzare che può migliorare la salute degli occhi e visione?
1 . Consumare qualità dell'olio di pesce Omega - EPA e DHA , 1000-2000 mg .
2 . FloraGLO ( R ) è considerato il miglior marchio di luteina . La luteina è un nutriente che può aiutare a proteggere la macula negli occhi da problemi legati all'età e mantiene le cellule dell'occhio sano . 6-20 mg al giorno è raccomandato da studi . È possibile acquistare regolare Luteina troppo e ancora fornirà buone proprietà di salute degli occhi .
3 . Estratto di mirtillo è stato intorno per molti anni e utilizzato per promuovere una visione sana . Un dosaggio totale comune mirtillo è di circa 200 mg al giorno .
4 . Vi è ora una Formula Dry Eye , da Nutraceutical Sciences Institute , che è completamente naturale e fatto per fornire "comfort continuo , sollievo e sostegno per gli occhi che avvertono disagio a causa di affaticamento degli occhi , bassa produzione lacrimale , l'uso del computer e lenti a contatto o chirurgia LASIK . ( Scopri i dettagli su questo prodotto NSI o Vitacost.com e consultare il medico . )
Ci sono molte altre aziende che producono prodotti che incorporano molti ingredienti che sono noti per promuovere la buona salute degli occhi . Si può fare una ricerca per questi e trovare quale potrebbe soddisfare al meglio le vostre esigenze specifiche degli occhi .
5 . Ecco una lista dei 17 vitamine, minerali e integratori a base di erbe che la ricerca medica ha dimostrato sono essenziali per la visione ottimale e la salute degli occhi : Queste vitamine occhio giocano un ruolo critico nel sostenere la vista , così come la protezione contro le condizioni potenzialmente accecanti come il glaucoma , degenerazione maculare e cataratta . E 'un must per la cura degli occhi efficace .
o Acido alfa-lipoico - 50 mg
o Mirtillo - 80 mg
o Bioflavonoidi - 250 mg
o Cromo - 200 mcg
o rame gluconato - 2 mg
o Eufrasia - 50 mg
o Ginkgo Biloba - 25 mg
o Glutatione - 10 mg
o Luteina (contenente zeaxantina ) - 6 mg
o N - acetil cisteina ( NAC ) - 200 mg
o Quercetina - 100 mg
o Rutina - 100mg
o Selenio - 50 mcg
o Vitamina A - 25.000 UI
o Vitamina C - 1000 mg
o Vitamina E - 400 IU
o zinco - 50 mg
Non abbiamo più a giocare con la nostra vista come l'età , la ricerca e gli studi continuano a mostrare che ci sono opzioni naturali disponibili che possono migliorare la nostra vista ( i risultati possono variare ) , la questione è sapere sulle opzioni e poi fare qualcosa al riguardo . Ora si sa circa le vostre opzioni e ora spetta a voi di intervenire su ciò che si farà per mantenere gli occhi sani e la vostra visione forte . Se avete fratelli più anziani , amici o genitori , passare queste informazioni anche a loro , in modo che tutti possiamo vedere un futuro più luminoso .
Come per tutti i prodotti per la salute , consultare il medico prima , prima di utilizzare. Integratori naturali e le dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration . Le informazioni fornite non è destinato a diagnosticare, trattare , curare o prevenire alcuna malattia .
