La continua ricerca in campo medico indica ad una vasta gamma di fattori che giocano un ruolo molto importante nel ridurre al minimo i rischi di sviluppare cause di cancro al seno negli individui . Questa condizione è diventato uno dei più comuni tipi di cancro della pelle non che colpisce milioni di persone ogni anno .
Misure di protezione contro le cause del cancro al seno
Medici e operatori sanitari sono del parere che, a parte poche eccezioni, questa disfunzione si sviluppa gradualmente in un periodo di tempo prolungato , con sintomi sempre aggravati o ridotti a causa di vari fattori scatenanti . Spostando la nostra percezione dal punto di vista del trattamento dopo la diagnosi di questa malattia ad introdurre sensibilizzazione e misure preventive nel nostro stile di vita può essere utile per proteggerci da questa condizione in larga misura .
Di seguito sono elencati alcuni importanti linee guida che hanno prestazioni preventive e possono svolgere un ruolo importante nel ridurre l'incidenza delle cause del cancro al seno :
• Effettuare un esame regolare - I fattori primari per lo sviluppo di questa condizione sono legati alla età di un individuo, di genere e di geni che non sono nelle nostre mani . E 'quindi molto importante per andare in per un controllo medico regolare da un medico qualificato . Idealmente , le giovani donne dovrebbero optare per proiezioni una volta ogni tre anni e andare per un checkup annuale dopo l'età di quarant'anni .
• Mantenere il peso corporeo ideale - L'obesità è una delle più importanti cause di cancro al seno in tempi di oggi come un individuo in sovrappeso è esposto a maggiori rischi per la salute di altri. L'assunzione di grassi malsani , nonché gli alimenti altamente trasformati è una delle principali cause di obesità che a sua volta donatore modo a questa condizione come un gran numero di alimenti altamente trasformati sul mercato contengono sostanze cancerogene .
• Avere uno stile di vita attivo - Compreso esercizi e attività sani in uno stile di vita gioca un ruolo molto importante nel rafforzare il sistema immunitario , aumentando la circolazione sanguigna , prevenendo la deposizione di grasso in eccesso e riducendo i livelli di estrogeni nelle femmine . Esercitando porta anche abbassare il livello di insulina Growth Factor ( IGF ) che può portare a cause del cancro al seno se presente in quantità maggiore .
• Ridurre al minimo le tossine ambientali - Anche se non possiamo evitare l' esposizione ad una tossina completamente possiamo ridurre gli effetti di questi agenti inquinanti , da tenere lontano da zone altamente inquinate , essendo vicino alla natura e minimizzando l'uso di cosmetici in eccesso , deodoranti, deodoranti per ambiente e pesticidi e optando per Altri prodotti naturali e biologici .
• Evitare di fumare e di bere - Anche se non possiamo fare molto per evitare l'esposizione alle tossine ambientali , possiamo fermare noi stessi da inquinare i nostri corpi intrinsecamente dicendo no al fumo e alcool . Entrambe queste sostanze hanno i più alti livelli di sostanze cancerogene e sono stati direttamente collegati a cause del cancro al seno .
• Ridurre i fattori di stress - Il più recente lavoro di ricerca nel campo della medicina alternativa ha attribuito ad alto stress e squilibrio emotivo nei singoli come uno dei precursori più forti per indurre le cause del cancro al seno . Un corpo sano e la mente sono interconnessi e quindi è molto importante mantenere uno stile di vita libero e rilassato lo stress .
• Assicurare un pattern sonoro di sonno - Il sistema endocrino svolge un ruolo cruciale nel mantenere a bada il cancro e di garantire modelli di sonno è essenziale per il benessere di questo sistema . Gli operatori sanitari raccomandano quindi da otto a dieci ore di sonno al giorno nella più completa oscurità , al fine di mantenere il funzionamento del corpo in modo ottimale .
• Consumare più frutta e verdura - Gli antiossidanti svolgono un ruolo estremamente importante nel ridurre i rischi di cause di cancro al seno . Come frutta e verdura contengono il numero massimo di anti - ossidanti li la maggior parte della loro dieta quotidiana dovrebbe fare . Alcuni dei più vantaggioso anti- cancro includono verdure Broccoli , cavoli, cavolfiori e pomodori .
• Ridurre lo zucchero in eccesso e l'assunzione di sale - Vari studi sono stati pubblicati sul ruolo di eccesso di zucchero e il sale in innescando cause del cancro al seno . Il rischio è ancora più aumentata in quanto vi sono un gran numero di prodotti zuccherini e snack che vengono caricati con dolcificanti artificiali e eccesso e sali che sono altamente cancerogene .
• Evitare di terapie ormonali - Alti livelli di estrogeni sono stati trovati anche per innescare questa condizione . Le donne dovrebbero quindi fare attenzione quando si opta per i farmaci per trattare i sintomi della menopausa come la maggior parte di loro hanno una base di estrogeni .
Adottando uno stile di vita più sano e più consapevole seguendo le linee guida di cui sopra andrà un lungo cammino per mantenere al sicuro e per ridurre l'insorgenza di tumore al seno provoca successo .
