L'essenziale degli acidi grassi GLA (acido gamma linolenico) sono particolarmente presenti in Evening Primrose Oil e Starflower olio non è spesso associato con dimagrimento. Nel Regno Unito è principalmente occupati da donne per alleviare i sintomi della sindrome Premenstral (PMS) come tensione mammaria, gonfiore da ritenzione idrica, irritabilità, depressione e stress. GLA è pensato per aiutare a mantenere un sano equilibrio degli ormoni nel corpo.
Quello che è meno noto sono i vantaggi di GLA per quanto riguarda la perdita di peso. Anche se ci sono stati molti studi dimostrando i benefici per la perdita di peso, queste sono stato messo in ombra dal suo ruolo come aiuto di una 'PMS Relief'. Una cosa che ho notato di negozi di prodotti naturali è che essi spesso solo mercato un prodotto particolare per uno scopo specifico e sono spesso inconsapevoli del loro altri benefici. A volte la fine 'ufficiale' in realtà è meno rilevante rispetto ad alcuni dei benefici meno conosciuti.
Supplemento Prendere 3 olio di pesce, ad esempio, Omega per anni commercializzata in quasi interamente come la circolazione e 'la salute del cuore', è anche uno dei trattamenti più efficaci per la depressione oggi disponibile.
Comunque, tornando a GLA. GLA opere di aiuto dimagrante in 2 modi principali. In primo luogo può essere un richiamo forte metabolismo, la ricerca ha dimostrato che gli aiuti di GLA nella conversione in energia di un tipo di grassi immagazzinati in particolare da parte di persone in sovrappeso chiama tessuto adiposo bruno o BAT. Colpisce anche la conversione di glucosio o di zucchero nel sangue in grasso.
Il secondo effetto di GLA sulla perdita di peso è probabilmente legato al suo ruolo più conosciuto nel ridurre i sintomi da sindrome premestruale, contribuendo a mantenere un sano equilibrio ormonale. Gli squilibri ormonali possono portare a depressione e stress, che in alcune persone può portare a più di mangiare, la fatica e meno volontà di uscire e condurre una vita attiva. GLA è stato anche dimostrato di aumentare i livelli e l'equilibrio della serotonina neurotrasmettitore cerebrale che favorisce sensazioni di benessere, pienezza e soddisfazione.
Per riassumere alcuni dei punti principali su GLA per il dimagrimento:
* GLA è un naturale di acidi grassi si trovano in diversi tipi di alimenti compresi i prodotti caseari e di semi di ribes nero, e in grandi quantità in Evening Primrose Oil e Starflower (borragine), olio.
* Il corpo può produrre GLA da altri oli vegetali nella dieta, ma questo processo di conversione può essere molto inefficiente soprattutto se si beve alcool, fumo, diabete, mangiare un sacco di cibi pronti contenenti grassi raffinati (l'uomo ha fatto i grassi trans) o mangiare un sacco di alimenti zuccherati.
* Le persone in sovrappeso hanno molte più probabilità di essere carente in GLA
* GLA è efficace nel trattamento delle dipendenze e voglie. Può essere particolarmente efficace se vedete il vostro problema a mangiare come un comportamento di dipendenza.
* GLA è stato trovato per essere particolarmente efficaci nel promuovere la perdita di peso nelle persone che sono moderatamente o molto sovrappeso o obesi. E 'meno probabile per aiutarti a far quei chili ultimi anni.
* GLA è importante nel mantenimento del peso come nel perderlo.
* GLA è stato trovato per essere particolarmente efficace in cui i problemi di peso funzionare in famiglie.
* GLA alza il metabolismo dei grassi, contribuendo a liberarli in energia
* GLA può contribuire a trattare i fattori psicologici che possono portare ad aumento di peso come lo stress e la depressione
* Evening Primrose o supplementi di olio di Starflower non sono una 'pillola dimagrante' o una stampella. Non sono una moda, ma forniscono nutrienti essenziali al corpo.
