Diabete di tipo II è una versione di diabete che tipicamente si accende una volta che un individuo ha raggiunto l'età adulta . Molto spesso il controllo del diabete di tipo II è abbastanza facile . Più spesso che no , si può prendere cura della vostra diagnosi attraverso una corretta dieta , esercizio fisico , e la prescrizione di farmaci . Il vostro piano d'azione sarà determinato da quanto grave è caso del diabete di tipo II è . Anche se non esiste una cura insieme , si può tenere salda la convinzione che il controllo è a portata di mano .
Il primo passo per controllare il diabete di tipo II è quello di mangiare una dieta equilibrata che è stato progettato per mantenere il livello di zucchero nel sangue ad un livello costante e controllata. Chi è diabetico deve controllare i suoi livelli di zucchero nel sangue su base giornaliera . Lo fanno con l'esecuzione di una puntura dito che permette una goccia di sangue da collocare su una striscia speciale che mette alla prova i livelli di zucchero nel sangue . Questi dati vi darà una buona idea di come potrebbe essere necessario regolare la vostra dieta .
Una dieta media per un diabetico nella speranza di riuscire a controllare il diabete di tipo II è uno che è pieno di frutta e verdura e proteine magre . Inoltre questo tipo di dieta sarà ricca di carboidrati complessi come i cereali integrali , evitando i carboidrati semplici come elaborato farina bianca e zucchero . Se si sta alimentando il vostro corpo con cibi come questo allora non sarà solo essere sicuri che si stanno dando il vostro corpo il carburante di cui ha bisogno per funzionare in modo efficace .
Inoltre un individuo diabetico sarà anche voler prendere provvedimenti per incorporare un regolare esercizio di routine nel loro stile di vita . Esercizio sarà effettivamente aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue costante e coerente. Inoltre , aiuterà anche a mantenere il vostro peso corporeo in una gamma sana per la tua età e altezza .
Ora, in termini di controllo del diabete di tipo II non può essere in grado di gestirli signally attraverso un programma di dieta ed esercizio fisico . Nei casi più avanzati , si potrebbe essere prescritti farmaci dal medico. Se questo è il caso allora si dovrà prendere cura di mantenere la vostra routine prescritta in modo che è possibile impostare il sistema corpi in su per il successo operativo finale .
Nei soli Stati Uniti, ci sono oltre 21 milioni di casi diagnosticati di diabete , e oltre 50 milioni di individui sono pre - diabetica. Questi numeri sono un'indicazione che il diabete è una malattia grave che deve essere affrontato , ma la chiave è di sapere che cosa è che devi fare per controllare adeguatamente la vostra salute fisica . Con l'implementazione di un corretto esercizio , la dieta e farmaci , si riuscirà a controllare il diabete di tipo II .
