Più di 100.000 americani sono diagnosticati con tumore del colon ogni anno. Secondo l'American Cancer Society maggior parte dei tumori del colon si verificano in persone di età superiore ai 35.
La buona notizia è che questo tipo di tumore è molto facile da evitare. Basta ricordare se si verifica uno di sangue nelle feci o eventuali cambiamenti insoliti nelle vostre abitudini intestinali per più di un paio di settimane si dovrebbe ottenere controllato fuori. Inoltre, se si verificano sintomi come la perdita di peso insolito, affaticamento, nausea, anemia o ittero per più di pochi giorni avete bisogno di vedere un medico subito.
Il semplice fatto è la chiave per battere il cancro del colon è la diagnosi precoce. Trattamenti contro il cancro al colon attuali sono oltre l'85% di successo al momento della diagnosi precoce. Quindi questo è importante.
Ma sono sicuro che saresti d'accordo, la cosa migliore da fare è evitare di ottenere tutto insieme. Per fare tutto questo è necessario fare è fare un paio di stile di vita e cambiamenti nella dieta.
* Mangiare una dieta ricca di fibre per mantenere il vostro colon sano e privo di sostanze cancerogene. Pensate fagioli, cereali integrali, frutta e verdura.
* Bere più acqua. Sai che stai ricevendo abbastanza, se avete bisogno di urinare circa 5 volte al giorno.
* Facilità sul alcol. Gli studi dimostrano più si beve, più probabile è che si otterrà il cancro del colon.
* Evitare troppa carne rossa. Limitare il consumo di carne di manzo, maiale e agnello per una o due volte la settimana.
* Assicurarsi che stai ricevendo abbastanza calcio e magnesio. Questi minerali aiutano a proteggere il colon da agenti cancerogeni. La cosa migliore da fare è prendere un buon integratore di alta qualità.
Inoltre, è buona idea per fare una pulizia del colon un paio di volte l'anno. Questo elimina le tossine e ringiovanisce il vostro colon. Inoltre aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti in modo più efficiente. Per rendere questo più facile prendere in considerazione ottenere un prodotto di pulizia del colon di alta qualità che contiene bentonite argilla.
Il take-away qui è da ricordare che una persona sana non soffrire di stitichezza ed avrà almeno un movimento di viscere ogni giorno. Basta seguire le semplici linee guida elencate qui non è troppo difficile, aumenterà la vostra energia, e, soprattutto, prevenire il cancro al colon.
