Sei una di quelle persone che pensano che i vostri geni esplicitare il rischio di cancro? Tu sei solo parte corretta con quel pensiero. C'è un'altra parte dell'equazione che ha anche bisogno di essere guardato. Questo articolo tratterà con l'altra parte dell'equazione.
Che altra parte dell'equazione cancro è in realtà una grande parte, e quella parte è la vita che conducete. È un dato di fatto di un terzo di tutti i tumori sono di Cell direttamente collegato alla vostra dieta e come si mangia, come sovrappeso siete e quanto esercizio fisico si ottiene.
Come si misura fino a quelle domande? E potrei aggiungere quanto si fuma, non fa parte di questa equazione.
Ora, rispetto alla vostra dieta, sto per gettare la verità nuda e cruda a voi come sgradevole come può essere. Cellula popolari cibi americani come cheeseburger, patatine fritte, bibite cellulare delle cellule, ecc ecc. sono un percorso lineare alla malattia di cuore; questi alimenti sono anche su misura per consegnare a cancro. Non ti piace sentire questo, vero?
Beh, non tutto è perduto, ecco la buona notizia. Ora lei ha ragione quando dici che non puoi scegliere i tuoi geni, ma è certamente possibile controllare ciò che si mangia. Il cancro è di scelte nelle aree in cui si consumano più pesce, producono cereali sempre più interi. Questo è perché si sta mangiando meno grassi saturi e meno carboidrati raffinati. Ora, in aree in cui si mangia una grande varietà di alimenti trasformati come carne di manzo e patate, la tariffa occidentale, i tassi di cancro sono più elevati. Sei sempre il mio messaggio, spero di sì.
Relax; Non sto suggerendo che si deve spostare in un altro paese per proteggere voi e la vostra. Tutto quello che dovete fare è semplicemente mangiare cinque porzione di produrre un giorno. Questo da solo può ridurre il rischio di cancro complessivamente del 20-35 per cento. Se si mangia solo quattro porzioni di cereali integrali a settimana può ridurre il rischio da trentaquattro per cento.
Ottenere qualche esercizio come camminare sulla spiaggia o non prendere l'ascensore al lavoro e piedi su per quelle scale, può fornire non solo con qualche esercizio fisico, ma si può ridurre il problema di peso, due per uno direi. Un ultimo pezzo di informazioni per voi, alcuni esercizi possono anche ridurre gli ormoni che si ritiene di causare il seno, colon, Cellula di cancro alla prostata e il cancro uterino, quindi uscire e iniziare a camminare!
Credo di aver fatto il mio caso; geni sono solo una parte dell'equazione Cancer Cell. E come sempre si deve vivere bene per stare bene.
