Mese di ottobre viene celebrato come "consapevolezza del cancro al seno mese " . Le femmine sono più probabilità di ottenere diagnosticata la malattia di quella maschile , uno su 14 donne mostra sintomi del tumore al seno . Tuttavia maschi sono troppo diagnosticati con questo tipo di cancro, ma il rapporto è basso rispetto alle femmine .
Qui discuteremo Come si dovrebbe tenere questa malattia mortale via , seguendo a soli 10 semplici consigli di cancro al seno .
Monitorare il vostro peso
Impatti sovrappeso tutto il corpo e invita molte malattie che minacciano la vita . L'obesità è responsabile di aumentare il rischio di cancro al seno . Ridurre l'assunzione giornaliera di alimenti ricchi di grassi e colesterolo . Mantenere il vostro indice di massa corporea sotto le linee guida di esperti e dietista .
Mangiare sano per mantenersi in salute
Pianificare una dieta ricca di vitamine e minerali naturali . Frutta e verdura sono fonte ricca . Ridurre lo zucchero e carboidrati in pasti giornalieri se si considera la salute sia importante .
Rimanere fisicamente in forma e attivi
L'esercizio fisico è il modo migliore per condurre una vita sana . Solo solo un semplice mezz'ora a piedi al mattino o alla sera farà la differenza . Esercizio non significa andare in una palestra e sollevare pesanti sbarre , ma moderato esercizio fisico può ridurre il rischio fino al 20 per cento .
L'abuso di alcol
L'alcol non solo aumenta il fattore di rischio , ma anche si traduce in malattie cardiache gravi . Un taglio assoluto fuori dalla consuetudine bere alcolici aggiungerà alle misure di trattamento che un individuo sta seguendo .
smettere di fumare
Le femmine con abitudine al fumo sono a più alto rischio di sviluppare i sintomi del tumore al seno con i polmoni croniche e problemi cardiaci .
Allattamento al seno il bambino
Le donne alimentano i loro bambini per più di un anno o due sono meno inclini a sviluppare segni e sintomi . La tradizione allattamento latte materno è praticato più nei paesi asiatici per esempio possiamo dire India .
Regolari controlli Salute
L'esame medico sotto la supervisione di esperti rileva i primi sintomi del tumore al seno se sono presenti . Se questi segni e sintomi vengono rilevati nelle fasi iniziali possono essere evacuati appena possibile .
Cronaca di famiglia
Se un individuo sta avendo familiari con una storia di cancro al seno che diventa must per lui o lei a consultare un esperto se la malattia ha infettato il corpo o no .
esame di coscienza
Date uno sguardo sulla forma e le dimensioni del vostro seno . Eliminare scarico acquoso molte volte con sangue tende ad essere il sul set della malattia . Quindi regolare esame di coscienza è fondamentale se si sospetta e la differenza nel petto .
Terapie curative e trattamenti
Pratica tecniche di rilassamento per calmare il corpo e la mente . Insieme con l'esercizio fisico moderato fare meditazione e yoga per rafforzare il sistema immunitario . Se si ritiene che il fatto , queste terapie di guarigione naturale hanno mostrato risultati soddisfacenti in molti casi. Mente sana mantiene la salute del corpo e induce a coltivare un atteggiamento positivo verso la vita che è molto importante in queste condizioni .
