Qualsiasi trattamento per la gotta deve prendere in considerazione la dieta. Una dieta di alimenti che causano la gotta fa solo trattamento della gotta, che molto più difficile. Una parte necessaria del vostro trattamento della gotta è quello di evitare i cibi che possono aumentare i livelli di acido urico nel sangue dato che la gotta è causata da eccesso di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Di solito questi alimenti sono ricchi di un composto chimico chiamato 'purine'.
Quindi, in termini di dieta, dovete fare due cose, evitare alimenti ricchi di purine, e consumano le cose che aiuteranno a neutralizzare e lavare eccesso di acido urico dal corpo. Ecco 7 consigli naturali che hanno dimostrato di lavorare in rilievo la gotta ...
1. Alimenti da evitare. Evitare l'alta purina cibi come carni rosse, frattaglie, pollame, crostacei, uova di pesce, piselli, fagioli, lenticchie, asparagi, spinaci, ecc
2. Bere abbondante acqua. È necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno per rimanere idratati e aiutare i reni a filo eccesso di acido urico dalla vostra circolazione sanguigna.
3. 5 Fruit & Veg. Mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno può naturalmente a filo del corpo a causa del contenuto di fibre solubili in acqua alimentari.
4. Ciliegie e fragole. Mangiare in abbondanza. Sono ottimi a fornire un rapido sollievo del dolore durante un attacco di gotta e di contribuire a neutralizzare l'acido urico. Una grande punta a qualsiasi trattamento per la gotta.
5. Erba medica. Questo ha dimostrato di ridurre i livelli di acido urico nel sangue.
6. Vitamine. Alcuni studi hanno dimostrato una carenza di vitamine come la A, B5 ed E può portare a sintomi gotta.
7. Esercizio. Esercizi di rafforzamento per migliorare i muscoli intorno comune. Movimenti di rotazione per lubrificare articolazioni. Esercizio per aiutare a ridurre il peso e migliorare la salute generale.
Quanto sopra 7 consigli naturali sono un buon inizio e una parte importante del trattamento complessivo per la gotta. Ma, solo una parte. Ci sono una miriade di cose che determinano se si sarà in grado di fermare la vostra gotta ricorrenti. E 'una cosa da eliminare il dolore, ma, a meno che affrontare tutti questi altri problemi è probabile che sarà solo continuano a tornare. Avete bisogno di una buona comprensione di questi altri problemi per arrivare a un rimedio gotta che fa per voi.
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