Entro 20 minuti ............ ci si può aspettare ........
... la pressione sanguigna e della frequenza cardiaca per tornare alla normalità. La temperatura di mani e piedi anche al ritorno alla normalità.
Entro 8 ore ............ ci si può aspettare .............
...... I livelli di ossigeno nel sangue che ha aumentato i limiti normali e livelli di monossido di carbonio sono scesi a normale.
Entro 24 ore ............ ci si può aspettare ............
... Il rischio di attacco cardiaco improvviso si sono notevolmente ridotti
Entro 48 ore ............ ci si può aspettare ........
.... terminazioni nervose per avviare la ri-crescita e l'olfatto e il gusto per iniziare il ritorno alla normalità.
Entro 72 ore ............ ci si può aspettare ............
...... Tutto il corpo per testare al 100% esente da nicotina con oltre il 90% di tutti i metaboliti della nicotina per ora sono passati attraverso le urine. Si può aspettare anche i sintomi di astinenza chimica per aver raggiunto il picco di intensità. Il tuo bronchi inizierà rilassante e quindi rendere più facile la respirazione, e la tua capacità polmonare inizierà anche ad aumentare.
Entro 10 giorni a due settimane ................. ci si può aspettare ........
... Il tuo corpo per avere regolato il funzionamento fisico, senza nicotina e i 3.500 particelle e più di 500 i gas presenti in ogni soffio.
Entro 3 settimane a 3 mesi ............ ci si può aspettare ..........
..... La circolazione di aver migliorato notevolmente, per raggiungere a piedi sono più facili, e la funzione polmonare globale hanno mostrato un aumento incredibile fino a trenta per cento.
Entro 1 a 9 mesi ............ ci si può aspettare ........
....... Ogni congestione del seno, stanchezza e mancanza di respiro essere in calo. Cilia sono ricresciuti nei polmoni aumentando così la loro capacità di gestire il muco, mantenere i polmoni puliti, e ridurre le infezioni. energetico complessivo del tuo corpo sarà aumentata.
Entro 1 anno ......... ci si può aspettare ......................
...... Il tuo eccesso di rischio di malattia coronarica a scendere a meno della metà di quello di un fumatore
Entro 5 anni ......... ci si può aspettare ......................
... il rischio di ictus si riduce a quello di un non fumatore a 5-15 anni dopo aver smesso.
Entro 10 anni ......... ci si può aspettare ......................
... il rischio di morte per tumore polmonare sia diminuito di quasi la metà se tu fossi un fumatore medio (un pacchetto al giorno). Il rischio di cancro della bocca, della gola e dell'esofago ora è la metà di quello di un fumatore.
Entro 15 anni ......... ci si può aspettare ......................
.. il rischio di malattia coronarica per essere ora quello di una persona che non ha mai fumato. Il vostro rischio di morte è tornata quasi quella di una persona che non ha mai fumato.
