Se trascorrete la giornata piantato in una sedia, si potrebbe aumentare il rischio di trombosi venosa profonda (TVP), uno condizione che causa il gonfiamento, il dolore, e potenzialmente fatali danni blood vessel. Più spesso visto in i passeggeri di voli aerei a lunga distanza. TVP può verificarsi anche in ufficio i lavoratori che siedono per almeno 3 ore senza alzarsi. L'inattività rallenta la circolazione, che può portare ad un coagulo di sangue, solitamente nella parte inferiore della gamba o della coscia. Quando il coagulo si stacca e si muove attraverso la circolazione sanguigna, questo è chiamato un attacco apoplettico. L'embolia può rimanere bloccati nel cervello, polmoni, cuore, o di altra zona, causando gravi danni. Segni di essere a conoscenza di:
I cambiamenti nel colore della pelle (arrossamento) in una gamba
Aumento calore in una gamba
Dolore a una gamba (può ferire di inserire tutte le vostre peso su questa gamba in piedi)
Leg tenerezza in una gamba
Pelle che si sente caldo al tocco
Gonfiore (edema) di una gamba
Anche se i coaguli di sangue TVP si può verificare con poco o nessun allarme, il rischio di TVP può essere ridotto riconoscendo i segni e sintomi e adottare le adeguate cure preventive.
È possibile lavorare per gestire attivamente il tuo fattori di rischio e aiutare a prevenire i coaguli di sangue TVP da:
Il mantenimento di un sano stile di vita: il medico su come è possibile integrare le scelte salutari nella vostra vita quotidiana. Per esempio: Si consiglia di concentrarsi su di perdere peso con l'adozione di un programma di fitness e consapevole della propria dieta. E compiere ogni sforzo per smettere di fumare.
Creazione di un piano per gestire il rischio, prima e dopo la chirurgia. Se state pianificando un intervento chirurgico o di un ospedale per soggiorni lunghi, assicuratevi di prendere le opportune precauzioni.
Che rimangono attive, anche quando la mobilità è limitata. Essere consapevoli dei possibili effetti di lunghi periodi di immobilità, ad esempio quando siete in viaggio.
