Il fumo è la principale causa di morte per uomini e donne negli Stati Uniti. Circa 420.000 decessi ogni anno a causa del fumo di sigaretta. Gli individui che fumano sono a rischio di sviluppare ulcera peptica, e sono più probabilità di sviluppare la cataratta, in opposizione ai non-fumatori. Persone, che fumano, sono dieci volte più probabilità di morire di cancro della laringe, dell'esofago, malattie polmonari croniche ostruttive, tra cui l'enfisema. Il rischio diventa ancora maggiore se il fumo di sigaretta è combinata con l'uso di alcol o con l'esposizione professionale a certi tipi di sostanze tossiche come l'amianto.
Molte persone continuano a fumare la conoscenza di tali condizioni di pericolo, perché credono che il fumo ha effetti benefici come stress, ansia, piacere, o mantenimento del peso, pensando che smettere di fumare è difficile e non sarà un compito facile da realizzare. Le persone che smettono di fumare comunque hanno un'aspettativa di vita significativamente inferiore rispetto ai fumatori di continuare. Quando i fumatori possono smettere in giovane età, è un enorme vantaggio, perché sono relativamente esporsi a un minor numero di sigarette.
I fumatori sintomi come tosse persistente, dolore toracico e affanno. La paura di morire è ciò che porta un sacco di gente a smettere di fumare sigarette. Ci vuole impegno 2 o 3 grave, prima di questa missione può essere realizzato e, a volte può prendere anche di più. Smettere di fumare è di solito un processo di apprendimento in cui gli errori commessi nel primo tentativo di contribuire a migliorare le probabilità di successo durante il prossimo tentativo. Si tratta di un processo lento, che richiede un duro lavoro. Quando la persona ecco finalmente che il vero "giorno di smettere", la persona smette di fumare e che può essere definito come la fase finale.
Molti medici danno consigli a tutti gli ex-fumatori di evitare l'alcool temporaneamente dopo aver smesso, perché bere bevande alcoliche sembra indurre ricadute nel fumo di sigaretta. Dato che i fumatori di sigarette usare per alleviare la rabbia, ansia e frustrazioni; smettere rende spesso difficile da ottenere attraverso la loro routine quotidiana. Queste persone potrebbero voler visitare uno psicologo, che può aiutarli ad affrontare i loro problemi nuovi o preoccupazioni.
