Siamo stati tutti a causa della mancata ad un certo punto della nostra vita. Io non sono un'eccezione. Quando abbiamo fissato un obiettivo, diciamo a perdere 10 libra in 3 mesi, ma abbiamo solo perso 5 £ - è che ancora un fallimento? Non proprio, come io lo chiamerei un successo parziale. Se perdiamo 10 £? Io lo chiamo un successo. Che cosa se non perdere peso? Ora che è un fallimento. O peggio ancora - abbiamo messo su un paio di sterline .. e allora? Beh, sei un fallimento totale e direi che hai bisogno di aiuto! Ora per il bit più gravi.
Sono venuto a conoscenza di un modo davvero semplice per aumentare le vostre probabilità di successo in ogni obiettivo fitness si imposta - sia essa di gettare un paio di sterline, o per essere in grado di aumentare la distanza di corsa sul tapis roulant, aumentare la panca da £ 10, o anche di includere un cambiamento alla vostra dieta, come il taglio verso il basso dello zucchero. Quanto questo investimento ti costa? Niente.
La prossima volta fissato un obiettivo, ad esempio, "per perdere la ciccia tutti sgradevoli sulla mia vita in 3 mesi!" - Informa qualcuno riguardo. No, il tuo cane non lo farà. Dì a tuo marito / moglie, fidanzato / fidanzata, dire al vostro collega, il tuo amico palestra, i tuoi bambini, diamine - dire a tutti! Okay, forse anche il tuo cane da compagnia.
Ora, perché sarebbe questo aiuto lo chiede? Quando si condividono i vostri obiettivi con quelli intorno a voi, indirettamente, fare pressione su di te per raggiungere questi obiettivi. Immaginate di fronte a loro volta in 3 mesi di tempo, cercando esattamente lo stesso. Cosa vorresti dire allora? Che tipo di impressione volete lasciare sulle persone? Si può ottenere via con un paio di volte .. ma più, e ti verrà etichettato come colui che su una 'dieta perenne', o la persona che spreca il suo tempo in palestra. Ora, io non so voi, ma io certamente odio che, come io sono uno che ha il terrore di fallimento e di essere messi in ridicolo - e so che non sono sola.
Quando si tiene i tuoi obiettivi per te stesso e non dirlo a nessuno, la tendenza è di rinunciare è molto più grande come si potrebbe impostare sempre lo stesso obiettivo ancora e ancora e nessuno avrebbe saputo del tuo fallimento. Nessuno potrebbe prendere in giro o ti prendono in giro voi. È possibile ottenere via con ogni errore che fate. Ma chi è il perdente alla fine della giornata?
