Ipertensione (pressione alta) colpisce circa 50 milioni di individui negli Stati Uniti. Di questi, circa il 70% sono consapevoli della loro diagnosi, ma solo circa la metà di questi sono in trattamento e solo il 25% sono sotto controllo utilizzando 140/90 come linea guida di taglio. Una nuova categoria è stato designato come "pre-ipertensione", e cioè quando la pressione arteriosa sistolica 120-139 è più di un diastolica di 80-89.
Misurazione della pressione arteriosa variano molto in individui a seconda del momento della giornata, dove il paziente è a quando farla controllare, quanto tempo hanno mangiato, fumato, o anche bevuto una tazza di caffè. Una diagnosi di ipertensione non dovrebbe basarsi su una sola lettura a meno che la lettura è estremamente elevata e / o vi è evidenza di danno d'organo come renale (rene) o interessamento cardiaco. La diagnosi di ipertensione deve essere effettuato solo dopo due o più letture su due o più visite ambulatoriali.
La cosa spaventa di ipertensione è che di solito non causa alcun sintomo. A meno che non hai trovato la pressione del sangue regolarmente controllato, si può andare in giro per anni con pressione sanguigna elevata e non lo sanno. Questo è il motivo per cui è indicato come il killer silenzioso.
Se vengono diagnosticati con ipertensione per la prima volta, ci sono prove certe che il vostro medico dovrebbe ordinare. Gli esami del sangue tra cui un conteggio completo del sangue, a digiuno dei lipidi (colesterolo), glicemia a digiuno, renale (rene) funzioni, funzioni del fegato, ed elettroliti (potassio, i livelli di sodio), insieme a un esame delle urine dovrebbe essere controllato. Si dovrebbe anche avere una radiografia del torace per verificare l'ampliamento del tuo cuore che possono verificarsi nel corso del tempo con ipertensione arteriosa, e un elettrocardiogramma per controllare la presenza cardiaco (cuore) anomalie.
Il trattamento dell'ipertensione è multiforme. modifica Stile di vita deve includere la cessazione del fumo, l'attuazione esercizio quotidiano, cambiamenti nella dieta, la moderazione l'alcol, e la restrizione di sodio. Si deve consumare una dieta ricca di verdure, frutta, e basso contenuto di grassi nella dieta. L'esercizio dovrebbe consistere di esercizio giornaliero vivaci, come camminare almeno 30 minuti al giorno quasi tutti i giorni della settimana. Una perdita di peso del 10% può fare una differenza significativa nelle letture della pressione sanguigna. Il consumo di alcol deve essere limitata a non più di due bicchieri al giorno (24 once di birra, 10 grammi di vino, o tre once di liquore "duro" come gin, whisky, vodka o). Si dovrebbe anche ridurre il consumo di sale per non più di 2,4 grammi di sodio al giorno. Io dico ai miei pazienti di non aggiungere alcuna sale a tutti gli alimenti e limitare gli elementi di sodio alta.
Se la pressione del sangue non è estremamente elevato, diciamo nel range 145/95, e si sono decisi a cambiare stile di vita sostanziale, allora forse si può portare la pressione del sangue fino a valori normali con queste misure. Do sempre i miei pazienti in queste situazioni la possibilità di provare le modifiche dello stile di vita prima se lo desiderano, a condizione che la loro pressione sanguigna non è seriamente elevato. La maggior parte dei pazienti, tuttavia, finisce per dover prendere un farmaco per la loro ipertensione.
Ci sono una vasta gamma di farmaci disponibili che si possono prescrivere e la maggior parte dei pazienti ha bisogno più di un tipo di farmaco per raggiungere un obiettivo desiderato pressione sanguigna. Parlane con il tuo medico degli effetti collaterali di ciascuno e di quello che sarebbe il farmaco più adatto per voi. Farmaci hanno percorso una lunga strada per il trattamento della pressione arteriosa negli ultimi venti anni e le guide laterali effetti sono molto più favorevoli rispetto a quelli di una volta insieme. Ho scoperto che una buona parte dei miei pazienti hanno una avversione per prendere una pillola tutti i giorni per il resto della loro vita. Ma quello che dico loro è che essi dovrebbero guardarla come una vitamina, o meglio ancora, una polizza assicurativa. Se ti impedisce di avere un infarto o un ictus e sia da morte prematura, o forse sempre limitato ad una sedia a rotelle e non essere in grado di prendersi cura di sé, poi di prendere una pillola al giorno o due non dovrebbe nemmeno essere un problema.
Non abbiate paura di parlare con il medico di trattamento e chiedendo le prove di cui ho parlato. Soprattutto, si prega di mettersi in proprio medico almeno una volta l'anno per ottenere la pressione sanguigna, e più spesso se si è nella fascia alta del normale.
