Gli ultimi dati diffusi, nello stato americano che il 15 per cento dei bambini e gli adolescenti sono ormai considerati in sovrappeso, contro il 6% di 20 anni fa. Le statistiche del Regno Unito sono simili, e in aumento. mentre i bambini muoiono di fame in Africa, i bambini nel mondo occidentale sono in coda per subire una serie spaventosa di malattie peso-correlate, compresi i problemi della pelle e alle articolazioni, osteoporosi, diabete di tipo II, cancro intestinale, ipertensione, infarto e ictus. Recenti ricerche suggeriscono inoltre che i bambini obesi sono il 77% più probabilità di soffrire di asma.
E naturalmente in un mondo in cui la televisione, film, sitcom e pubblicità per tutti i teenager promuovere l'immagine ideale e il "ragazzo grasso" è spesso deriso e fatto il bersaglio di tutti gli scherzi, molti bambini in sovrappeso saranno sempre più soffrono per la mancanza di fiducia e poveri autostima, che porta alla depressione e all'isolamento possibilmente nella loro adolescenza.
Perché il numero di bambini sovrappeso continuano a salire?
* Dimensioni delle porzioni - a scuola, i ristoranti e la casa - continuano a crescere
* I bambini hanno scelta molto più in ciò che mangia (le precedenti generazioni mangiava quello che è stata data, è andato o affamati)
* Food è molto più facilmente disponibili
* Kids 'bevande, bevande gassate e il cosiddetto "sport" bevande abbondano
* Molti snack e cibi spazzatura sono appositamente destinati a bambini, ai ragazzi pubblicizzati in TV, di scarso valore nutritivo, e lontano da "riempimento". Alcuni nutrizionisti anche il sospetto che gli additivi chimici possono rendere il bambino più bramano di particolari cibi
* Fast food si sono moltiplicate negli ultimi anni e offrono a buon mercato, i pasti facile per i genitori nel tempo si estendeva
* I bambini aspettano "gratificazione istantanea" in molte aree della loro vita, compreso il cibo. Vivere con morsi della fame - anche per un'ora - non è più un'opzione!
* I genitori sono spesso un cattivo esempio
* I bambini non camminare più a lungo o in bicicletta a scuola - o più di tanto!
* Le attività all'aperto sono molto meno una parte della loro vita rispetto alle generazioni precedenti
* Il tempo libero viene speso in più attività sedentarie, come la televisione, computer e videogiochi, e persino "texting". Gli ultimi dati suggeriscono che l'adolescente americano medio spende un orribile 4 / 5 ore al giorno guardando la televisione!
Come possiamo aiutare i nostri bambini in sovrappeso a perdere peso?
In primo luogo, è importante essere consapevoli che non esiste una formula magica e nessuna soluzione immediata. Il bambino non sarà in forma, in salute e il peso ideale durante la notte! Se, tuttavia, il bambino mangia in modo sano e sensato e aumenta la loro attività fisica, saranno "diventare" il loro peso.
In secondo luogo, è fondamentale che ogni approccio si sceglie di non rendere il vostro bambino a sentirsi diversi, colpevoli, vittime o infelice in alcun modo. I bambini piccoli che si preoccupano di crescere il loro peso in adolescenti con disturbi alimentari.
In terzo luogo, ricordare che per "divieto di" qualsiasi alimento che si rischia di creare sentimenti di ribellione, anche nei bambini più piccoli, e disobbedendo tuo dettami può anche trasformarsi in un gioco (o peggio, un segreto vergognoso). Non si è mai sarà in grado di prevenire totalmente un bambino di mangiare ciò che gli piace. Se hai voglia di cioccolato in casa vostra, per esempio, si può essere che il bambino sarà lo mangia in casa di amici ', a scuola se ottiene la metà del caso!
Parti 2, 3, 4 e 5 del presente articolo suggerire molte idee, consigli e tattiche per affrontare i problemi di un bambino in sovrappeso volti e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace senza danneggiare l'autostima del bambino.
