La sudorazione è un problema scomodo per persone di ogni ceto sociale. E sudorazione eccessiva, in particolare, è più di un problema che la maggior parte gente potrebbe pensare. E anche se potrebbe sembrare come se non vi è alcun modo per smettere di sudare, ci sono alcuni consigli e suggerimenti che potreste trovare utile. Non vi è alcun one size fits all rimedio, quindi è meglio gran parte di questo approccio con una mente aperta.
Scegli i vestiti giusti
I vestiti che si adattano bene non sono troppo comodi. Più il vostro abbigliamento adatto si intende il più caldo che si sta per sentire. E quando si indossano abiti che non sono realizzati in fibre naturali? La tua pelle non può respirare il modo in cui deve. Il tutto si aggiunge a mantenere l'aria lontano dalla vostra pelle. La tua pelle ha bisogno di respirare e alle esigenze circolazione dell'aria al fine di sudore per asciugare velocemente. Così cambia il tipo di abiti che indossate può aiutarti a smettere di sudare senza dover mai di entrare in uno studio medico.
Smettere di fumare
Mettiamo da parte tutte le altre ragioni si dovrebbe smettere di fumare. Vuoi smettere di sudare? Smettere di fumare. Non è un essere garantito in tutto o in fine a tutti i vostri problemi di sudorazione, ma è un luogo incredibilmente utile per iniziare. Fumo restringe i vasi sanguigni, il che rende il cuore deve lavorare di più per inviare il sangue attraverso il sistema di pompaggio. Questo porta ad un aumento della frequenza cardiaca e - avete indovinato - della temperatura corporea superiore, che è uguale sudore.
Esaminare la vostra dieta
Sei quello che mangi, e se si mangia male, il tuo corpo può dirvi in una varietà di modi. Uno di questi modi è di sudorazione. Quindi, se volete smettere di sudare, potrebbe essere necessario dare un'occhiata alle cose che mangi. La caffeina è uno stimolante e in effetti amplificare ogni ansia si sente. E ti ricordi quella sensazione si ottiene quando si beve alcolici? Permetterà inoltre si suda. Un'altra cosa a cui prestare attenzione sono i cibi piccanti, ma che dovrebbe essere piuttosto auto esplicativo.
Quando si vuole smettere di sudare, le soluzioni possono sembrare cambiamenti dell'ultimo minuto che si stanno facendo nella tua vita. Ma è in realtà quei piccoli cambiamenti che possono fare la differenza più grande, non solo quando si tratta di affrontare con sudore, ma anche quando si tratta di salute. E se trovare qualcosa per aiutarti a smettere di sudare benefici anche te stesso? Non fa mai male provare.
