consapevole che ci sono cose che possono rendere la pelle inutilmente vecchio di quanto dovrebbe essere?
Troppo spesso, ci impegniamo in cose che possono essere dannosi per la nostra salute. Questi possono essere sia azioni consce e inconsce. Tuttavia, raramente ci rendiamo conto che queste azioni non solo di creare conseguenze dannose per la salute globale, ma anche può anche pregiudicare la nostra pelle, in termini di invecchiamento precoce.
Noi amiamo il sole e più spesso immaginare noi stessi crogiolarsi nella sua gloriosa raggi su una spiaggia incontaminata da qualche parte su un'isola esotica. Ma non lo sai che il 90 per cento delle rughe sono causate dal sole? L'aspetto coriaceo che odi di immaginare sulla tua pelle è causato anche da esposizione al sole troppo. Il sole emette raggi ultravioletti che distruggono le strutture di base della pelle provocando danni alle membrane cellulari e il DNA. I raggi UV aumentano anche la produzione di un enzima che è responsabile della degradazione del collagene. Al fine di minimizzare i danni della pelle dovuto all'esposizione al sole troppo, si consiglia di indossare la protezione solare. Questo prodotto di cura della pelle può proteggere la pelle dai danni del sole. Questo non può revocare eventuali danni già esistenti, ma contribuirà a fermare pieghe ulteriormente e fornirà anche una certa protezione contro il cancro della pelle.
Molti fumatori non si rendono conto, ma questo fumo è uno dei colpevoli che possono causare invecchiamento precoce della pelle. Se tenete alla vostra pelle e la vostra immagine di sé, questo può essere un buon motivo per smettere di fumare per sempre. Il fumo è una maledizione per la pelle. Il fumo può causare vasocostrizione arteriosa con conseguente flusso sanguigno limitato privando così la pelle di ossigeno tanto necessario per rimanere sani. Quando il fumo, le tossine vengono introdotti nel corpo causando un notevole aumento dei radicali liberi e intensificare il danno che questi render per la pelle. I radicali liberi sono responsabili per accelerare il processo di invecchiamento.
Troppo consumo di alcol può anche lasciare la pelle asciutta e più bello. Questo perché l'azione disidratante di bevande alcoliche al corpo. Il consumo frequente può lasciare la pelle danneggiata irreparabilmente. Se siete preoccupati per la vostra salute generale, cercare di limitare l'assunzione di alcol. Le donne non dovrebbero richiedere più di 1 bicchiere al giorno, mentre non più di 2 per gli uomini. Si può bere molta acqua durante il giorno per controbilanciare il processo di disidratazione. Cura della pelle è importante per mantenere quella luce calda e sana. Se avete la pelle secca, fare docce più brevi e regolare la temperatura dell'acqua tiepida. Evitare l'esposizione prolungata ad acqua calda da olio ad alta temperatura dell'acqua strisce dalla pelle sostituendola con l'acqua. Come l'acqua evapora, lascia la pelle secca.
La mancanza di sonno può anche causare danni alla pelle. Collagene e cheratina sono rigenerate durante il sonno. Collagene e cheratina sono le proteine nello strato superiore della pelle che forniscono elasticità. Se siete privati del sonno, la pelle può diventare noioso e le occhiaie sotto i vostri occhi possono peggiorare.
Lo stress può rendere la vostra pelle un aspetto pallido e tirato. breakouts pelle può anche verificarsi specialmente quando si è sotto stress. Prendere una pausa dalla vita stressante come andare per una vacanza e coinvolgente voi stessi in alcune tecniche di rilassamento come lo yoga. Questi possono essere vantaggioso per entrambe la vostra salute e la pelle.
Evitando tutti i nemici della pelle, si sarà in grado di godere di una vivace, pelle sana che contribuiranno alla vostra bellezza e del benessere generale.
