Il cibo può essere meraviglioso o terribile pianura. Al suo meglio, ci nutre, ci dà l'energia e delizia le nostre papille gustative. Nei casi peggiori si intasa le nostre arterie, riempie il nostro corpo con tossine indesiderate e ci rende grassi.
Il segreto di perdere peso è quello di scegliere la deliziosa tipo naturale e sano di mangiare solo abbastanza di esso in modo da sentirsi grande.
Ma con così tanto cibo orribile in offerta là fuori, è più facile a dirsi che a farsi.
Nessuno sta pagando ingenti somme per pubblicizzare frutta e verdura fresche, cereali integrali, noci, semi e biologici a base di carne magra.
Invece abbiamo industrie alimentari con grandi budget spingendo snack possiamo fare a meno e di prodotti carichi di addensanti, edulcoranti, sale, sciroppo di mais, carni separate meccanicamente, conservanti e ogni altro prodotto chimico semi commestibili conosciuti dall'uomo.
Certo, il cibo sa Ok - dopo tutto è pieno di zuccheri (o dolcificanti artificiali) e sale per questo motivo. I produttori alimentari mirano a offrire cibo appetibile, altrimenti non avrebbe comprato. Ma deve trasformarsi in un enorme profitto anche in modo da palo a conservanti per dargli una lunga durata e utilizzare le offerte di ingredienti che possono farla franca, imbottitura fuori con filler. Ma è davvero come si vuole nutrire il tuo corpo?
Se si acquista torte e biscotti, snack e prodotti alimentari trasformati, senza pensare a quello che siete realmente mettendo nel vostro corpo, state facendo la vostra salute un disservizio enorme e giocare a destra nelle mani dei produttori di alimenti. Si sta pagando un sacco di soldi per il cibo che non ha alcun valore per la salute e gli ingredienti discutibile che davvero non si vuole nutrire qualcuno a cui tieni (voi compresi!)
Ora ci sono alcuni alimenti trasformati bene là fuori - ma voi dovete cercarli - non sono i produttori principali di profitto degli inserzionisti grande. La maggior parte dei soldi va in pubblicità convincere noi per l'acquisto di grandi quantità di inutili bibite, barrette di cioccolato e snack salati.
Leggere l'etichetta su qualsiasi prodotto che stai pensando di acquistare per verificare che gli ingredienti includono solo le voci si può usare se si dovesse rendere il prodotto a casa. Se c'è qualcosa che suona come se appartiene in un laboratorio chimico lasciarlo sullo scaffale e scegliere qualcos'altro.
E qualunque cosa si sceglie assicurarsi che l'accompagnano con ampio verdura fresca o insalata - alimenti trasformati pochissimi contengono quantità adeguate di questi. Dopo il pasto, se hai bisogno di niente altro, lo zucchero e dolcificante-swap a carico di lucro dolci e torte di frutta fresca.
Anche meglio di essere altamente selettivi nei prodotti alimentari trasformati si acquista, ottenere un buon cuoco libro pieno di sani deliziose ricette e imparare a rendere il cibo fantastico per voi e la vostra famiglia. Godetevi l'intero processo di nutrire se stessi e le persone che ami con ingredienti freschi e di base di buona qualità. Prova la differenza e che non avrete mai guardare indietro.
La nostra salute è preziosa. Essere super critici su cosa mettere nel vostro corpo e non lasciare che il profitto da produttori di cibo alimentazione voi e la vostra famiglia cibo spazzatura.
