Se il vostro coniuge avvisi che si smette di respirare per più di 10 secondi più di 10 volte all'ora durante il sonno, si può avere apnea nel sonno. Molte persone in sovrappeso soffrono di apnea del sonno e hanno difficoltà a rimanere svegli durante il giorno perché il respiro fermarsi interferisce con il sonno profondo, causando loro di svegliarsi stanchi ogni mattina. Un rapporto in Archives of Internal Medicine dimostra che le persone obese sono ad alto rischio di soffrire di sonnolenza durante il giorno, anche quando non hanno apnea del sonno.
Se il medico sospetta apnea del sonno, lui probabilmente si fa riferimento a uno specialista del sonno. La maggior parte del tempo, verrà diagnosticato apnea del sonno. Poiché non ci sono farmaci efficaci, di solito essere data una speciale macchina CPAP. Alcune persone si adattano facilmente alla macchina CPAP e trarne beneficio, ma altri lo trovano a disagio e non riesce a dormire con essa su.
Ci sono due tipi di apnea del sonno: in uno, è ostruito le vie aeree, con l'altra, una persona smette di respirare solo con la presenza di ostacoli e di solito è in sovrappeso. Pertanto, se si dispone di apnea nel sonno e sovrappeso, si dovrebbe andare avanti con una dieta e iniziare un programma di esercizi per perdere peso, il più efficace trattamento per l'apnea del sonno. Persone che hanno apnea ostruttiva del sonno devono essere trattati per l'asma o l'ostruzione nasale. Se russare rumorosamente, verificare con il medico per vedere se avete bisogno di cortisone spray nasale o antibiotici. Se sonnolenza durante il giorno, il trattamento più efficace è un pisolino. Alcune persone affette da asma non è l'ostruzione delle vie respiratorie, ma solo smettere di respirare e sono normali. Essi possono essere stati erroneamente diagnosticati come aventi apnea del sonno, perché la gente normale smettere di respirare per un massimo di 10 secondi fino a 10 volte a notte.
Tuttavia, se si soffre di sonnolenza diurna, incapacità di rimanere addormentati durante la notte o smettere di respirare per più di 10 secondi in più di 10 volte a notte, si può essere curata con pisolini tra il 30 e 60 minuti ogni pomeriggio o quando si dispone di una schiacciante sensazione di stanchezza.
