Su base regolare , parlo con le persone diabetiche che hanno paura di perdere di un piede o del piede . Essi sono spesso detto di scenari peggiori e solo detto che devono stare attenti . Sentono di andare ciechi, attacchi di cuore , ferite che non guariscono e anche la morte dalle " complicazioni del diabete " . Questa tattica intimidatoria è stata inefficace nel ridurre le complicazioni o aiutare le persone a prevenire queste complicazioni .
Ho sempre pensato che la migliore individui istruiti saranno meglio limitare le complicazioni e problemi . Pertanto , vorrei fornire i primi 4 modi per limitare le complicanze basati sulla ricerca attuale :
1 . Il modo migliore per limitare le complicanze del diabete ( tutte le complicazioni ) è rigoroso controllo della glicemia. Si dovrebbe essere il monitoraggio della glicemia e cercando di avere una A1c di 6 o inferiore. Picchi di zucchero nel sangue non sono raccomandati , in qualsiasi momento , in quanto fornisce opportunità per le complicazioni per iniziare . Come parlare con il medico , è possibile ottenere un programma aggressivo per mantenere gli zuccheri nel sangue gestite . Il migliore è il controllo di zucchero nel sangue , la minore probabilità di avere per le complicanze diabetiche .
2 . L'esercizio fisico aiuta il controllo di zucchero nel sangue . Esercizio in un diabetico è una parte importante della vostra cura di sé . Recenti studi hanno dimostrato l'esercizio migliorare i sintomi diabetici ( specialmente nei diabetici tipo 2 ) e possono ridurre la necessità di farmaci per diabetici . Questo programma dovrebbe essere sotto la direzione del proprio medico e dovrebbe includere rettifiche di farmaci , se necessario , i cambiamenti di dieta ed esercizio fisico attentamente monitorato.
Alcuni punti chiave di un programma di esercizio dovrebbero includere non esercitare quando gli zuccheri nel sangue sono più alti , limitando l'esercizio fino a 30-60 minuti dopo i pasti e l'aggiunta di carboidrati possono essere richiesti per ridurre l'ipoglicemia ( zuccheri nel sangue ) .
Parlate con il vostro medico e ottenere un programma di esercizi che lavorerà per voi .
3 . Esaminare i piedi due volte al giorno . L' American Diabetes Association raccomanda di esaminare i piedi ogni giorno per le nuove aree di arrossamento , nuovi calli , vesciche, o eventuali modifiche della pelle . Dal momento che si sta mettendo le scarpe e toglierli , vi consiglio di controllare i piedi due volte al giorno . Questa valutazione vi aiuterà a capire se una certa attività scarpa o sta causando una qualsiasi di queste modifiche.
Se i cambiamenti si notano ai piedi, i piedi devono essere controllati da un piede e specialista della caviglia per contribuire a migliorare il problema prima che diventi un problema più grande . Come si esamina i piedi , si sta eseguendo l'esercizio più importante per ridurre le ferite, infezioni e amputazioni .
4 . Svolgere un ruolo attivo nella gestione della sua malattia. Non importa quanto è buono il medico è , tu sei la chiave per il buon controllo del diabete . Imparare tutto il possibile e di lavorare per ridurre le complicanze del piede diabetico ( così come altre complicazioni ) .
Complicanze del diabete possono essere limitati con un approccio integrato alla gestione di sé e di un buon team di assistenza sanitaria tra cui il medico diabetico , un podologo per la cura del piede e di un dietista per aiutare a gestire come si mangia . Anche con la squadra, siete ancora il tasto ot migliori riduzioni vostro personal rischio complicanza diabetica.
