La diagnosi di diabete di tipo 2 può venire come un po 'uno shock . In verità, la notizia del genere può davvero mettere in un po ' di una spirale . Non si può avere una vaga idea di che tipo di conseguenze che questo comporterebbe per la tua vita giorno per giorno . Tuttavia, una diagnosi di diabete di tipo 2 non è così terribile come può sembrare . Infatti, facendo alcuni semplici aggiustamenti alla vostra dieta e programma di esercizio è possibile garantire che si sarà in grado di gestire il diabete senza troppi conflitti .
Se si guarda a come regolare la vostra dieta si può venire con alcune domande riguardanti particolari tipi di cibo . La diagnosi di diabete di tipo 2 non significa che non si può indulgere in alimenti che in precedenza goduto . In realtà, il sushi è probabilmente uno degli alimenti più speculato per coloro che fare con il diabete . Quindi , è Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ?
Sushi è diventato sempre più popolare . Parte di questa popolarità è dovuta ai valori nutrizionali in sushi. Sushi è soffocati pieno di proteine magre e verdure . Non solo, ma il sushi è in un tipo di cibo . C'è qualcosa di incredibilmente divertente di mangiare , ed è diventato un ondata culinaria che è stato spazzando la nazione .
Tuttavia, coloro che soffrono di diabete di tipo 2 necessità di affrontare il sushi con un po ' di cautela . Coloro che sono diagnosticati con diabete di tipo 2 in genere hanno le diete che sono pieni di cibi ad alto contenuto di glucosio che causano la loro glicemia per essere fuori venendo meno . Il riso bianco è un perfetto esempio di quei cibi ricchi di glucosio che possono rivelarsi dannosi per i livelli di zucchero nel sangue . Pezzi più tradizionali di nigiri sushi e rotoli di sushi sono costruiti con una discreta quantità di questo riso . E 'importante che si prende in considerazione la quantità di riso che si sta mangiando quando si hanno sushi. Inoltre , non tutti i rotoli vengono costruiti con ingredienti sani . In realtà, si trovano spesso alcuni rotoli molto elaborate che sono pieni di ingredienti fritti o salse molto zuccherate .
C'è un'eccezione a questa logica all'interno del regno di sushi . Sashimi , è in realtà il sushi senza il riso. Questa è una scelta perfetta per coloro che tendono ad avere una dieta troppo ricca di cibi ad alto contenuto glicemico .
Quindi la risposta alla domanda " Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ? " è sì e no . Sì , il sushi è una sana alternativa ad altri tipi di alimenti . Tuttavia, bisogna stare attenti perché ci sono pericoli per la salute nascosti in essa. Come con la maggior parte degli alimenti , la chiave è quello di mangiare con moderazione . Troppo di qualsiasi cosa può mai essere buono per voi!
