Ci sono molte persone che ascoltano le parole insulino-resistenza e diabete pensano . Mentre i due sono legati , che sicuramente non sono la stessa cosa . Sebbene non insulino-resistenza è il diabete, è una condizione che può portare al diabete .
Cosa succede alla maggior parte delle persone con insulino-resistenza è che hanno alti livelli sia di glucosio nel sangue ( zucchero) e di insulina in circolo nel loro corpo contemporaneamente . Una persona che è resistente insulina ha muscoli, grasso e cellule del fegato che non fanno uso appropriato di insulina perché le cellule hanno una capacità indebolita per rispondere alla azione dell'ormone insulina . Mentre non ci sono statistiche per indicare quante persone hanno questa condizione , si stima che solo in America che il numero è piuttosto grande .
E ' importante notare i sintomi di insulino-resistenza in modo che uno è armato con le conoscenze necessarie nel caso in cui essi o qualcuno che conoscono possono avere la condizione.
1 . Esaurimento - Il sintomo più comune di insulino-resistenza è che si indossa la gente fuori , con la stanchezza è comune . Mentre ci sono alcuni che sono stanco mattina o di pomeriggio , ci sono altri con IR che sono esauriti nel corso della giornata .
2 . Aumento della pressione sanguigna - A causa degli alti livelli di insulina che circolano nel corpo , un altro sintomo può essere aumentata la pressione sanguigna . Il fatto è che la maggior parte delle persone con ipertensione hanno troppa insulina nel loro sistema .
3 . Cervello nebbia , scarsa memoria - La stanchezza associata a insulino-resistenza non è solo fisico . Quindi un altro sintomo è fogginess cervello nelle forme di scarsa memoria , incapacità di pensare in modo creativo , dimenticando quello che stavi per fare, disabilità , e altri di apprendimento.
4 . L'ipoglicemia , poco zucchero nel sangue - Mentre lo zucchero nel sangue è normale per la maggior parte , quando i pasti non vengono consumati , periodi prolungati di " ipoglicemia " non è una cosa normale e può essere un sintomo di insulino-resistenza .
5 . Gonfiore o gas - gonfiore o gas intestinale è prodotto da carboidrati nella dieta . Per molti, una quantità eccessiva di gas sono un segno che si può avere la resistenza all'insulina .
6 . Sleepy dopo un pasto - Se uno viene assonnato subito dopo easting un pasto contenente il 20-30% di carboidrati che troppo può essere un segno della condizione .
7 . Grandi Glutei , addome di grandi dimensioni - natiche prominenti in donne o un grande addome negli uomini è indice di troppi grassi e sono sintomi di insulino-resistenza .
8 . Depressione - Un problema con la depressione è ancora un altro sintomo .
Ora, mentre i sintomi di cui sopra sono comuni a molte altre malattie e condizioni , è importante notare , se si sospetta di essere resistenti all'insulina . Il diabete non deve essere presa alla leggera e neppure la possibilità di essere resistenti all'insulina . Al vostro prossimo fisico , o prima , se i sintomi sono prevalenti , si rivolga al medico per verificare che per la resistenza all'insulina . Questo si chiama essere proattivi nel tuo approccio alla vostra salute . Non prendere un no come risposta .
La cosa più importante da ricordare è la una corretta dieta alimentare di cibi integrali , esercizio fisico, e la cura di sé è un buon modo per rimanere in buona salute e di liberare anche il vostro corpo di condizioni come l' insulino-resistenza . Prendete la vostra salute nelle vostre mani .
