5 passaggi per Survive allergie invernali
La maggior parte di noi associa allergie con la primavera e l'estate, quando le cose sono in fiore. Come abbiamo discusso qui in precedenza qualche anno anche alcuni di noi che non hanno allergie sembrano colpiti da una fioritura vigorosa. Tuttavia persone che soffrono di allergie primaverili sono anche più inclini alle allergie invernali. La sensibilità del sistema immunitario umano a diversi allergeni è molto individualizzato. Ma se uno è soggetta ad allergie primaverili poi c'è una maggiore probabilità che si potrebbero avere problemi in inverno, anche se i trigger sono completamente diversi.
Quando il clima diventa più fresco, si chiude la casa e accendere il riscaldamento rendere la tempesta perfetta per chi soffre di allergie. Polvere, muffa muffe e peli di animali domestici sono i colpevoli invernali grandi. Il segreto è queste cose sono in realtà in giro per tutto l'anno. In individui sensibili questi fattori possono intensificare le allergie in qualsiasi periodo dell'anno, ma in realtà entrano in gioco nel clima più fresco. Cercando di minimizzare la quantità di questi allergeni nell'ambiente è utile. Anche se non può essere veramente il padrone del tuo dominio, è possibile migliorare la condizione del vostro habitat.
1. Evitare di allergeni noti: Questo significa che alcuni regolare pulizia casa, probabilmente settimanale con un'attenzione più forte per le aree problematiche una volta al mese. Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto. Mantenete il vostro zona notte come una zona di sicurezza per mantenere la quantità di peli di animali domestici, polvere e muffe che gli animali esercitano anche loro ovunque vadano. Passi ore e molto nella vostra camera da letto in modo da mantenere il più privo di allergeni possibile. Davvero individui sensibili possono prendere in considerazione la doccia più spesso di rimuovere potenziali allergeni da capelli, pelle e indumenti.
2. Cambia la tua biancheria da letto settimanale. Lavaggio lenzuola, lenzuola e asciugamani aiuta a mantenere la quantità di polvere, acari della polvere e la muffa al minimo. Gli acari della polvere sono organismi microscopici che esistono in tutto il mondo. Essi prosperano sulle cellule della pelle secca che naturalmente slough dai nostri corpi. Biancheria da letto speciale o fodere per materassi possono essere acquistati che contribuire a contenere la situazione per le persone che hanno bisogno di ulteriore assistenza. Biancheria da letto Allergia e speciali coprimaterassi può acquistati presso molti grandi magazzini che gestiscono le lenzuola normali.
3. Aggiungi umidità. L'aria secca interna aggravata dai sistemi di riscaldamento di qualsiasi tipo e 'irritante per le vie respiratorie e tende a rendere le persone con allergie ancora più vulnerabile. Umidificatori in camera, uso liberale di soluzione fisiologica spray nasale, sistemi di irrigazione nasale, e semplicemente rimanere ben idratati bevendo molti liquidi può essere molto utile.
4. Prendere medicine allergia regolarmente. Se lei soffre di allergie, è necessario essere pro-attivo e prendere una posizione preventiva contro i sintomi. Attesa fino a sentire male è troppo tardi. E 'molto più difficile da ottenere il controllo in quel momento. Ci sono buoni antistaminici non sedativi che sono già disponibili senza prescrizione medica, che sono molto efficaci e costituiscono ancora la base del controllo allergia.
5. Consultate il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Se ancora non è possibile ottenere il controllo e un livello di comfort funzionale con le misure di cui sopra, ci sono prescrizione di farmaci aggiuntivi che possono essere efficaci. Discutere le scelte che è giusto per te e la gravità delle allergie sarebbe stato tempo ben speso.
Qualunque cosa tu faccia non si arrendono. Non vi è di aiuto. E 'solo una questione di individuare quali sono i trigger sono e il modo migliore per evitarli.
