Sembra che abbiamo trascorso i primi mesi e anni di vita dei nostri figli ossessionata inducendoli a mangiare a sufficienza e mettere su peso. Proprio quando si comincia a rilassarsi dobbiamo preoccuparci di loro di mangiare troppo e mantenere il peso fuori. È sufficiente guardarsi intorno per vedere che i bambini stanno portando più grasso che si usava. 27,9% dei bambini di età compresa tra 2 e 10 ora sono in sovrappeso o obesi. La probabilità è che senza un intervento che continueranno ad aumentare di peso ea soffrire di obesità nell'età adulta. L'obesità comporta molti rischi per la salute, ma anche terribili pressioni sociali, ed i bambini e gli adulti sono probabilità di soffrire di bassa autostima, l'esclusione sociale e depressione.
Rischi per la salute di bambini:
o diabete di tipo 2, ipertensione, apnea del sonno, asma, problemi respiratori, elevato colesterolo nel sangue, disturbi psicologici, come depressione, a causa della stigmatizzazione sociale
Rischi per la salute di adulti:
o diabete di tipo 2, malattie cardiache, ictus, ipertensione, malattie della colecisti, osteoartrosi, apnea notturna, asma, problemi respiratori, alcuni tumori (colon, dell'endometrio, del rene, dell'esofago e della mammella in post-menopausa), elevato colesterolo nel sangue, complicanze della gravidanza, Psicologia disturbi, come la depressione, a causa della stigmatizzazione sociale, la morte prematura
Può essere difficile e preoccupante per i genitori ad ammettere che i loro figli sono in sovrappeso. Se siete preoccupati che il vostro bambino è in sovrappeso lui primo porto di scalo è quello di visitare il medico di famiglia per conto vostro. Poi c'è un sacco di sostegno e consulenza là fuori per aiutare a cambiare le famiglie. E 'importante cercare di cambiare le abitudini alimentari ei livelli di attività complessiva della famiglia nel suo insieme senza lasciare che il bambino si sente individuato. Spesso può essere utile chiedere alla famiglia per contribuire a sostenere che in un nuovo programma di vita sana, di nuovo tanta attenzione è deviata dal bambino. La chiave per aiutare un bambino in sovrappeso è quello di incoraggiare e sostenere, a lusingare e premiare tutti i loro aspetti positivi e farli sentire speciali, seccure e fiducioso. Ecco alcuni consigli di base da usare in combinazione con una consulenza dal proprio medico di famiglia;
O Modificare lo stile di vita e le abitudini alimentari di tutta la famiglia.
O lo rendono facile da accedere buon cibo sano in piccole porzioni. Buttare via le cose cattive, e smettere di comprarlo.
O c'è un forte legame tra i problemi guardando la televisione e il peso, in modo da favorire l'intera familly di guardare meno la TV.
o Impostare parte un po 'più di tempo per stare con loro attività che perseguono come un calcio-su.
O un buon esempio da soli set.
