Il cortisolo, l'ormone è chiamata l'ormone dello stress per una buona ragione. Il cortisolo è l'ormone che viene rilasciato dalla ghiandola surrenale nel nostro corpo quando siamo di fronte a situazioni spaventose. Esso ci dà la "lotta o fuga" sentimento. Quasi ogni aspetto del corpo umano è influenzato dal rilascio di cortisolo. Aiuta il corpo a regolare la quantità dei suoi grassi, carboidrati e proteine e aiuta a controllare la pressione. Cortisols funzione principale è quella di stimolare l'appetito con il rilascio di insulina nel sangue e mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Se non vi è molto di cortisolo nel corpo, a causa di una enorme quantità di fattori di stress continuo il risultato potrebbe essere significativo aumento di peso o difficoltà a perdere peso.
Vi è anche la ricerca che ci dice che, mentre lo stress acuto smorza l'appetito, lo stress cronico aumenta. Lo stress cronico è quello che continua giorno dopo giorno aumenta e si abbassa costantemente o mai più. Questi tipi di stress non sono cose che possono stress al lavoro e alla deriva dopo in un bagno di bolle calde. fattori di stress cronico sono quelle che portano a sentimenti di disperazione e impotenza. Un generale sentimento di sconfitta è descritto da chi ne soffre.
Gli scienziati hanno detto che quando nascono situazioni di stress adrenalina e cortisolo sono entrambi usciti nel corpo. Tuttavia, quando la situazione si è calmata la placa l'adrenalina, ma resta il cortisolo. I due ormoni insieme sollevare la frequenza cardiaca, la tensione dei muscoli e aumento della pressione sanguigna. Questa è la risposta "combatti o fuggi" che si prepara per l'azione in una situazione pericolosa e stressante. Il cortisolo è anche un trigger appetito. Lo scopo è quello di farvi fame sufficiente sostituire le sostanze nutritive preziose spese durante i vostri momenti di adrenalina riempita. Le persone tendono a desiderare carboidrati ad alto e gli alimenti dolci in questo periodo. Alcuni ricercatori dicono che questo è perché sono i produttori di serotonina, una sostanza chimica cerebrale che controlla il vostro umore. Se il vostro stressati e irritabili, di una dose di calzolaio pesca può aumentare il vostro umore.
Lo stress può causare aumento di peso ed è meglio cercare di gestirlo. Consultare un medico in casi drastici è utile. Lo stress può essere gestito da farmaci nei casi più gravi. Ci sono modi per controllare fattori di stress nella vostra vita che causa aumento di peso. meglio l'apprendimento delle competenze di gestione del tempo e al taglio delle vostri impegni sono ottimi modi per rendere i tuoi giorni meno stressante in generale. Anche pensare a cose confortanti da fare oltre a mangiare quando ci si sente stressato. Provate a leggere un grande libro, fare una doccia calda o bagno, o addirittura con una tazza di tè alle erbe. Molte persone usano il giardinaggio o journaling per alleviare lo stress.
Ci sono soppressori dell'appetito e altri prodotti sul mercato che sono in grado di aiutare con perdita di peso. Hoodia, i ricercatori hanno scoperto, è altamente efficace nella perdita di peso. Undiet, un prodotto MedGen è quello che contiene Hoodia ma viene somministrato in uno spray. Tre spruzzi di Undiet effettivamente abbattere l'eccesso di grasso, accelera il metabolismo e aiuta a stabilizzare il peso, con una formula completamente naturale a base di erbe. Prodotti come questo sono sicuri di prendere più volte al giorno e il fatto che essa viene in un flacone spray elimina la confusione di pillole.
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