Se si sta sperimentando la cicatrici emozionali e psicologici causati ad essere breve, then potrebbe essere alla ricerca di modi to crescere più alto. Continua a leggere. Questo articolo può aiutarvi.
Molte persone sono infelici in tutto il mondo con la loro altezza. La buona notizia è che c'è qualcosa che si può fare.
Tre dei metodi più comunemente utilizzati per crescere più alto sono leg allungamento chirurgico, ormone della crescita umano integratori, e una varietà di metodi per crescere più alto naturalmente attraverso cose come la dieta e all'esercizio fisico. Oggi saremo a guardare il secondo metodo (ormone della crescita umano) in modo più dettagliato.
Che cosa è ormone della crescita umano (HGH) In ogni caso?
ormone della crescita umano (HGH) è l'ormone più abbondante e di proteine il più grande prodotto dalla ghiandola pituitaria nel centro del cervello. Si compone di un sorprendente 191 aminoacidi.
HGH stimola l'organismo a crescere, ma è importante anche per la riparazione dei tessuti, la crescita muscolare, la funzione del cervello, il metabolismo, energia, e la guarigione in generale. E 'picchi durante l'adolescenza, ma continua a essere rilasciata nel corpo per tutta la vita, il più delle volte mentre si dorme.
Come è HGH usato come uno dei modi per crescere più alto?
Dal momento che HGH svolge un ruolo importante nel processo di crescita delle ossa, può essere usato come un modo per crescere più alto naturalmente. Questo viene fatto facendo le cose per aumentare i livelli di HGH nel vostro corpo.
Come abbiamo accennato in precedenza, HGH è più comunemente rilasciato nel vostro corpo durante il sonno. Così, se si vuole aumentare la tua altezza e ottenere più alto, è di fondamentale importanza per ottenere almeno 8 ore di sonno ogni notte.
Prima di letto, provate a mangiare uno spuntino ad alto proteina caseina. proteine Caseine abbattere lentamente e quindi fornire il vostro corpo con una dose costante di proteine durante la notte. Gli alimenti naturalmente ad alto contenuto di proteine caseina comprende prodotti caseari come il formaggio e il latte.
Stare lontano da grassi e zuccheri che possono ostacolare il rilascio di HGH durante il sonno. Se non ti piace o prodotti lattiero-caseari non sono in grado di mangiarli, proteine in polvere di caseina sono disponibili.
Un'altra opzione è quella di utilizzare integratori di HGH come un modo per crescere più alto. Questi possono essere trovati, sia sotto forma di capsule e come spray per via orale o iniettato direttamente nel flusso sanguigno.
Dei 3 scelte, capsule per via orale sono probabilmente i migliori. spray orale a volte sono considerate inefficaci a offrire HGH poiché alcuni studi hanno dimostrato HGH non può essere assorbito attraverso la lingua o il rivestimento della bocca. Le iniezioni sono costose e spesso sono materiali sintetici che imitano solo HGH.
