Mantieni i tuoi seni pulito per rimuovere le preoccupazioni circa allergie o raffreddori di testa . Qui abbiamo alcuni consigli per mantenere i vostri seni senza problemi .
1 . Provare a utilizzare il Neti Pot . Questi vasi sono stati in giro per secoli, ma sono state rese famose da Oprah . Una pentola Neti sembra un po ' come una piccola teiera . Una pentola Neti è completamente efficace e sicuro per la compensazione dei seni congestionati. È possibile utilizzare acqua tiepida con un po 'di sale a versare nelle narici per cancellare i vostri seni . Questo può essere un po 'disordinato modo da essere sicuri di appoggiarsi sopra il lavandino o un asciugamano quando si esegue questa operazione . Una volta che si soffia su questo liquido in eccesso , si dovrebbe sentire un miglioramento nei seni .
2 . Prova pillole. Diverse marche di farmaci possono alleviare i seni . Get seni senza problemi utilizzando una tavoletta seno fatta per il raffreddore o allergie . Leggi la prima casella e assicurarsi che effettivamente funziona per alleviare la congestione del seno . Assicurati di seguire le istruzioni correttamente , e prendere solo la dose raccomandata .
3 . Avere qualcosa di piccante da mangiare . Un metodo alternativo per svuotare la seni è di farlo naturalmente ... utilizzare il cibo ! Provare cibi piccanti , come il tailandese o rafano . Si potrebbe non particolarmente voglia di mangiare , ma può aiutare con la congestione .
4 . È possibile utilizzare un asciugamano caldo un piroscafo . Un altro suggerimento per cancellare seni bloccati sta respirando in aria tiepida o calda . È possibile utilizzare un piroscafo , o un umidificatore per spendere aria calda nel naso e del viso. Per ottenere sollievo da problemi del seno inalare aria umida per 15 minuti . Inoltre , è possibile effettuare un asciugamano caldo estremamente fumante sul viso e sul naso . Questo funziona allo stesso modo . L'umidità cancella in modo efficace i tuoi seni , ma è necessario per essere caldo .
Prova questi suggerimenti per risolvere i problemi del seno . Tenete a mente per cancellare le narici frequentemente per evitare la congestione del seno si ripetano .
