Quando i fumatori pensano di smettere di fumare si prenderà in considerazione quello che è che stanno cercando di smettere. Parte di quel pensiero, (a seconda di quanto facile o difficile per loro è di stop) può essere se il fumo è un'abitudine o una dipendenza.
Se doveste chiedere alla persona per la strada a questa domanda "Che cosa è più difficile da fermare - un abito o una dipendenza?", È senza dubbio ottenere una maggioranza dicendo che una dipendenza è molto più difficile smettere. Infatti chiamando qualcosa che si ottiene una voglia di fare, una dipendenza, ci rubano il nostro potere. E 'quasi come dire' non riesco a smettere, perché io sono addicted 'o' non riesco a smettere perché non sono in controllo '. Una dipendenza ha molte persone percepiscono che hanno poco o nessun controllo. Questo è parte del problema con smettere di fumare. Se la vedono come una dipendenza totale, e hanno accettato la percezione di sopra di una dipendenza, allora si hanno oggi reso molto più difficile smettere di fumare nella vostra mente.
Naturalmente una dipendenza è abbastanza un termine generale. Ci possono essere diversi tipi di dipendenza come un fisico o di una dipendenza psicologica. Una dipendenza fisica è quando il corpo brama di qualcosa e di una dipendenza psicologica è quando la mente crede lo voglia o bisogno di qualcosa.
Ora, tornando a smettere di fumare, è una dipendenza fisica o psichica, sia o qualcos'altro? Questa zona ha molte opinioni diverse. Dopo tutto, con oltre 4.500 sostanze chimiche che penetrano nel corpo di ogni singolo soffio sembrerebbe logico supporre che ci deve essere una dipendenza fisica. Eppure, quando si dorme per ore 6, 7 o 8 e poi svegliarsi la mattina, la grande maggioranza dei fumatori NON fumare immediatamente al risveglio. Possono avere la prima colazione, o lavaggio, o una tazza di caffè prima di accensione. Se il fumo è stata veramente una dipendenza fisica sicuramente al 100% allora il corpo dopo essere stato, senza che questi 4.500 prodotti chimici durante il sonno sarebbe voglia di una sigaretta, tanto che il fumatore dovrebbe accendersi immediatamente. Tuttavia in molti casi questo non accade.
La maggior parte delle compagnie aeree hanno una politica di non-fumatori. Alcuni dei combattimenti lungo raggio potrebbe durare per 12-14 ore. Questa politica sarebbe impossibile tenere se fumo di tabacco è stato del 100% di una dipendenza fisica non è vero? La grande maggioranza dei fumatori trovare affrontare un volo a lungo raggio non è un problema a tutti.
Così può fumare davvero essere una dipendenza fisica? Rispondere a questa domanda potrebbe appena essere abbastanza per aiutarti a smettere di fumare per sempre.
