e diagnosticato con un reflusso acido di aree prima una persona deve affrontare è la loro dieta. sintomi da reflusso, in generale, sono legati alla propria dieta. Questa modifica dieta per la maggioranza delle persone è difficile. Non è solo una questione di trasmettere su un piatto occasionale lato piccante. Questo cambiamento di dieta spesso viene giù per un cambiamento radicale dello stile di vita nelle abitudini alimentari.
Madison Avenue ama spingere tutti gli elementi, che fanno i loro soldi clienti. Guarda la televisione per un giorno e sarete esposti a un sacco di alternative mediche da utilizzare una volta che hai spinto via dal tavolo. Siete invitati a mangiare tutto ciò che vuoi e poi prendere una pillola, se l'acido dello stomaco inizia a sfornare distanza. Una piccola pillola in grado di neutralizzare tutto!
Evitare le pillole e iniziare a guardare prima a fare alcuni cambiamenti alimentari. Primo avvio un periodo di permanenza lontano da cibi grassi - dire addio - l'hamburger, pepite di pollo, patatine fritte, anelli di cipolla e di tutti quei cibi fritti che così buoni.
Dirigetevi verso la libreria e prendere alcuni libri di ricette nuove per adattarsi al tuo stile di vita nuovo a mangiare. All'interno troverete un elenco di cibi buoni e cattivi noti per aggravare lo stomaco. Iniziare a provare ricette nuove e iniziare a sostituire quei cibi che causano problemi con i nuovi quelli sani. Una volta che si scoprono nuovi alimenti che presto dimenticare il gusto di quei piatti problema si godeva in passato.
Preparazione svolge un ruolo importante nel modo in cui gli alimenti che mangiate interagiscono con il sistema digestivo. Quello che può disturbare una persona può essere perfetta per un altro da mangiare. Sperimentare con gli alimenti da preparare i pasti in modi diversi. Per quanto desideri di tornare verso i cibi fritti - reflusso acido e frittura non andare insieme, a meno che il bruciore di stomaco è quello che stai cercando - mi dispiace.
Check-in con il medico e chiedere loro una lista di cibi da evitare. Come con la maggior diete mangiare più verdura è raccomandato. I frutti sono buoni, ma anche stare lontano dalla frutta acida come gli agrumi.
In un primo momento si può sentire come se si sta perdendo qualcosa di quando si passa su un pasto al vostro ristorante preferito, uscire con gli amici per la sera o fare una corsa per il frigorifero. Ma dopo un po si inizierà con cibo di qualità migliore e non è più grassa crave fast food. Mangiare una dieta sana contribuirà a mantenere il vostro episodi di reflusso al minimo e consentono di godersi la vita di nuovo.
