La depressione è una malattia grave che può colpire il nostro lavoro, vita familiare e sociale. Può farci sentire male e anche portare al suicidio, in alcuni casi gravi. A peggiorare le cose, la depressione può avere un impatto negativo sul nostro sonno. Essere depressi ci può svegliare nelle prime ore del mattino quando i pensieri ei sentimenti spiacevoli tendono a sembrare molto peggio che durante il giorno.
È importante non ignorare o cercare di nascondere la depressione. Non c'è assistenza medica disponibile nella maggior parte dei casi. La depressione è solo una malattia clinica come il raffreddore o l'influenza, non è nulla di cui vergognarsi.
Ognuno di noi aveva a un certo punto un momento triste triste. La depressione è una normale reazione umana associati ad una perdita, con il tumulto della vita quotidiana o con una vita sentimentale agitata. A volte la sensazione di tristezza passa, ma a volte lo fa, non diventa più persistente e può portare a crisi di nervi.
Malattie del sistema nervoso sono molto gravi ed è per questo che è importante non farli passare senza l'aiuto adeguato, quando ci rendiamo conto che non possiamo gestire da soli. Richiesta di aiuto è non solo normale, ma vitale.
Quali sono i sintomi della depressione ed è possibile prevenirla? E 'importante riconoscere i sintomi, in modo che possiamo cercare aiuto immediatamente.
Ecco alcuni dei sintomi della depressione:
- Tristezza
- Perdita di energia ed entusiasmo
- Un sentimento di disperazione
- Non trovando gioia più le cose che hai usato per amore
- Problemi di concentrazione
- Pianto incontrollato
- Mal di testa, altri tipi di dolori inspiegabili e pruriti
- Il bisogno di dormire molto o, al contrario, non ricevendo alcuna sonno a tutti
- Perdita di peso, perdita di appetito e conseguente
Questi sono solo alcuni dei sintomi della depressione, e se stai riscontrando alcuni di loro, non cercare di far fronte da soli. Parlare con un amico o uno specialista senza indugio.
Non cercare di affrontare i sintomi uno per uno. Per esempio non è possibile ordinare la vostra insonnia, mentre siete ancora depressi. Alleviare la depressione probabilmente porterà nel sonno tornando alla normalità.
Quali sono le cause della depressione? Non c'è una sola causa. Questa è una malattia complessa che può apparire come risultato di molteplici cause. La depressione può anche essere trasmesso tra le persone che sono vicine l'una all'altra, da influenza.
Vi è la prova che le persone che soffrono di depressione esibiscono cambiamenti nella chimica del cervello. Vi è anche la prova che la depressione può essere genetiche o acquisite. I bambini affetti dalla depressione dei genitori o dei genitori i cui figli soffrono di depressione cronica sono più probabilità di essere loro stessi colpiti da questa malattia.
Per cercare di prevenire la depressione, dobbiamo conoscere noi stessi molto bene. Anche se curabile, la depressione può essere difficile da evitare, una volta siamo già malinconico. Il metodo migliore per evitare un'altra crisi dopo una depressione cronica è quello di tenere gli occhi aperti per i suoi sintomi e le sue cause. e anche ottenere un aiuto professionale ogni volta che ci sentiamo come ne abbiamo bisogno.
