Un elemento importante nel trattamento del diabete è quello di seguire i piani di pasto diabetica . A causa della natura della malattia , il cibo un diabetico può mangiare è limitato . La lista di alimenti diabetici è sostanzialmente una miscela di carboidrati, proteine e grassi che manterrebbe livelli di zucchero nel sangue in un diabetico più vicino possibile a quello di una persona senza la malattia . Un altro obiettivo della dieta è di mantenere il proprio peso desiderato , come di un peso di controllo è anche un modo per controllare i livelli di zucchero nel sangue . La maggior parte del tempo , il paziente è assistito da un medico a pianificare la sua dieta , ma può anche ottenere aiuto da un nutrizionista o dietista .
Una dieta per i diabetici sarebbe tipicamente seguire un apporto calorico giornaliero di 50 a 60 percento proveniente dai carboidrati , 12 a 20 per cento da proteine , e non più del 30 per cento da grasso . Piani di pasto diabetica consiglia di ridurre l' assunzione di grassi saturi e colesterolo . Gli alimenti da evitare sono carni e prodotti lattiero-caseari come carni grasse , carni di organi, e tuorli d'uovo . Se uno brama per la carne , almeno scegliere i tagli magri di carne di maiale . Per mik , è meglio che si ottiene coloro che vengono etichettati senza grassi come il latte scremato. Lo stesso vale per la scelta di yogurt senza grassi e formaggio senza grassi oltre quelli regolari . Si dovrebbe anche tagliare i cibi altamente trasformati come patatine , biscotti, torte e gelati . D' altra parte, gli alimenti per lo zucchero nel sangue dovrebbero essere prese in abbondanza e dovrebbero costituire parte integrante della propria dieta . Frutti ricchi di fibre come frutta, verdura , cereali integrali e cereali dovrebbero essere consumati quotidianamente . Fagioli secchi , noci e pesce sono le alternative più raccomandate per le proteine di carne di manzo e di maiale . Bere soda dovrebbe essere evitato . Si dovrebbe scegliere l'acqua o almeno la "dieta " bevande etichettati , che non hanno o poco calorico e il contenuto di zuccheri . Sale deve anche essere usato con parsimonia in pasti e bevande alcoliche di uno evitata o bevuto con moderazione .
Per i diabetici , non è semplicemente quello che si mangia , ma i tempi dei pasti di uno è anche fondamentale per mantenere i livelli di glucosio ad una costante. E 'consigliabile che invece di mangiare pasti pesanti , diabetici pasto piani di dieta sono progettati per avere piccoli pasti e spuntini sono spaziate in modo uniforme per tutta la giornata . Piani pasto diabetici dovrebbero anche incorporare quantità di insulina del paziente diabetico in termini di quanto tempo prima o dopo un pasto si dovrebbe iniettare l'insulina , il tipo di insulina , e il dosaggio . Ci sono anche altre alternative di gestione del diabete che si può provare , ma dovrebbe essere discusso prima con il proprio medico . In primo luogo sono gli integratori alimentari come la cannella , aglio , semi di lino , picolinato di cromo , zinco , Salacia oblonga , e vanadio . I dolcificanti artificiali sono anche nel mercato come sucralosio , saccarina e aspartame . Naturalmente , si dovrebbe fare la ricerca adeguata e di consultazione per quanto riguarda i possibili effetti collaterali soprattutto se assunto in collegamento con un farmaco diabete regolare . Infine , una dieta equilibrata deve essere completato da un regolare esercizio fisico . Alcuni studi hanno dimostrato che la terapia orientale come il Tai Chi e Qi Gong sono buoni esercizi per i diabetici .
