I genitori di bambini autistici spesso hanno difficoltà a farli dormire, e quindi lotta con il loro sonno proprio così. Tuttavia, sappiamo tutti l'importanza di garantire i bambini ottenere il sonno di cui hanno bisogno, al fine di ottenere il massimo delle varie terapie e gli sforzi compiuti per migliorare i loro sintomi. Tuttavia, può essere più facile a dirsi che a farsi!
Più di sensibilità agli stimoli può essere una sfida frustrante sia per i bambini autistici e dei loro genitori. Reazione eccessiva a vari suoni in ambiente del bambino, così come gli odori, le luci, o qualsiasi altre sensazioni possono rendere difficile per un bambino di addormentarsi o restare addormentato. Molti bambini autistici hanno problemi sensoriali all'interno del loro ambiente di sonno. Questo può rendere difficile per loro rilassarsi abbastanza per addormentarsi o per trovare una posizione comoda in cui dormire.
Nel libro di Siegal The World del bambino autistico, è stato suggerito che i problemi del sonno affrontati dai bambini autistici può anche essere una conseguenza del modo neurotrasmettitori autistici nella funzione del cervello. Essa ha precisato che circa il 56 per cento dei bambini autistici lotta con i problemi legati al sonno che essi raramente "crescere fuori".
Così uno dei primi passi per ovviare alla mancanza di sonno è di cercare di identificare cosa sta causando il vostro bambino a lottare per dormire. E 'ansia, problemi sensoriali, problemi medici, ricerca di attenzione, o qualcosa del genere nella stessa camera da letto?
I seguenti suggerimenti sono per i genitori per aiutare i loro bambini autistici a prendere sonno e rimanere così fino al mattino:
- Impostare un momento di coricarsi e bastone ad esso, tra cui le routine che si verificano prima di coricarsi. Questo permette al bambino di sperimentare un certo grado di coerenza e prevedibilità, che è spesso essenziale per il corretto funzionamento di un bambino autistico.
- Fornire il vostro bambino autistico con regole visivi che indicano la regola per rimanere nella propria stanza o un letto di notte. Queste regole visivo dovrebbe essere pubblicato in diverse aree visibili della camera da letto.
- Coppia di andare a dormire le regole e le routine che si crea con le storie sociali che possono aiutare a parlare con ansie legate al sonno del bambino autistico.
- Cambiare l'ambiente camera da letto per renderlo più attraente per il vostro bambino autistico. Mentre alcuni bambini autistici rispondono bene ad avere una luce notturna, altri richiedono buio totale con un black out cieco sopra la finestra per bloccare la luce esterna pure. Molti bambini autistici a dormire meglio quando il loro letto è spinto contro il muro, come si sentono più sicuri, un angolo è ancora meglio. Per bloccare tutti i suoni che può essere stressante il vostro bambino, usare una macchina bianca rumore o eseguire un ventilatore in camera da letto del bambino.
- Se di solito dormono nello stesso letto, come tuo figlio autistico e lui o lei sta lottando per dormire da sola, "sostituire" te stesso con un cuscino sacco a pelo o corpo per simulare la pressione che di solito esiste se tu fossi disteso nel letto.
- Utilizzare i livelli per il pigiama di vostro figlio e tuck lui o lei nel bene in modo che ogni sensibilità tattile sarà ridotto al minimo.
Da sradicare le perturbazioni che causano il bambino a non dormire e con l'introduzione di procedure e di un ambiente sonno efficace, il vostro bambino autistico deve essere in grado di godere di un sonno molto di più - come vi.
