Fobie Explained

In un precedente articolo fobie Che cosa sono le ho raccontato il modo in cui Jane ha reagito di fronte a un serpente. Quello che segue è una breve introduzione al modello che uso per spiegare le reazioni fobiche e perché sono così molto reale per gli individui che li esperienza.

Tutte le fobie sono apparentemente irrazionali, ma in verità non lo sono. Essi sono infatti basati su primitive conoscenze sopravvivenza di sé / istinto. Al fine di mantenere la sicurezza dobbiamo essere consapevoli dei pericoli nel nostro ambiente. pericoli naturali sono: -

Heights - si potrebbe cadere

ragni - alcuni ragni sono velenosi

serpenti - alcuni sono velenosi

essere allegata - il tetto grotta potrebbe cadere o che potrebbe essere intrappolato in uno spazio limitato

cani o altri animali - potresti selvaggio

Vomito - un segno di possibile malattia pericolosa o semplicemente sgradevoli

buio - non è possibile vedere i pericoli

spazi aperti - non ci sono pericoli in tutto il mondo.

ecc ecc

La lista è ampia Tutte queste fobie sono un elemento comune, a possibili minacce per la vita. Altre fobie può essere collegato a pericolo di vita o la paura che inducono situazioni. I timori di cose come i bottoni, gli uccelli, toccare, nudità, ecc sono tutti legati emotivamente ad una situazione in cui è stato indotto un senso di paura o di panico.

Ad esempio la paura di tasti potrebbe derivare da una esperienza prima infanzia di avere un pulsante aggrovigliati in lunghi capelli. O di essere in grado di rimuovere un cappotto o cardigan causando un bambino piccolo al panico.

Tutte le fobie sembra derivare da un po 'di esperienza significativa. Questo evento significativo è legato alla nostra base, primitive, le paure e fissati in modo permanente nella mente Molte persone non sono in grado di ricordare l'evento in quanto è indietro nella primissima infanzia.

Un altro fattore di fobie è che possono crescere proprio come palle di neve, ogni volta che la reazione fobica si rafforza la paura. Questo perché ogni esperienza è legato emotivamente a quello precedente. Quando la reazione è innescata si stanno reagendo mentalmente a tutti i precedenti sentimenti di paura nel medesimo contesto. La vostra mente ha creato una struttura per far fronte alla paura e ogni volta che si passa attraverso una esperienza simile alla struttura cresce più grande e più forte.

Immaginate in questo modo.

I negozi mente tutte le esperienze buono, cattivo e indifferente, con l'emozione provata in quel momento. La prima esperienza di un timore è legato al secondo ed i successivi eventi della stessa natura. Così la fobia può crescere e svilupparsi diventando sempre più potenti con l'età. Le fobie sono eventi emotivi e il nostro cervello è impostato per reagire alle paure prima di logica può ci aiuta.

Un semplice diagramma può dare un'idea di questa struttura. Immaginate un nido di quadrati. La più piccola piazza è al centro di ogni quadrato e successive è più grande e contiene i precedenti. Links collegare le piazze insieme Il diagramma rappresenta come il cervello costruisce una struttura esperienziale. La piazza centrale rappresenta la prima esperienza. Questo è poi incorporato in e collegato al secondo evento e poi collegati e incorporati al terzo. Questo fa sì che le emozioni di ogni evento per essere collegati tra loro. Ogni nuova esperienza scatena le emozioni di tutte le esperienze passate e quella nuova si aggiunge alla struttura. Per rimuovere o ridurre una fobia che cosa deve essere fatto è quello di rompere i legami tra ogni memoria emozionale o sostituire la struttura con una nuova.