La vita moderna ha certamente prendere un tributo sul corpo umano. L'importo che dobbiamo cercare di confezione in un dato giorno è spesso schiacciante e ci troviamo a dormire di meno e lavorare più ore, come cerchiamo di bilanciare i nostri posti di lavoro con la nostra responsabilità familiari e il nostro calo vita sociale. Tutto questa pressione ci induce ad omettere exercise e prende meno cura di noi stessi e di rivolgersi a piatti pronti, as riteniamo semplicemente che non avete tempo per preparare uno enough diet sana.
La mancanza di esercizio fisico e un'alimentazione scorretta porterà ad ulteriori stress e le tensioni sul corpo e non c'è da sorprendersi che le cose iniziano ad andare male. fatica surrenalica è una condizione molto comune, anche se è poco diagnosticata e collegato alle ghiandole surrenali, organi molto piccoli situati vicino ai reni, di cui chiediamo molto. Dopo alcuni anni di abitudini di vita malsane e orari folli, i segni rivelatori di iniziare la mancata insinuino
Dobbiamo ricordare che il nostro corpo è stato sostanzialmente "progettato" nei secoli a funzionare in base a bisogni fondamentali primitive. Avevamo bisogno di mangiare, abbiamo bisogno di dormire e avevamo bisogno di combattere, se necessario. Oggi, naturalmente, abbiamo posto una richiesta incredibile sul nostro corpo mangiando trasformati, prodotti alimentari nutrizionalmente carenti, l'ingestione di tossine e non riuscire a ricaricare le batterie del corpo dormendo in modo adeguato. Dovremmo essere a riposo ancora più esigenti e l'eccellenza nutrizionali, se vogliamo sopravvivere, in questo modo.
La stanchezza cronica è una cosa che noi sappiamo tutto. Le ghiandole surrenali iniziano a rompersi, non può gestire lo stress o per regolare i nostri zuccheri nel sangue. Gli ormoni dello stress portare uno squilibrio, il nostro sistema nervoso, la tiroide e la funzione del cervello non funzionano correttamente e si poteva diventare molto vulnerabile come il nostro l'immunità è compromessa. La mancanza di sonno significa che le nostre ghiandole surrenali non possono rigenerare e naturalmente la nostra cattiva alimentazione porta a intolleranze alimentari, uno squilibrio ormonale, come il corpo cerca di difendersi dagli attacchi e l'infiammazione.
Molte persone non noterà quello che sta succedendo, in quanto i loro sintomi non sono male abbastanza per guardare oltre. Naturalmente, possono sentire che sono scariche, ma dire questo è dovuto al loro modo di vita frenetico e accettarlo perché è esattamente il modo in cui stanno le cose. Il loro basso consumo di energia dovrebbe senza indugio le loro uno segnale di avvertimento, ma invece pensano che essi possano fix con uno dieta quick of junk food, o un allenamento in frenetico nella palestra, mette just more sforzo su those ghiandole surrenali.
Pregnolone è una parte molto importante del nostro corpo quando si tratta di ormoni. Quando non ti senti bene e in generale degradato, il corpo utilizza questo elemento, nel tentativo di gestire lo stress, rendendo cortisolo. Da studi, sembra che il cortisolo eccessivo può essere prelevato dal DHEA o testosterone quando siamo sottoposte ad eccessive sollecitazioni, rendendo certamente di una situazione esistente molto peggio.
Qual è la risposta? In sostanza, rallentare, assicurarsi che tu vada a dormire e svegliarsi in armonia con i cicli del sole, mangiare solo una dieta molto molto nutriente e esercita regolarmente. Più facile a dirsi che a farsi?
