Classificati come la causa principale del cancro quinto connessi di morte, il cancro pancreatico è una malattia di interesse sempre crescente. Fumo, diabete, e (più recentemente), le diete ricche di grassi animali sono stati associati con rischi elevati di tumori pancreatici.
tecniche di prevenzione evidenti sono stati più volte sottolineato anche esercizio fisico, diete a basso contenuto di grassi animali e smettere di fumare ma molte persone non sono consapevoli del fatto che il semplice atto di camminare è un deterrente significativo per contrarre il cancro al pancreas pure.
A 20 anni studio pubblicato nel Journal of American Medicine nel 2001 ha riscontrato una riduzione del 50% nei tassi di tumori del pancreas sia per gli uomini e le donne tra gli individui che hanno camminato un mero 1,5 ore alla settimana.
I partecipanti allo studio inclusi circa 46.000 uomini (età: 40-75) e 117.000 donne (età: 30-55). Coloro che hanno partecipato alla minor quantità di esercizio fisico moderato sono stati 2 volte più probabilità di sviluppare cancro del pancreas.
Esercizio è stato più critico per quegli individui con BMI superiore (Body Mass Index) in quanto erano 1.72x più probabile che il cancro del pancreas contratto come quelli con bassa a media BMI. Sorprendentemente altezze maggiori aumentato il rischio di 1,8 volte.
Camminare ha dimostrato di ridurre il potenziale di contrarre molte malattie tra cui assassini top della nazione: malattie cardiache, cancro e diabete di tipo 2.
Secondo l'American Cancer Society più di 42.000 americani contratto il cancro al pancreas questo anno e 35.000 persone moriranno a causa della malattia.
Recenti studi del National Institutes of Health ha trovato un aumento del 36% nei tassi di cancro al pancreas tra gli individui che consumano grandi quantità di grassi saturi (carne e latticini). Ulteriori trovato è stato un aumento del 43% nel tasso globale di tumori tra gli individui che consumano troppo grassi saturi.
Ci sono prove schiaccianti che le diete a basso contenuto di grassi saturi e camminare il più possibile ogni giorno è fondamentale per la salute generale e prevenzione del cancro.
