La pelle è il più grande organo del corpo e la sua condizione può essere un riflesso di salute di una persona. Se la pelle di una persona guarda malsano, spesso può significare che la persona nel suo complesso è malsana. Ciò può essere dovuto alla dieta povera in termini di abitudini alimentari. Tutto quello che mangiano e bevono influenzerà l'aspetto della vostra pelle. Pertanto, è molto importante sia per la cura della pelle e del corpo ogni giorno. La pelle lavora per prevenire le tossine di penetrare in profondità nel corpo. Combatte elementi da Electo-statico filtraggio sostanze chimiche in aria e di concentrare queste cellule inquinato nello strato superiore della pelle prima di spargere il loro. Questo è il motivo ambienti inquinati sono così difficili sulla nostra pelle. Se non si è mangiato un sacco di cibi sani, la pelle avrà lo spettacolo. Se si beve troppo alcol o fumo, gli stessi risultati si svolgono. Si deve prendere cura della vostra pelle su una base quotidiana per prevenire l'invecchiamento. Potete fare questo da mangiare cibi sani, bevendo molta acqua, pulizia correttamente, ed evitare le tossine numerosi che non mancherà di tenere la pelle da guardare ed essere al meglio. Non dovrete mai di rimediare ai danni che potrebbero verificarsi nel corso degli anni, se la buona cura comincia presto nella vita. Se avete già sperimentato i danni, non è troppo tardi per voi. Il tuo corpo è sempre se stesso rigenerante, e dato il giusto trattamento, è possibile invertire i danni. Quanto prima si inizia e meglio è. Alcuni suggerimenti di base per cominciare sono:
o Evitare l'esposizione prolungata al sole.
O Bere molta acqua, 8-12, 8 once bicchieri al giorno.
o Utilizzare blocco naturale del sole per pelle e capelli.
Mangiare molta o di alimenti sani e ricchi di vitamine, come molte verdure, come si può ogni giorno.
o Evitare di fumare.
Evitare di bere o eccessivo di alcol.
o alimenti processo Eliminate dalla vostra dieta.
Eliminare o cibi molto grassi dalla vostra dieta.
o Utilizzare prodotti per la cura della pelle naturale, prodotti senza olio minerale o di petrolio sulla pelle.
Lascia che ti aiuti a capire cosa intendo quando dico che mangiare cibi sani. Ho cominciato a migliorare la mia dieta 30 anni fa, nel 1976, la differenza nella mia salute e quella della mia famiglia e gli amici che continuano a consumare fast food, bibite, cibi e dei processi è inconfondibile. salute della donna è a forte rischio a causa della mancanza di alimenti di qualità e il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi processo. Sono le prove e conoscere gli altri ben oltre la mia età di 53 che sono in grande brughiera e condizione fisica. Il mio peso è stabile anche se io sono la menopausa. La mia energia è alta anche se io sono più di 50, mi sento buono come ho fatto a 30 e mi ha fatto ricordare che ho partorito e cresciuto cinque figli? Mangiare molti vegetali, come si può in un giorno è troppo vago. Mangia verdura ad ogni pasto. Se si viaggia e si ha la possibilità di mangiare un'insalata per la colazione, lo faccio. Mangiare almeno due verdure a pranzo e cena e spuntino di verdure. Quando si è a casa assicuratevi di tenere le carote, sedano, broccoli e cavolfiori a disposizione snack. Non tenere patatine o caramelle nella vostra casa. Se si sta recuperando la sua salute o alla Sua salute lasciate che i vostri amici e parenti e chiedere loro di unirsi a te.
Quando ho iniziato 30 anni fa questa informazione non era così disponibile come lo è oggi. Ovunque si guardi, se si diventa consapevoli di questa conversazione si vedrà il supporto per il vostro benessere. Ho un reclamo al settore sanitario. Io preferisco chiamarla cura la malattia quando si è insegnato a gestire la sua malattia non salvaguardare la vostra salute. E 'possibile evitare le malattie ereditarie della vostra famiglia e vi conservi la salute prima di scioperi malattia e mi sono impegnato a dare notizia di questa al mondo. Prendere in carico e la tua salute per il resto della tua vita. Prendete questo come ispirazione oggi e cercare altre ispirazioni quotidiane che si passa a capire i nuovi livelli di salute. Un impegno per trovare un articolo al giorno, che conferma il suo impegno per la salute grande per il resto della tua vita.
Se vi guardate intorno, potrete vedere in tutto il mondo ci sono sistemi di supporto per equipaggiare nella vostra ricerca per la salute e il benessere. Voglio che questo articolo di motivare e ispirare in direzione della salute e potere personale. So che se hai la salute fisica, è più probabile che si avrà la salute spirituale ed emotiva. Inizia oggi stesso! Prendi la salute.
