Il sistema immunitario è meraviglioso sistema di cellule e citochine segnalazione che combattono le infezioni e ci tengono in buona salute. Noi veniamo in contatto con i miliardi di microrganismi ogni giorno. Questi includono batteri, virus, funghi e parassiti. Per proteggere noi, abbiamo un sistema immunitario. Il sistema immunitario è un'affascinante collezione di combattere le infezioni globuli bianchi e dei loro partner il sistema del complemento e citochine.
Il sistema del complemento contiene piccole proteine che circolano in tutto il sistema sangue. Il loro compito è di riconoscere sostanze estranee (antigeni), si legano a loro, e quindi attivare il resto del sistema. Si attaccano alle cellule cattive e segnare in modo che le altre cellule immunitarie in grado di riconoscere le cellule infettive. Un altro ruolo del sistema del complemento è quello di uccidere i batteri.
Il gruppo successivo è fagociti. Queste cellule possono mangiare i batteri un processo chiamato fagocitosi. I fagociti sono granulociti, i macrofagi che sono convertiti monociti e cellule dendritiche. Questo sistema di cellule è la prima linea di difesa contro le infezioni.
Linfociti compongono la serie successiva. Ci sono diversi tipi di linfociti e ciascuno ha una funzione specifica. cellule T-helper sono i principali regolatori del sistema immunitario. Quando vengono a contatto con una cellula presentanti l'antigene come un macrofago che ha appena mangiato un batterio, la cellula helper è attivato e aiuta quindi accendere il resto del sistema immunitario. Un altro tipo di cellule T è un killer delle cellule T. Queste cellule circolano nel corpo cerca di infezioni o infetta le cellule normali, o anche le cellule tumorali. Il loro compito è abbastanza semplice, quando trovano una cellula male, lo uccidono. Linfociti B aiutano il sistema immunitario uccidono i batteri che producono immunoglobuline. Immunoglobuline atto come tag che i batteri marchio per la rimozione dai fagociti. Questi sono prodotti ogni volta che si ottiene e l'infezione o di una immunizzazione. Quando lo stesso bug invade il tuo corpo, i linfociti B ricordare e quindi produrre di più immunoglobuline attraverso le cellule del plasma per uccidere l'infezione.
Infine, vi sono sostanze chiamate citochine. Queste sostanze vengono utilizzate per una varietà di scopi. Essi aiutano le cellule del segnale di ogni altro, possono agire come fattori di crescita, che reclutano le cellule immunitarie, attivano le cellule immunitarie, si spengono le cellule immunitarie, e alcuni anche agire come ormoni. Le citochine sono molto importanti per mantenere il sistema in esecuzione e hanno bisogno di essere in un equilibrio. Ci sono citochine per accendere il sistema e spegnere il sistema. Quando c'è uno squilibrio, il risultato finale è o una deficienza immunitaria o di un sistema immunitario iperattivo. Il sistema immunitario è iperattivo che cosa è coinvolto nell'infiammazione cronica e questa è una cosa negativa, perché le cause delle malattie di infiammazione cronica. In realtà, l'infiammazione cronica è stato implicato in malattie cardiache, ictus, demenza, e il cancro.
Infiammazione e cancro
Abbiamo conosciuto l'infiammazione e cancro dal 1863 quando Rudolph Virchow scoperto i globuli bianchi nei tessuti tumorali. Oggi, la connessione tra infiammazione cronica e il cancro è comunemente accettato. Alcuni esempi comuni di tumori derivanti da infiammazione cronica comprendono la colite ulcerosa e malattia di Crohn che porta a forme di cancro intestinale. Esofago di Barrett risultati nel cancro dell'esofago. La celiachia può portare a linfomi del piccolo intestino. tiroidite di Hashimoto può portare al linfoma della tiroide.
L'infiammazione stimola lo sviluppo del tumore in tutte le fasi: apertura, progressione e metastasi. l'iniziazione del tumore è il processo in cui una cellula normale diventa maligna. progressione tumorale è il processo mediante il quale la cellula di cancro cresce, e la metastasi è il processo mediante il quale la cellula tumorale si diffonde in sedi lontane sia attraverso le vie linfatiche ai linfonodi o attraverso il sangue agli organi distanti.
L'infiammazione gioca nel ruolo di apertura delle cellule tumorali è chiara, ma il meccanismo non è ancora risolto. Si è pensato per essere un processo in due parti. Le cellule infiammatorie sono responsabili della secrezione di specie reattive dell'ossigeno (ROS) e di specie reattive dell'azoto (RNS). Questi normalmente sono usati per uccidere i batteri o cellule normali infettate da virus. In uno stato cronico, questi ROS e RNS possono danneggiare il DNA delle cellule normali causando mutazioni. Una mutazione in un oncogene può essere il processo iniziale che conduce infine a un cancro. Il secondo passo è la cellule infiammatorie secernono citochine che la crescita delle cellule aumentare, in modo non solo le cellule stimolate a crescere, ma lo stanno facendo in un ambiente pieno di ROS e RNS creazione di una situazione ideale per la produzione di oncogeni mutati.
Il modo in cui l'infiammazione cronica delle cellule favorisce la progressione del tumore non è ben descritto. Si pensa che le citochine infiammatorie producono molti effetti soprattutto favorire la crescita e la degradazione dei tessuti circostanti il tumore (matrice stromale), che aiuta le cellule tumorali diffusione e migrazione.
Infine, il milieu di citochine incoraggia anche metastasi. Alcuni di loro servono come fattori di crescita per la formazione dei vasi sanguigni. Questo è chiamato angiogenesi ed è necessario per le cellule del tumore a metastatizzare. Inoltre, come i vasi sanguigni si formano intorno alla cellula tumorale, citochine supplementari attività della proteasi che rompono la matrice stromale e permettono alle cellule tumorali di migrare al vaso sanguigno e quindi metastasi.
Quando il sistema immunitario è in buone condizioni buone, rimaniamo in ottima salute protetto da infezioni e tumori. Un sistema immunitario sano è la nostra migliore difesa, ma quali sono gli alimenti migliori per il vostro sistema immunitario? Ecco un elenco e, come sempre, è meglio per ottenere questi nutrienti direttamente dagli alimenti invece che una pillola.
NOVE dei migliori NUTRIENTI IMMUNE INCREMENTARE
Vitamina C: Aumenta la produzione di globuli bianchi, anticorpi, e la produzione di interferone. Solo 200 mg / die è necessario. mega dosi a finire nel cesso. E 'meglio per ottenere la vostra vitamina C dagli agrumi, peperoni verdi, fragole, pomodori, broccoli e patate dolci e bianchi.
Vitamina E: migliora la cellula killer naturali e la funzione delle cellule B. Lo si può trovare in semi, oli e cereali.
Carotenoidi: La vitamina A e l'infezione aumento di beta-carotene cellule che combattono e sono potenti anti-ossidanti. Essi hanno anche dimostrato avere attività anti-cancro e può essere trovato in verdure a foglia verde, intensamente colorate verdure, pesce, pesce, uova e latticini.
Bioflavenoids: sono anti-infiammatori e anti-virali. Migliorano le pareti delle cellule e sono essenziali per assorbire la vitamina C. Bioflavenoids si possono trovare lungo la vitamina C lato negli agrumi.
Migliora la produzione di globuli bianchi, in particolare le cellule T: Zinco. Lo zinco è stato dimostrato in studi clinici di durata del raffreddore comune. È possibile trovare lo zinco nelle arachidi, piselli, lenticchie e fagioli.
Aumenta i globuli bianchi, cellule natural killer, e produzione di anticorpi: Aglio. Ha anche diretto effetti anti-batterica. Provare ad aggiungere l'aglio, quando possibile alla vostra dieta.
Selenio: Aumenta le cellule killer naturali e le cellule del cancro di combattimento. Ci sono alcune prove di abilità promettente cancro sua prevenzione.
Omega-3 acidi grassi: è un grasso molto vantaggioso. Si tratta di anti-infiammatori, associati con la salute del cuore buono, migliora il sistema immunitario in particolare i fagociti, e ha effetti anti-cancro.
Funghi: Conosciuta da secoli per avere qualità immunitario aumentando in Oriente. Maitake, Reishi, e Shiitake rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie come il cancro.
