Alcalinizzanti la dieta è l'opposto di avere un alto contenuto di grassi, ad alto contenuto proteico, e la dieta a basso contenuto di carboidrati che è attualmente nel mainstream. Molte persone non hanno sentito parlare di questa dieta, tuttavia, sempre più ricercatori, medici e nutrizionisti credono nella necessità di una dieta bilanciata per ottenere una salute ottimale e prevenire le malattie gravi come il cancro.
Il livello di pH del corpo è leggermente alcalino. Il range normale è di 7,36-7,44 e la nostra dieta dovrebbe riflettere questa alcalinità. Una dieta squilibrata che è alta in cibi acidificanti come le proteine animali, caffeina, zucchero e prodotti alimentari trasformati può essere più pericoloso per la salute. Questi gruppi formano acido impoveriscono il corpo di minerali alcalini soprattutto sodio, magnesio e calcio. Il risultato è che si espone l'organismo a malattie croniche e degenerative. Il livello di pH del corpo è influenzato soprattutto dai prodotti del metabolismo e della dieta. I cibi consumati influiscono direttamente sul livello di pH del corpo così come i processi interni. Ci sono alimenti però, che sono l'acido in natura e ancora diventato alkalinizing quando mangiato. Esempi di questi alimenti sono ananas, arance e altri agrumi. Nonostante ciò, ci sono medici convenzionali ancora molti che non credono in alcalinizzante della dieta.
Le persone che sono malessere dovuto ad una dieta ricca di grassi oa basso contenuto di carboidrati possono trovare sollievo in alcalinizzante della dieta. Non è solo grande per perdere peso, ma può anche essere buono per alleviare lo stress. Persone che scelgono gli alimenti che formano acido potrebbe essere necessario effettuare le regolazioni. Il livello di pH del corpo è molto essenziale, ogni variazione può portare a coma o morte. Inoltre, il corpo che è leggermente acida è generalmente debole. Il sistema immunitario non è forte per combattere l'attacco dei batteri portatori di malattie. Per sapere se il tuo corpo è un po 'acida, i seguenti sintomi sono comuni:
1. Bassa energia
2. Stanchezza cronica
3. Eccesso di produzione di muco
4. Congestione nasale
5. frequenti raffreddori, influenza e altre infezioni
6. Nervosismo, stress, irritabilità, ansia, agitazione
7. unghie deboli e pelle secca e capelli
8. Formazione di cisti: ovaie, ovaio policistico, cisti benigne del seno (seni fibrocistica)
9. Frequenti mal di testa
10. Dolore alle articolazioni o artrite
